Ek het vloeibare chlorofil vir twee weke gedrink—hier is wat gebeur het

Tevrede

• Resensie vir

As jy die afgelope paar maande in 'n sapkroeg, gesondheidsvoedselwinkel of joga-ateljee was, het jy waarskynlik chlorofilwater op die rakke of spyskaart opgemerk. Dit het ook 'n gesonde drankie geword vir beroemdes soos Jennifer Lawrence en Nicole Richie, wat na berig word die goed op die reg. Maar wat is dit, en waarom sweer almal skielik daardeur? (Nog 'n opgehefde hidrator: alkaliese water.)

Wetenskaptyd: Chlorofil is die molekule wat plante en alge hul groen pigment gee en sonlig vasvang vir fotosintese. U kan dit eet deur baie blaargroentes, dit as 'n aanvulling in pilvorm neem, of dit met water of sap via chlorofildruppels voeg. En jy mag dalk wil om ten minste een van die dinge te doen, want chlorofil spog met baie vermeende voordele.

"Benewens die feit dat chlorofil vir jou fantasties is, is chlorofil 'n ontgiftingsmiddel wat energie en gewigsverlies bevorder," sê die Los Angeles-gebaseerde holistiese voedingkundige Elissa Goodman. , wat ons weer meer energie, geestelike helderheid en die potensiaal vir gewigsverlies gee."

'N Studie gepubliseer in die joernaal Eetlus in 2013 gevind dat die byvoeging van chlorofilbevattende verbindings by hoë-vet maaltye voedselinname en gewigstoename by matig oorgewig vroue onderdruk het. 'N Meer onlangse studie, ook gepubliseer in Eetlus, het bevind dat die gebruik van groenplantmembrane as 'n dieetaanvulling gewigsverlies veroorsaak het, vetsugverwante risikofaktore verbeter het en die drang na smaaklike kos verminder het.

En dit is nie al nie. Volgens navorsing van die Oregon State University se Linus Pauling Institute, is chlorofillien (wat afgelei is van chlorofil) mondelings gebruik as 'n natuurlike, interne deodorant (dws dit behandel slegte asem en slegte gas) en plaaslik vir die behandeling van wonde vir meer as 50 jaar-sonder ernstige newe-effekte. Ander navorsing toon dat chlorofil effektief is teen candida albicans (wat kan lei tot moegheid, depressie en spysverteringsprobleme) en potensieel voordelig is in kankerterapie. "Deur chlorofildruppels by jou water te voeg, bevorder dit 'n alkaliese omgewing vir jou liggaam," voeg Goodman by, "wat inflammasie kan verminder. Verminderde ontsteking beteken op sy beurt 'n verminderde risiko vir kanker." (Vind meer uit oor die voordele van plantwater.)

Dit is baie hidrasie-hype om na te leef. Om te sien of chlorofil werklik sy status as 'n superkos verdien, het ek besluit om dit twee weke lank elke dag te drink-'n arbitrêre tydlyn, gebaseer op hoe lank ek realisties gedink het ek kan elke dag iets doen, veral tydens my normale lewe (wat sou 'n troue en 'n naweek met my uitgebreide gesin insluit). So, kom tot onder!

Dag 1

Alhoewel Goodmen haar kliënte gereeld chlorofil aanbeveel vanweë die "vermoë om ekstra energie te verskaf, die algemene welstand te verbeter en die kragtige antioksidantvoordele daarvan," sê sy dat sy erg kieskeurig is wat aanvullings betref. Sy sweer by The World Organic se 100 mg megaklorofil in kapsule of vloeibare vorm. As u die kapsules neem, beveel Goodman aan om tot 300 mg per dag te neem; As jy die vloeibare chlorofil probeer, voeg net 'n paar druppels (hoogstens 'n teelepel) by 'n glas water twee keer per dag en drink gereeld. (Sy is ook 'n fan van Chlorella -aanvullings van Organic Burst in tablet- of poeiervorm.)

