Griep en verkoue in swangerskap

Tevrede

• Wat u moet doen as u koors of pyn het
• Wat om te doen as u 'n loopneus of toe neus het
• Wat om te doen om die immuunstelsel te versterk

Gedurende die swangerskap moet daar baie sorgvuldig gewees word met die middels wat gebruik word om die simptome te verlig. Swanger vroue word nie aangeraai om enige medisyne vir griep en verkoue te neem sonder mediese advies nie, aangesien dit probleme vir die baba kan veroorsaak.

Daarom moet u eers boererate kies soos kruisement- of suurlemoentee of 'n mengsel heuning met lemoen, en as u keel geïrriteerd is, kan u dit met water en sout probeer gorrel. Sien ander tuisgemaakte koue-oplossings.

Daarbenewens moet die swanger vrou vrugte en groente 5 keer per dag gesond eet en 1,5 tot 2 liter water per dag drink vir 'n goeie herstel.

Wat u moet doen as u koors of pyn het

Tydens verkoue of griep is simptome soos hoofpyn, keelpyn of liggaam en koors baie algemeen en in hierdie gevalle kan die swanger vrou parasetamol inneem, wat beskou word as die medisyne met 'n minder risiko vir die baba.

Die aanbevole dosis is gewoonlik 500 mg elke 8 uur, maar dit moet nooit gebruik word sonder om eers met u dokter te praat nie.

Wat om te doen as u 'n loopneus of toe neus het

Om 'n verstopte of loopneus te hê, is ook 'n baie algemene simptoom tydens verkoue. In hierdie gevalle kan die swanger vrou 'n isotoniese soutoplossing van seewater gebruik, soos Nasoclean, en dit deur die dag op haar neus gebruik.

Daarbenewens kan die swanger vrou ook 'n lugbevochtiger gebruik, omdat dit die lugvogtigheid verhoog, asemhaal en die neus help verstop. Die swanger vrou kan ook met soutoplossing inasem deur 'n inhalator te gebruik om die lugweë te bevochtig en sodoende die neus te blokkeer.

Wat om te doen om die immuunstelsel te versterk

Om die immuunstelsel te versterk, kan u 'n koejawel sap maak, omdat dit ryk is aan vitamien C en fitochemikalieë met antimikrobiese eienskappe. Daarbenewens is klappermelk ryk aan lauriensuur, wat die liggaam omskakel in antivirale en antibakteriese stowwe, soos monolaurien, wat help om die koue te beveg.

Bestanddele

• 1 koejawel,
• 4 passievrugte met pulp en sade,
• 150 ml klappermelk.

Metode van voorbereiding

Om hierdie sap voor te berei, haal die sap uit die koejawel en die lemoen en klits dit in 'n blender met die oorblywende bestanddele tot dit romerig is. Hierdie sap bevat ongeveer 71 mg vitamien C, wat nie die aanbevole daaglikse dosis vitamien C vir swanger vroue, wat 85 mg per dag is, oorskry nie.

Kyk na ander tuisremiddels wat die simptome van griep en verkoue help verlig deur na ons video te kyk: