8 voordele van swemtyd vir babas

Tevrede

• Laat u baba swem
• 1. Swem kan kognitiewe funksionering verbeter
• 2. Swemtyd kan die risiko van verdrinking verminder
• 3. Swem kan selfvertroue verbeter
• 4. Verhoog kwaliteit tyd tussen versorgers en babas
• 5. Bou spiere
• 6. Verbeter koördinasie en balans
• 7. Verbeter slaappatrone
• 8. Verbeter die eetlus
• Veiligheidswenke
• Tekens van verdrinking
• Die wegneemete

Laat u baba swem

As u baba nie oud genoeg is om te loop nie, kan dit laf wees om hulle na die swembad te neem. Maar daar kan soveel voordele wees as u rondspat en deur die water gly.

Om in die water te wees, betrek die liggaam van jou baba op 'n unieke manier, en skep miljarde nuwe neurone as jou baba die water skop, gly en smak.

As gevolg van hul delikate immuunstelsels, beveel dokters gewoonlik aan dat ouers hul babas uit gechloreerde poele of mere hou totdat hulle ongeveer 6 maande oud is.

Maar u wil nie te lank wag om u baba aan die swembad voor te stel nie. Kinders wat eers later nie hul voete natmaak nie, is geneig om meer bang en negatief te wees oor swem. Jonger kinders is ook gewoonlik minder bestand teen die rug, 'n vaardigheid wat selfs sommige babas kan leer!

Hier is die vermindering van die potensiële voordele van babaswemtyd.

1. Swem kan kognitiewe funksionering verbeter

Bilaterale kruispatroonbewegings, wat albei kante van die liggaam gebruik om aksie uit te voer, help om die brein van jou baba te laat groei.

Kruispatroonbewegings bou neurone dwarsdeur die brein, maar veral in die corpus callosum. Dit vergemaklik kommunikasie, terugvoer en modulasie van die een kant van die brein na die ander. Onderweg kan dit verbeter:

• leesvaardighede
• taalontwikkeling
• akademiese leer
• Ruimtelike bewustheid

As u swem, beweeg u baba sy arms terwyl hy sy bene skop. En hulle doen hierdie aksies in water, wat beteken dat hul brein die tasbare sensasie van water plus die weerstand daarvan registreer. Swem is ook 'n unieke sosiale ervaring wat sy breinversterkende krag bevorder.

'N Vierjarige studie van meer as 7 000 kinders deur die Griffith-universiteit in Australië het voorgestel dat kinders wat swem, vooruitgang het in fisieke en geestelike ontwikkeling in vergelyking met hul eweknieë wat nie swem nie.

Spesifiek, die 3- tot 5-jariges wat geswem het, was 11 maande voor die normale bevolking in mondelinge vaardighede, ses maande voor in wiskundige vaardighede en twee maande voor in geletterdheidsvaardighede. Hulle was ook 17 maande voor in verhaalherinnering en 20 maande voor in begripsrigtings.

Die bevindinge van die studie was egter slegs 'n assosiasie en nie vaste bewyse nie. Die studie is ook geborg deur die swemskoolbedryf en het staatgemaak op ouerverslae. Meer navorsing is nodig om hierdie potensiële voordeel te ondersoek en te bevestig.

2. Swemtyd kan die risiko van verdrinking verminder

Swemtyd kan die risiko van verdrinking by kinders ouer as 4 verminder. Swem kan die risiko by kinders van 1 tot 4 jaar verminder, maar die bewyse is nie sterk genoeg om seker te sê nie.

Dit is belangrik om daarop te let dat swemtyd nie die risiko van verdrinking by kinders onder 1 verminder nie.

Volgens die American Academy of Pediatrics (AAP) is verdrinking 'n belangrike oorsaak van dood onder kinders en kleuters. Die meeste van hierdie verdrinkings by kinders jonger as 4 jaar kom voor in swembaddens. As u 'n swembad het, kan vroeë swemlesse nuttig wees.

Selfs die jongste babas kan swemvaardighede onderrig, soos om op hul rug te dryf. Maar vir babas jonger as 1 jaar, kan dit nie veiliger wees om te verdrink nie.

Selfs as u kind swemlesse gehad het, moet daar te alle tye toesig gehou word terwyl hy in die water is.

3. Swem kan selfvertroue verbeter

Die meeste babaklasse bevat elemente soos waterspel, liedjies en kontak met ouers of versorgers. Kinders interaksie met mekaar en die instrukteur en leer om in groepe te funksioneer. Hierdie elemente, plus die plesier om 'n nuwe vaardigheid aan te leer, kan u baba se selfbeeld verhoog.

In 'n studie uit 2010 is voorgestel dat 4-jarige kinders wat op 'n sekere tyd van 2 maande tot 4 jaar swemlesse gevolg het, beter aangepas is vir nuwe situasies, meer selfvertroue gehad het en meer onafhanklik was as nie-swemmers.

