Lumbale spondyloartrose: wat dit is, simptome en behandeling

Tevrede

• Wat veroorsaak
• Belangrikste simptome
• Watter behandeling word aangedui
• Fisioterapie vir lumbale spondyloartrose

Lumbale spondyloartrose is spinale artrose, wat simptome soos erge rugpyn veroorsaak, gewoonlik veroorsaak deur gesamentlike slytasie. Dit is nie altyd geneesbaar nie, maar pyn kan verminder word deur die gebruik van pynstillers, fisiese terapie en gereelde oefening.

Sommige behandelingsopsies is chirurgie, waarin alle beenstrukture en die intervertebrale skyf herskik kan word. Maar aangesien dit nie altyd moontlik is nie, en aangesien die meeste mense met hierdie soort gestremdheid bejaard is, word 'n geneesmiddel nie altyd bereik nie en word dit dus 'n chroniese siekte. Dit is dus raadsaam om te belê in behandelings wat die liggaamlike vermoë en lewenskwaliteit verbeter, soos byvoorbeeld fisioterapie en arbeidsterapie.

Wat veroorsaak

Sommige van die moontlike oorsake van lumbale spondyloartrose is trauma, soos val op die vloer of 'n motorongeluk, maar dit kan ook veroorsaak word deur natuurlike slytasie van die gewrig as gevolg van ouderdom, osteoporose of familiegeskiedenis.

Lumbale spondyloartrose kan geklassifiseer word as:

• Diskrete lumbale spondyloartrose;
• Begin lumbale spondyloartrose;
• Lumbale spondyloartrose met skyfdegenerasie of
• Lumbale spondyloartrose met osteofiete.

Hierdie klassifikasie word gemaak na gelang van die erns van die siekte, na die beeldingstoetse, en is belangrik omdat die behandeling van die een na die ander kan wissel.

Belangrikste simptome

Simptome kan wees:

• Pyn in die lae rug;
• Swaar gevoel aan die einde van die rug;
• Moeilikheid om lank in dieselfde posisie te sit of te lê;
• Verminderde krag in een of albei bene;
• Brand of tintelende gevoel in die rug, op een of albei bene.

Hierdie simptome is geneig om te vererger as die individu lank sit, lê of as hy liggaamlik inspan en gewoonlik afneem as hy 'n sak warm water in die streek plaas, sodat dit vir 'n paar minute kan werk.

Die diagnose kan opgestel word deur die ortopeed op grond van die simptome en die uitvoering van eksamens soos X-strale en magnetiese resonansbeelding wat help om osteoartritis en sy soort te identifiseer.

Watter behandeling word aangedui

Die geskikste behandeling is daaglikse fisiese terapie. As dit nie moontlik is om 'n beduidende verbetering met fisioterapie te bewerkstellig nie, kan chirurgie gebruik word om 'n gewrigs- of skyfprothese te plaas, of om osteofiete te verwyder, wat 'n soort eelt in die ruggraat is wat pyn en ongemak veroorsaak.

Daarbenewens is dit belangrik om:

• Gewigsverlies, indien die individu bo die ideale gewig is;
• Vermy onnodige pogings;
• Eet behoorlik, gee voorkeur aan die verbruik van ontstekingsremmende voedsel soos gemmer, peper en borrie, en
• Doen 'n soort fisieke aktiwiteit, soos stap, kliniese Pilates of water-aerobics, as daar geen pyn is nie.

As die werk wat 'n individu ontwikkel een van die oorsake van lumbale spondyloartrose is, moet hy die werk onbepaald verlaat en afhangende van die geval, kan hy selfs aftree.

Mense wat aan lumbale spondyloartrose ly, kan baat vind by liggaamlike oefening as pyn minder belemmerend is. Maar dit is belangrik dat die liggaamlike opvoeder of die fisioterapeut kennis dra van die tipe besering wat die individu moet aandui om voldoende oefeninge aan te dui wat voordele inhou en nie die besering vererger nie.

Kyk na 'n paar tuisgemaakte strategieë om rugpyn te verlig:

Fisioterapie vir lumbale spondyloartrose

Fisioterapie word altyd aangedui en slaag daarin om simptome te verminder en sodoende die lewensgehalte van die persoon te verbeter, maar dit moet persoonlik voorgeskryf word, want daar is geen enkele behandeling wat deur almal gevolg kan word nie. Sommige behandelingsopsies wat aangedui kan word, is:

1. Gebruik van hitte

Die gebruik van oppervlakkige hitte deur 'n warmwaterbottel help om die oppervlakkigste spiere te verslap, verhoog die bloedsomloop en verlig gevolglik pyn. Die termiese sak moet twee keer per dag gemaklik vir 20 minute gehou word.

Diep hitte kan gedoen word met behulp van toestelle in die fisioterapiekliniek en is nuttig om chroniese inflammasie te beveg. 'N Goeie opsie is die kortgolftoestel, wat veral vir bejaardes aangedui word omdat dit gemakliker is en vinniger en duursamer verligting van simptome bied.

2. Elektroterapie

Elektriese stimulasietoestelle soos spanning, ultraklank kan aangedui word in geval van artrose in die ruggraat, omdat dit help met die pynstillende en genesende beseerde weefsel.

3. Kinesioterapie

In kinesioterapie kan strekoefeninge vir die rug en oefeninge gebruik word om die buikstowwe te versterk. Om rugpyn te bestry, is kliniese pilates-oefeninge 'n uitstekende opsie, wat aangedui word as die persoon sonder pyn is.

Aanvanklik is die sametrekking van die perineum en die transversus abdominis terselfdertyd die mees aangeduide oefeninge. Dan kan ander oefeninge ingestel word om die spiere te versterk en die ruggraat te stabiliseer, wat rugpyn beveg en die terugkeer daarvan voorkom. Kyk hier na 'n paar Pilates-oefeninge vir rugpyn.

Hidroterapie- en RPG-oefeninge is ook uitstekend vir die behandeling van lae rugpyn, maar moet individueel voorgeskryf word.