Ajahzi Gardner deel hoe dit is om 'n geboë swart afrigter te wees, omring deur dun wit vroue

Tevrede

• Hoe het u uitkyk op gesondheid en fiksheid verander?
• Hoe balanseer u in die rigting van fiksheidsdoelwitte terwyl u ook na u liggaam luister?
• Jy is baie eerlik oor "slegte liggaamsbeeld dae." As u hierdie oomblikke het, hoe kom u daaruit weg en vind u u selfvertroue?
• Waarom is dit so belangrik om afrigters en beïnvloeders te sien wat soos u lyk in die fiksheidsbedryf?
• Watter raad het jy vir enigiemand wat sukkel om hul liggaam te aanvaar soos dit is?
• Resensie vir

Ajahzi Gardner het die fiksheidswêreld stormagtig gemaak met haar krulle wat groter is as haar lewe en ongenaakbare twerk-pouses tydens die oefensessie. Gardner (25) was net 'n junior aan die Universiteit van Nevada, Reno, met die begeerte om 'n fisioterapeut te word toe sy 'n Instagram -rekening skep om haar maaltye en gimnasium se vordering dop te hou. Vandag het die rekening ontwikkel om oefensessies, motiveringswenke en idees vir gesonde eetgewoontes in te sluit, en het dit meer as 382K volgelinge bymekaargemaak.

Gardner, wat grootgeword het met ontspannings- en mededingende spansport, was nog altyd aktief. Maar sy het regtig haar persoonlike fiksheidsreis begin toe sy haar sosiale media -rekening begin as 'n manier om 'n gevoel van gemeenskap, kameraadskap en, ten minste aanvanklik, aanspreeklikheid te vind.

Gardner het in 2016 op die fiksheidstoneel gekom, gedurende 'n tyd toe jy kon argumenteer dat plat abs, maer bene en geen selluliet nog deel was van die status quo van die "ideale liggaam". Die liggaam-positiewe beweging het eers begin om stoom te kry en sosiale media beïnvloeders, afrigters en modelle wat op feeds verskyn het, was meestal wit en cisgender. Gardner-'n tweeledige swart en Asiatiese Amerikaanse, vol figuur met 'n kop vol groot, kronkelende krulle-was 'n uitsondering op 'n grootliks wit, dun norm. (Verwant: hoe dit is om 'n swart, liggaamspositiewe vroulike afrigter te wees in 'n bedryf wat oorwegend dun en wit is)

Vinnig vorentoe na vandag en Gardner is nie meer alleen in haar digitale fiksheidskringe nie. Baie ander vroue van kleur gebruik hul platforms om te pleit vir 'n beter voorstelling van mense wat soos hulle lyk. Gardner gebruik haar stem om haar volgelinge aan te moedig om hul natuurlike liggaam te omhels - kurwes, dips, rolletjies, en alles - en trots.

Gardner sê dat sy trots is daarop dat sy deursigtig is oor die lang reis wat dit afgelê het om outentiek in haar eie liggaam te vertrou. Kyk vinnig deur haar sosiale media, en u sal poste vind met brutaal eerlike onderskrifte oor haar stryd om 'n positiewe liggaamsbeeld te handhaaf, maar ook belangrike herinneringe om dankbaar te wees vir wat die liggaam kan doen. (Verwant: 5 Vorm Redakteurs deel hoe hulle regtig oor hul liggaam voel)

Om nader te kyk na hoe Gardner haar eie selfaanvaarding en liefde navigeer, Vorm het met haar gepraat oor wat dit beteken om in 2021 haar liggaam as 'n krom, swart vrou en fiksheidsafrigter werklik te omhels.

Hoe het u uitkyk op gesondheid en fiksheid verander?

“Ek het die begin van my fiksheidsreis aan dieet bestee, super-lae-kalorieë geëet, en my metabolisme gedaal, en om eerlik te probeer om net die skraalste weergawe van myself te wees.Ek was my hele lewe lank dik. Ek was my hele lewe lank rond. Almal [anders] het op daardie stadium skaars 100 pond gebreek. Dus, ek het baie gehad - ek sou dit nie onsekerheid met my liggaamsbeeld noem nie, maar net 'n baie vreemde verhouding met my liggaamsbeeld as gevolg van 'n gebrek aan voorstelling en inklusiwiteit.