Ek het die vloeistofaanvullingsroete gevolg, want ek het gevoel dat ek meer geld vir my geld sou kry (en soms pille ontstel my maag), en Vitamin Shoppe se Liquid Chlorophyll -druppels gekoop.

Op die eerste dag van my eksperiment het ek bedoel om my glas vloeibare chlorofil eerste ding in die oggend te drink om dit uit die pad te kry, maar ek het laat wakker geword en moes jaag werk toe (Maandae, amiriet?). Ek wens ek sou dit egter gehad het as dit u eetlus regtig onderdruk-'n kollega het donuts na ons oggendbyeenkoms gebring en ek het twee afgesny.

In plaas daarvan het ek gewag tot ná werk en agt onse van in 'n glas gegooi en die aanbevole 30 druppels bygevoeg. Die eerste druppel het die water baie groen gemaak. Soos regtig, regtig groen. Ek het geweet dat dit groen sou wees (dankie, biologie klas). Maar as so 'n druppel gelyk het, hoe sou 30 druppels lyk? En nog belangriker, wat sou dit wees smaak hou van? Moeras? Dit het soos moeras gelyk. Teen die laaste druppel was my glas water towenaar van Oz, Emerald City groen. Ek het 'n strooi gegryp, meestal omdat ek nog die wit bloes aangehad het wat ek gedra het om te werk, en omdat ek skielik bang was dat dit nie net my hemp sou vlek nie, maar ook my tande.

Ek het my eerste sluk geneem. Nie sleg nie! Dit was amper goed! Dit het soos kruisement gesmaak, soort van pepermentroomys, gemeng met chloor en nog iets...komkommers? Dit was vreemd verfrissend.

Dit was moeilik om vinnig te drink, want ek het nog steeds probeer om die geur uit te vind, en die kleur van die water was meer as 'n bietjie ontstellend. Maar ek het daarin geslaag om klaar te maak, my tande (sonder vlekke!) En hemp (sonder vlekke!) Nagegaan en saam met vriende gaan eet.

Ek het die volgende uur 'n bietjie energie gevoel. Maar dit kon net gewees het omdat ek opgewonde was oor die beloftes van hierdie magiese eliksir en ek wou haastig wees om voor die huis te kom Die Stem begin het.

Dae 2-4

Goodman sê sommige mense voel 'n verskil die dag wat hulle chlorofil begin neem, terwyl ander tot vyf dae kan neem om enige veranderinge op te merk.

Ek het gedehidreer en dorser gevoel as gewoonlik. Ek is nie regtig goed met hidrasie nie - ek het gewoonlik net twee glase water per dag, en dit is altyd 'n nuwejaarsvoorneme van my om meer water te drink. (Psst... Het jy geweet om 'n glas water voor aandete te drink, is die maklikste manier om gewig te verloor?) Ten spyte van my onvermoë om die aanbevole daaglikse dosis H20 te drink, voel ek gewoonlik nie dors nie. Maar ek het hierdie week.

Behalwe onophoudelike droë mond, het ek nie veel van 'n verskil opgemerk nie. ek kan wees voel asof ek 'n bietjie meer energie het. Ek was ook meer vol gedurende die dag, maar ek het pizza geëet vir middagete en aandete op Woensdag.

'N Kollega komplimenteer egter my gelaatskleur, so miskien het die chlorofil my gelaat gehelp!

Dae 5-7

Nog 'n ongevraagde kompliment op my vel, hierdie keer van 'n ander kollega!

Hierdie naweek het ek na 'n vriend se troue gegaan, waar ek 'n paar drankies en lekker gekuier het. Ek was verbaas oor hoe verfrissend die chlorofilwater Sondagoggend geproe het toe ek 'n bietjie onder die weer gevoel het (ek het eerlikwaar gedink dit sal my 'n bietjie kots laat voel na 'n nag van wyn en skemerkelkies).

