Swakheid in die bene: 7 hoofoorsake en wat om te doen

Tevrede

• 1. Intense fisieke oefening
• 2. Swak bloedsomloop
• 3. Perifere poli-neuropatie
• 4. Herniaanse skyf
• 5. Beroerte
• 6. Guillain-Barré-sindroom
• 7. Veelvuldige sklerose

Swakheid in die bene is gewoonlik nie 'n teken van 'n ernstige probleem nie, en dit kan om eenvoudige redes gebeur, soos intense fisieke oefening of swak sirkulasie in die bene.

In sommige gevalle, veral as hierdie swakheid nog lank aanhou, dit vererger of die daaglikse take vererger, kan dit 'n simptoom wees van 'n ernstiger toestand, wat so spoedig moontlik moet behandel word.

Sommige van die toestande wat die bron van swakheid in die bene kan wees, is:

1. Intense fisieke oefening

Een van die mees algemene oorsake van die voorkoms van swakheid in die bene is liggaamlike oefening, veral by mense wat nie gewoond is om byvoorbeeld hul bene te oefen nie. Hierdie swakheid kan direk na die opleiding ontstaan, maar dit sal geneig wees om na 'n paar minute te verbeter.

In die volgende dae is dit moontlik dat die swakheid vir 'n paar tydperke terugkeer, gepaard met spierpyn, wat aandui dat daar spierslytasie was, maar dat dit na 2 tot 3 dae natuurlik verbeter.

Wat om te doen: in die meeste gevalle word dit slegs aanbeveel om die beenspiere te rus en te masseer om ongemak te verlig en te help met spierherstel. As die pyn egter baie erg is, kan u 'n huisarts raadpleeg om byvoorbeeld 'n anti-inflammatoriese middel te gebruik. Sien meer maniere om spierpyn en swakheid te verlig.

2. Swak bloedsomloop

Nog 'n relatief algemene toestand wat swakheid in die bene kan veroorsaak, is swak bloedsomloop, wat gewoonlik meer voorkom by mense ouer as 50 of wat lank staan.

Benewens swakheid, is ander tekens en simptome algemeen, soos koue voete, swelling van bene en voete, droë vel en die voorkoms van spatare.

Wat om te doen: 'n goeie manier om die bloedsomloop in u bene te verbeter, is om gedurende die dag kompressiekouse te dra, veral as u lank moet staan. Daarbenewens help u u bene aan die einde van die dag en oefen gereeld, soos stap, om die probleem te verlig. Kyk na ander maniere om swak sirkulasie te verlig.

3. Perifere poli-neuropatie

Perifere poli-neuropatie word gekenmerk deur ernstige skade aan perifere senuwees, wat verantwoordelik is vir die oordrag van inligting tussen die brein en die rugmurg na die res van die liggaam, wat simptome veroorsaak soos swakheid in die ledemate, tinteling en aanhoudende pyn.

Gewoonlik is hierdie siekte die gevolg van komplikasies, soos diabetes, blootstelling aan giftige stowwe of infeksies.

Wat om te doen: Behandeling bestaan ​​uit die oplossing van die oorsaak van senuweeskade. In sommige gevalle kan dit nodig wees om die voortdurende gebruik van medisyne te handhaaf om simptome te beheer en lewenskwaliteit te verbeter.

4. Herniaanse skyf

Herniaanse skyf word gekenmerk deur die bulting van die tussenwervelskyf, wat 'n gevoel van swakheid in die bene kan veroorsaak. Daarbenewens kan ander simptome voorkom, soos rugpyn, wat na die boude of bene kan uitstraal, beweegprobleme en gevoelloosheid, brand of tinteling in die rug, boude of bene.

Wat om te doen: behandeling kan gedoen word met medikasie, fisioterapie of chirurgie, afhangende van die erns daarvan. Verstaan ​​hoe die behandeling vir hernieuse skyf moet wees.

5. Beroerte

Beroerte, of beroerte, word gekenmerk deur die skielike onderbreking van die bloedvloei na een of ander gebied van die brein, wat kan lei tot die ontstaan ​​van swakheid in die ledemate en simptome soos verlamming van 'n deel van die liggaam, praatprobleme, floute, duiseligheid en hoofpyn, afhangende van die betrokke webwerf.

Wat om te doen: Albei toestande moet dringend behandel word, aangesien dit gevolge kan veroorsaak, soos probleme om te praat of te beweeg. Daarbenewens is voorkomende maatreëls ook baie belangrik om beroerte te voorkom, soos om 'n gebalanseerde dieet te eet, gereeld te oefen en hoë bloeddruk, hoë cholesterol of trigliseriede en diabetes te vermy.

Kom meer te wete oor beroertebehandeling.

6. Guillain-Barré-sindroom

Die Guillain-Barré-sindroom word gekenmerk deur 'n ernstige outo-immuun siekte, waarin die immuunstelsel senuweeselle aanval, wat ontsteking in die senuwees veroorsaak en gevolglik swakheid in die ledemate en spierverlamming, wat dodelik kan wees.

Wat om te doen: Behandeling word in die hospitaal gedoen met behulp van 'n tegniek genaamd plasmaferese, waarin bloed uit die liggaam verwyder word, gefiltreer word om die stowwe wat die siekte veroorsaak, te verwyder en dan weer na die liggaam terug te keer. Die tweede deel van die behandeling bestaan ​​uit die toediening van hoë dosisse immuunglobuliene teen die teenliggaampies wat die senuwees aanval, om ontsteking en vernietiging van die miëlienmantel te verminder.

7. Veelvuldige sklerose

Veelvuldige sklerose is 'n chroniese outo-immuun siekte waarin die immuunstelsel die liggaam self aanval, wat lei tot die agteruitgang van die miëlienmantel wat die neurone voer, wat die werking van die senuweestelsel in gevaar stel.

Sommige van die simptome wat kan voorkom, is swakheid in die arms en bene of probleme met loop, probleme om bewegings te koördineer en urine of stoelgang vas te hou, geheueverlies of konsentrasieprobleme, sigprobleme of sig.

Wat om te doen: die behandeling van veelvuldige sklerose bestaan ​​uit die gebruik van medikasie en fisioterapiesessies. Kom meer te wete oor die behandeling van veelvuldige sklerose.

Daarbenewens is ander siektes wat swakheid in die bene kan veroorsaak, byvoorbeeld Parkinson se siekte, Myasthenia gravis of rugmurgbeserings.