Ek voel asof ek die afgelope anderhalf jaar of net probeer het om by die geskiktheid van die Instagram -meisie te pas. En nou navigeer ek net my eie pad en vertel my eie storie. [Ek probeer nie die dunste, kleinste weergawe van myself wees nie, en ek voel nie dat ek elke kalorie moet byhou en elke dag moet oefen en elke dag moet oefen om leunend te wees nie. "

Hoe balanseer u in die rigting van fiksheidsdoelwitte terwyl u ook na u liggaam luister?

"Ek wens daar was 'n reguit antwoord daarop. Ek dink nie jy moet ooit verplig voel om elke liewe dag gedissiplineer te word of om nooit te smul aan 'n maaltyd waarvan jy regtig hou en wil hê nie. Natuurlik, as ek die hele dag gemorskos sou eet , Ek behandel nie my liggaam soos ek moet nie, en my liggaam verdien voedsame kos wat my goed laat voel. Ek voel asof dit swart en wit is as dit by fiksheid en dieet kom. Jy is óf op die punt — om makro's na te spoor, ses dae per week te oefen — of jy hou net niks dop nie en oefen net wanneer jy lus is. Daar is dikwels geen grys area nie.

Ek dink die mind shift wat jy moet maak is: oefen en eet gesonder want dit laat jou goed voel...en jy sal sien die resultate wat met die [houding] gepaard gaan. Ek wil geestelik, emosioneel en fisies gesond wees, en ek voel asof ek elke ander aspek van my lewe en welstand opoffer om fiksheidsdoelwitte te bereik, dan voel ek nie gesond nie. "(Verwant: It's Okay If You Wil jy gewig verloor wat jy oor kwarantyn opgetel het - maar jy hoef nie)

Jy is baie eerlik oor "slegte liggaamsbeeld dae." As u hierdie oomblikke het, hoe kom u daaruit weg en vind u u selfvertroue?

'Dit was eers onlangs dat ek selfs gemaklik was omdat ek my ware, dikste self was. En dit het gebeur weens COVID-19 nadat al die gimnasiums gesluit het. Ek herinner myself net daaraan dat ek soveel meer is as my liggaam, en die ervarings wat ek het, is soveel belangriker as ek op my heel swakste is. As ek 'n bietjie opgeblase was, was [die ervaring] die moeite werd.

As jy dikker is, het jy dikwels meer duike, kuiltjies, golwe en rolletjies, en met sosiale media word [mense] natuurlik geposeer en hoekig en dit is een ding wat jy beslis moet herinner. Ek weet hoe om te poseer, maar ek weet dat ek nog steeds maagrolletjies het as ek gaan sit. Dit is waar jy moet besef dat wat jy aanlyn sien, nie altyd die werklikheid is nie. Jy kan net nie daardie vergelykingspel speel nie. ”

Waarom is dit so belangrik om afrigters en beïnvloeders te sien wat soos u lyk in die fiksheidsbedryf?

"Verteenwoordiging is letterlik alles, en toe ek in die fiksheidsbedryf gekom het, was daar niks nie. Selfs tot vandag toe gaan ek uit my pad om swart vroue te vind om te volg of vroue van kleur in die algemeen. Ek het soveel tyd spandeer. probeer om 'n klein mens te wees omdat ek in 'n bedryf was wat oorversadig was met klein, wit vrouens. Maar toe ek my eie platform bou, het ek geweet dat ek dien as 'n voorstelling omdat ek krullerige hare en my lyf dikker was. " (Verwant: Black Trainers en fiksheidspersoneel om te volg en te ondersteun)

Watter raad het jy vir enigiemand wat sukkel om hul liggaam te aanvaar soos dit is?

"Ek herinner myself altyd daaraan dat ek so dankbaar is vir my liggaam. Ek waardeer ten minste u liggaam wat u deur die dag gehelp het. Ek dink aan al die dinge wat ek kan doen, want ek is bereid om dit te hê 'n bietjie ekstra gewig op my, of dit nou is om myself 'n Chick-Fil-A te laat kry, saam met my meisies uit te gaan en skemerkelkies te hê, of nagereg na aandete te eet. Daardie ervarings en daardie aflate maak my siel gelukkig. (Verwant: Can You Love Jou liggaam en wil jy dit steeds verander?)

Resensie vir