'N Ouer studie het hierdie bevindings versterk, wat illustreer dat 'n program wat die hele jaar deur swemlesse vir deelnemers aan voorskoolse ouderdomme insluit, verband hou met:

• groter selfbeheersing
• 'n sterker begeerte om te slaag
• beter selfbeeld
• meer gemak in sosiale situasies as nie-swemmers

4. Verhoog kwaliteit tyd tussen versorgers en babas

Selfs as u meer as een kind het, bevorder swemtyd wat 'n ouer in die water betrek, een-tot-een-binding. Tydens 'n les is dit net jy en jou kleinding wat op mekaar gefokus is, dus dit is 'n wonderlike manier om kwaliteit tyd alleen saam deur te bring, wys kenners uit wat swemlesse aanbied.

5. Bou spiere

Swemtyd help om belangrike spierontwikkeling en -beheer by babas op 'n jong ouderdom te bevorder. Kleintjies moet die spiere ontwikkel wat nodig is om hul koppe omhoog te hou, hul arms en bene te beweeg en hul kern in samewerking met die res van hul liggaam te werk.

Swimming.org wys daarop dat swemtyd vir babas nie net hul spierkrag en vermoë aan die buitekant verbeter nie, maar dat die oefening ook interne voordele bied deur die gewrigte te laat beweeg.

Swem is ook ideaal vir kardiovaskulêre gesondheid en sal help om die kleintjie se hart, longe, brein en bloedvate te versterk.

6. Verbeter koördinasie en balans

Saam met die bou van spiere, kan tyd in die swembad u baba help om hul koördinasie en balans te verbeter. Dit is nie maklik om daardie arms en bene saam te beweeg nie. Selfs klein gekoördineerde bewegings verteenwoordig groot spronge in die ontwikkeling van u baba.

A het bevind dat swemlesse kan help om die gedrag van kinders te verbeter namate hulle groei. Die studie het nie gesê waarom kinders wat lesse beter kan optree buite die water in 'n swembadomgewing nie, maar dit kan wees dat hulle opgelei is om na 'n volwassene-instrukteur te luister voordat hulle in die water klim en gevra word om die instruksies te volg.

7. Verbeter slaappatrone

Soos voorheen genoem, neem swemtyd baie energie vir babas in beslag. Hulle is in 'n nuwe omgewing en gebruik hul liggame op heeltemal nuwe maniere, en hulle werk ekstra hard om warm te bly.

Al die ekstra aktiwiteite gebruik baie energie, dus u sal dalk agterkom dat u kleintjie slaperig is na 'n swemles. U moet dalk betyds inskakel vir 'n middagslapie in die swembad of om die slaaptyd op te skuif op die dae wat die swemtyd in u roetine is.

8. Verbeter die eetlus

Daar is niks soos 'n dag in die swembad of op die strand om jou honger te laat vertrek nie, en babas is nie anders nie. Al hierdie fisiese inspanning in die water, sowel as die energie wat hulle liggaamjies benodig om warm te bly, verbrand baie kalorieë. U sal waarskynlik 'n toename in u baba se eetlus sien na gereelde swemtyd.

Veiligheidswenke

Pasgeborenes en babas moet nooit alleen agter enige water, soos baddens of swembaddens, gelaat word nie. Dit is belangrik om in gedagte te hou dat 'n kind in net 1 sentimeter water kan verdrink.

Vir kinders jonger as 4 jaar is dit die beste om "toesig oor aanraking" te doen. Dit beteken dat 'n volwassene te alle tye naby genoeg moet wees om aan hulle te raak.

Hier is 'n paar ander wenke om in gedagte te hou as u kind rond water is:

• Wees bewus van selfs klein watermassas, soos baddens, damme, fonteine ​​en selfs gieters.
• Sorg altyd dat u kind onder toesig van 'n volwassene is terwyl hy swem.
• Handhaaf veiligheidsreëls rondom die swembad, soos om nie ander onder die water te hardloop of te druk nie.
• Gebruik 'n reddingsvest terwyl u in 'n boot is. Moenie opblaasbare speelgoed of matrasse gebruik in plaas van 'n reddingsbaadjie nie.
• Verwyder die dekking van u swembad volledig voordat u swem (as u swembad 'n bedekking het).
• Moenie alkohol drink nie en moet nie aandag aflei nie (praat op u telefoon, werk op 'n rekenaar, ens.) As u toesig hou oor kinders wat swem.

Tekens van verdrinking

Die AAP gee duidelike riglyne oor die moontlike waarskuwingstekens van potensiële verdrinking. Tekens wat daarop kan dui dat iemand in gevaar is om te verdrink, sluit in:

• die kop is laag in die water en die mond op die watervlak
• kop is agteroor gekantel en mond is oop
• oë is glasagtig en leeg, of toe
• hiperventileer of hyg
• probeer swem of probeer omrol

Die wegneemete

Solank u al die nodige voorsorg tref en u baba u onverdeelde aandag gee, kan swemtyd heeltemal veilig wees.

Nog 'n voordeel vir babaswem is dat dit 'n wonderlike ervaring tussen ouers en kinders is. In ons gejaagde, vinnige wêreld is dit skaars om te vertraag om bloot 'n ervaring saam te geniet.

Swem saam met ons babas bring ons in die huidige oomblik terwyl ons hulle belangrike lewensvaardighede aanleer. Gryp dus jou swemsak en waad in!