Beste dieet vir jig: wat om te eet, wat om te vermy
On luit produkte in wat volgen on nuttig vir on le er i . A u deur middel van kakel op hierdie blad y koop, kan on 'n klein kommi ie verdien. Hier i on pro e .Jig i 'n oort artriti , 'n in...
Is versadigde vet ongesond?
Die gevolge van ver adigde vet op die ge ondheid i een van die mee om trede onderwerpe in alle voeding. Terwyl ommige kenner waar ku dat die verbruik van te veel - of elf matige hoeveelhede - die ge o...
Het appels suikersiekte en bloedsuikervlakke?
Appel i heerlik, voed aam en gerieflik om te eet. tudie het getoon dat dit ver keie voordele vir die ge ondheid het.Appel bevat egter ook koolhidrate wat die bloed uikervlakke beïnvloed.Die koolh...
Drink 8 glase water per dag: feit of fiksie?
Mi kien het u al gehoor van die 8 × 8-reël. Dit lui dat u agt gla e water per dag van 8 gram moet drink.Dit i 'n halwe liter water (ongeveer 2 liter).Hierdie bewering het ietwat van '...
11 redes waarom te veel suiker vir jou sleg is
Van marinara- ou tot grondboontjiebotter, uiker kan elf in die mee onverwagte produkte gevind word.Baie men e vertrou op vinnige, verwerkte voed el vir ete en ver naperinge. Aange ien hierdie produkte...
10 voordele van uittreksel uit groen tee
On luit produkte in wat volgen on nuttig vir on le er i . A u deur middel van kakel op hierdie blad y koop, kan on 'n klein kommi ie verdien. Hier i on pro e .Groen tee i een van die algemeen te t...
10 voordele van druiwe-uittreksel, gebaseer op wetenskap
Druif aadek trak (G E) i 'n voeding aanvulling wat gemaak word deur die bitterproeier aad van druiwe te verwyder, droog en verpulver.Druiwe aad i ryk aan antiok idante, in luitend fenolie e ure, a...
10 gesondheidsvoordele van kardemom, gerugsteun deur die wetenskap
Kardemom i 'n pe ery met 'n inten e, effen oet geur wat ommige men e met krui ement vergelyk.Dit het y oor prong in Indië, maar i vandag wêreldwyd be kikbaar en word in oet en out re...
Is dit moontlik om vetverlies op spesifieke liggaamsdele te rig?
Byna almal wil ekere liggaam dele verander.Die middellyf, dye, boud en arm i algemene area waarin men e geneig i om oortollige liggaam vet op te berg.Die bereiking van verandering deur dieet en oefeni...
Wat is Kohlrabi? Voeding, voordele en gebruike
Kohlrabi i 'n groente wat verwant i aan die koolfamilie.Dit word wyd in Europa en A ië verbruik en het wêreldwyd gewild geword vir y ge ondheid voordele en kulinêre gebruike.In hier...
8 Voordele vir gesondheid en voeding van Jicama
Jicama i 'n aardbolwortelgroente met papieragtige, goudbruin vel en 'n ty elagtige wit binnekant.Dit i die wortel van 'n plant wat boontjie produ eer oortgelyk aan limabone. Die bone van d...
Top 10 bewysgebaseerde gesondheidsvoordele van klapperolie
Koko olie word wyd a upervoed el bemark.Die unieke kombina ie van vet ure in klapperolie kan 'n po itiewe uitwerking op u ge ondheid hê, oo die verlie van vet, hartge ondheid en breinfunk ie....
Die top 4 behandelingsopsies vir voedselverslawing
Voed elver lawing, wat i nie in die Diagno tic and tati tical Manual of Mental Di order gely nie (D M-5), kan oortgelyk wee aan ander ver lawing en benodig dit oortgelyke behandeling en onder teuning ...
Waatlemoen 101: Voedingsfeite en gesondheidsvoordele
Die waatlemoen (Citrullu lanatu ) i 'n groot, oet vrug wat oor pronklik van uidelike Afrika kom. Dit hou verband met kantaloep, courgette, pampoen en komkommer.Waatlemoen i propvol water en voedin...
Hoe bepaal ek die inhoud van makrovoedingstowwe van vars voedsel?
Ver keie aanlyn databa i e kan u help om koolhidrate, proteïene en vet op te poor.V: Ek i op die keto-dieet en wil weet hoeveel vet en hoeveel koolhidrate en kalorieë var voed el bevat. Hoe ...
Is ingelegde beet goed vir u?
Gepekelde beet i 'n gerieflike alternatief vir var beet. Hulle i ryk aan voeding towwe en bied baie die elfde voordele vir die ge ondheid a hul var eweknieë, maar het 'n baie langer rakle...
Moet u slaai vir ontbyt eet?
Ontbyt laai word die nuut te ge ondheid gier. Alhoewel die eet van groente vir ontbyt nie tipie i in die We ter e dieet nie, kom dit baie algemeen voor in diëte uit ander wêrelddele.Ontbyt l...
8 Gesonde ruilmiddels vir alledaagse kos en drankies
On luit produkte in wat volgen on nuttig vir on le er i . A u deur middel van kakel op hierdie blad y koop, kan on 'n klein kommi ie verdien. Hier i on pro e . uikergrane, witbrood, oda, granola- ...
Polypodium leucotomos: gebruike, voordele en newe-effekte
Polypodium leucotomo i 'n tropie e varing wat in die Amerika afkom tig i .Die neem van aanvulling of die gebruik van aktuele y wat van die plant gemaak word, kan help om inflammatorie e veltoe tan...
11 redes waarom bessies een van die gesondste voedsel op aarde is
Be ie i een van die ge ond te voed el wat u kan eet.Hulle i heerlik, voed aam en bied 'n aantal indrukwekkende voordele vir die ge ondheid.Hier i 11 goeie rede om be ie by u dieet in te luit.Be ie...