Gehidroliseerde kollageen: waarvoor is dit nodig en hoe om dit in te neem?

Tevrede

• Waarvoor is gehidroliseerde kollageen?
• Belangrikste voordele
• Hoe om te neem
• Wanneer u kollageen moet neem
• Prys en waar om te koop

Gehidroliseerde kollageen is 'n voedingsaanvulling, wat hoofsaaklik vervaardig word uit bene en kraakbeen, wat gebruik kan word om die produksie van kollageen deur die liggaam te bevorder, wat die voorkoms van die vel verbeter en gewrigte, naels en hare versterk. Hierdie aanvulling kan gevind word in die vorm van kapsules of poeier, wat met water, sappe of tee moet verdun word.

Aanvulling van kollageen word gewoonlik vanaf die ouderdom van 30 aanbeveel, maar dit kan ook vroeër gebruik word deur mense wat baie tyd in die son deurbring, wat rook of 'n ongesonde dieet het, aangesien hierdie faktore die gesondheid van die vel vererger, die veroudering stimuleer en kan inmeng met die produksie van kollageen in die liggaam.

Waarvoor is gehidroliseerde kollageen?

Gehidroliseerde kollageen bevorder veral die vel se elastisiteit en versterk die gewrigte. Dit is omdat kollageen die meeste proteïene in die liggaam is en verantwoordelik is vir die vorming van verskillende weefsels, soos vel, kraakbeen, bene en senings, en ook die beskerming van organe, en daarom noodsaaklik is vir die instandhouding van verskillende liggaamsstrukture. Namate u ouer word, verminder die liggaam die produksie van kollageen, wat byvoorbeeld tot gevolg het dat die vel en gewrigspyn versak.

Daarbenewens is daar ander situasies wat ook die produksie van kollageen kan beïnvloed, soos rook, 'n lang tyd in die son bly, 'n ongesonde dieet hê en 'n paar siektes het.

Gehidroliseerde kollageen het betrekking op die wyse waarop kollageen gevind word. Dit wil sê kollageen gaan deur 'n proses waarin die molekules daarvan kleiner word, wat baie makliker deur die liggaam geabsorbeer kan word en dus as aanvulling geneem kan word of selfs in skoonheids- en velsorgprodukte gevind kan word.

Verduidelik die mees algemene twyfel oor kollageen.

Belangrikste voordele

Die belangrikste voordele van gehidroliseerde kollageen sluit in:

• Verbeter die fermheid en elastisiteit van die vel;
• Versterking van gewrigte, naels en hare;
• Voorkoming en behandeling van osteoporose;
• Voorkoming van veroudering;
• Sorg vir senings en ligamente;
• Verbeter bloeddrukbeheer;
• Voorkoming van die voorkoms van maagsere.

Dit is belangrik om te beklemtoon dat hierdie voordele hoofsaaklik verkry word as u 'n gesonde dieet het, wat ook die resultate van aanvulling met kollageen verhoog. Leer hoe om 'n dieet aan kollageen te eet.

Hoe om te neem

Die aanbevole hoeveelheid kollageeninname is 8 tot 10 g per dag, wat op enige tyd van die dag saam met 'n maaltyd verbruik kan word. Die beste soort kollageen is hidrolisaat omdat dit beter in die derm opgeneem word. Kollageenpoeier kan met of sonder geur gevind word en kan verdun word met water, sappe, sop of vitamiene.

Daarbenewens is die inname van vitamien C tesame met kollageen belangrik, aangesien dit die uitwerking daarvan op die liggaam verhoog, en daarom is dit raadsaam om die kollageen te verdun of die kapsules saam met 'n bron van vitamien C, soos suurlemoensap, lemoen, pynappel of mandaryn. Dus, met die doel om die doeltreffendheid daarvan te verbeter, bevat sommige collageen reeds vitamien C in die formulering.

Wanneer u kollageen moet neem

Kollageen word gewoonlik aangedui vir mense ouer as 30 jaar of wat gesamentlike probleme het. Daarbenewens word dit ook aanbeveel vir mense wat nie genoeg proteïene in die dieet kan inneem nie, wat die verlies aan velvastheid kan versnel en gewrigsprobleme kan veroorsaak.

Dit word ook aanbeveel vir mense wat rook of baie tyd aan die son spandeer, aangesien dit faktore is wat die vel vinniger verouder. Daarbenewens kan kollageen steeds gebruik word om genesing van wonde en operasies te bevorder, wat die vermindering van littekens bevoordeel.

Prys en waar om te koop

Die prys van gehidroliseerde kollageen wissel na gelang van die aanbiedingsvorm van die aanvulling; dit is ongeveer 20 reais vir 150 gram poeier en 30 reais vir 120 kapsules.

Dit kan gevind word in apteke, drogisterye, gesondheidswinkels en op die internet. Dit kan ook gevind word as 'n bestanddeel in voedselprodukte soos kollageenmuntstukke en graankorrels met kollageen.