Maar voordat ek Saterdagoggend na die troue vertrek het, het ek in die huis rondgejaag en probeer pak. Omdat ek haastig was, het ek die chlorofil nie in soveel water gemeng as wat ek was nie. Slegte idee. Hoe meer gekonsentreerd die chlorofil is, hoe sterker/erger smaak dit. 'n Goeie balans was blykbaar 30 druppels in ongeveer agt tot twaalf onse water, ter inligting.

'N Week later, en ek het nie gewig verloor nie. Ek het nie so heimlik gehoop dat ek op magiese wyse vyf pond sou kon verloor sonder om iets te doen behalwe om die water te drink nie. Geen dobbelstene nie. Ek kan egter met selfvertroue sê ek voel meer energiek. En laat ons nie my gloeiende vel vergeet nie! (Vul jou spens met die 8 beste voedsel vir veltoestande.)

Dae 8-11

Omdat ek nie in staat is om uit my eie foute te leer nie, en omdat ek van nature redelik nuuskierig is, gooi ek een druppel chlorofil van die drupper direk op my tong.(Ook joernalistiek!) Weereens, verskriklike idee. Ag my god, was dit walglik.

Vandag het ek 'n paar voorafgemaakte chlorofilwater by die Pressed Juicery bestel-dit is die enigste winkel wat ek aanlyn kan vind wat chlorofilwater (sonder ekstra bestanddele) vervaardig en na Michigan stuur. Dit was nie goedkoop nie. Hopelik sal dit die moeite werd wees.

Wat chlorofil betref, is 'n interne deoterant en aktuele behandeling, maar ek het geen vleiswonde gehad waarop ek chlorofil kon spuit om die wondgenesingseise te toets nie, sonder om te veel in detail in te gaan, maar ek het gevoel dat ek erger asem en nog erger ruik, um, die ander ding. Hier is hoop dat dit verander.

Dae 12-14

My Pressed Juicery -water het aangekom. Dit het amper dieselfde geproe as die water wat ek self gemaak het, maar meer verdun en minder “groen” proe, wat ek beslis waardeer het. Ongelukkig is dit waarskynlik meer koste-effektief op lang termyn om by die druppels te bly.

Teen die laaste dag van my eksperiment het ek chlorofilwater reg uit die bottel gedrink (geen strooi!) en 'n drupper vol bygevoeg sonder om elke druppel noukeurig te tel. Ek was 'n chlorofil wat water drink pro.

Ek het presies een pond verloor, en ek kan met vertroue sê ek het meer energie, meer versadig, dieselfde hoeveelheid, um, spysvertering, en minder intern gedeodoriseer gevoel. Ek het nogal 'n bietjie van die vloeibare aanvulling oor, so ek sal waarskynlik chlorofilwater drink totdat dit opgebruik is, maar tensy ek ander dramatiese veranderinge voel of sien, is ek nie seker of ek dit sal koop nie weer.

Die goeie nuus: Aangesien natuurlike chlorofille nie giftig is nie, is daar tans baie min risiko's anders as dat dit veroorsaak dat u vel ekstra sensitief is vir die son (hoewel u, soos met enige aanvulling, beslis met u dokter moet praat voordat u dit neem) . Goodman raai kliënte aan om stadig te begin en op te bou tot die daaglikse dosis om te sien hoe jou liggaam reageer. (Let op: Sy sê ook jy sal dalk groenerige stoelgang opmerk, maar moenie bekommerd wees nie, want dit is 'n normale newe-effek. Pret!)

Nie gereed om u tot die aanvulling te verbind nie? Doen net 'n doelbewuste poging om meer blaargroentes in u dieet in te sluit, en u sal die voordele van chlorofil pluk. (Goeie nuus! Ons het 17 kreatiewe vegetariese resepte met blaargroente.)

En as Jennifer Lawrence gewaar word dat sy drink enigiets anders sal ek dit probeer. Vir joernalistiek. Cheers!

Resensie vir