TikTokkers sê as u dit met u tong doen, kan u kakebeen styf maak

Tevrede

• Wat is Mewing?
• Maar werk maai eintlik?
• Moet u probeer maai?
• Resensie vir

Nog 'n dag, nog 'n TikTok -neiging - slegs hierdie keer bestaan ​​die nuutste mode al dekades lank. Om aan te sluit by die geledere van ander ontploffing-uit-die-verlede giere soos lae-lyf-jeans, pucca-dophalssnoere en skoenlapperknippe, miawing - die praktyk om jou tongposisie te verander om jou kakebeen te versterk en te definieer - is die nuutste voorbeeld van " wat oud is, is weer nuut." Anders as die ander neigings wat boaan sosiale media-kaarte is, is mewing egter nie noodwendig so onskadelik soos om 'n klouknippie aan te trek of bruin lipstiffie te probeer aftrek nie. Voor die tyd breek kenners alles uit wat u moet weet oor mewing en of dit alles is wat genl Zers beweer dat dit 'n kranksinnigheid is.

Wat is Mewing?

Die praktyk van mewing is vernoem na die stigter daarvan, John Mew, 'n 93-jarige voormalige ortodontis van die VK. chirurgie," sê die Los Angeles-gebaseerde tandarts, Rhonda Kalaho, DDS

Mew beoefen jare lank wat hy as 'ortotropies' bedink het, met die fokus op die verandering van die kakebeen en gesigvorm van sy pasiënte deur middel van gesig- en mondhouding en oefeninge. Maar in 2017 is hy van sy tandheelkundige lisensie gestroop deur die Algemene Tandheelkundige Raad in die VK "op grond van wangedrag omdat hy die tradisionele praktyke van ortodontiese tandbeweging in die openbaar geminag het," volgens 'n artikel in die Tydskrif vir mond- en kaakvlieschirurgie.

Mewing is op sy mees basiese wyse 'n tegniek wat behels dat u die tong se plasing verander om asemhaling te verbeter, en volgens die vele mewers op die internet 'n meer gedefinieerde kakebeen te skep. of tonghouding, volgens dieselfde tydskrifartikel. "By rus word die pasiënt opdrag gegee om hul lippe te verseël en hul tong teen die agterste harde verhemelte [dak van die mond] te druk, in teenstelling met op die vloer van die mond." Die behoud van 'n behoorlike - teenoor teruggesakte - liggaamshouding is ook die sleutel.

As dit vreemd voel, is dit waarskynlik omdat u tong normaalweg onderaan u mond kan rus (hoewel kenners sê dat dit nie regtig 'n 'gesonde' posisie is nie) teenoor die dak. Hoe meer jy oefen, hoe meer kan jy gewoond raak aan hierdie nuwe tongplasing sodat dit uiteindelik jou tong se instinktuele rusposisie word, aldus die artikel. Die doel is "om die deursnee-area te vergroot, wat 1) ruimte bied vir die tande om natuurlik in lyn te kom, 2) 'n groot toename in die tongruimte," wat veronderstel is om te sluk, asemhaal en die gesigstruktuur te verbeter, volgens die London School of Facial Orthotropics, (FWIW, die skool is deur Mew gestig, ondanks die feit dat sy werk 'meestal gediskrediteer' is en deur ortodontiese navorsers as 'verkeerd' beskou word, volgens Die New York Times Magazine. Nodeloos om te sê of mewing werklik die resultate lewer, is egter op sy beste ongemaklik.

Maar op TikTok, waar #mewing 205,5 miljoen kyke het, lyk aanhangers van die tegniek redelik vol vertroue dat hierdie tongoefening hulle wel met gekapte kakebene laat. Neem byvoorbeeld die TikTok -gebruiker @sammygorms, wat "letterlik gedink het dat die enigste opsie wat oorbly [om haar kakebeenvorm te gee] vullers was" totdat sy probeer meen het en dit "haar gesig verander het", beweer sy.

En dan is daar ook @killuaider, wat in Desember vir die eerste keer 'n video geplaas het waarin sy voor en na my foto's wys met die teks "tonghouding is so 'n kragtige instrument." Twee maande later het die TikTok-gebruiker nog 'n snit gedeel, maar hierdie keer kon sy nie ophou glimlag nie, en verduidelik in die onderskrif: "EK HET NET VERLIEF WORD OP MY EIE SYPROFIEL."

Moet nie vergeet dat jy nie alles op die internet kan vertrou nie...

Maar werk maai eintlik?

Dit is belangrik om daarop te let dat mewing soos dit op TikTok gewys word, nie presies is wat Mew bedoel het nie. Die meisies op TikTok en YouTube lyk minder bekommerd oor reguit tande en beter asemhaling en meer gefokus op die bereiking van 'n sekere estetiese-selfs net vir 'n video van 60 sekondes. 'Ek sou dink dat daar slegs 'n baie klein bevolking is wat geïnteresseerd is in langtermyn ortodontiese beweging deur middel van mewing,' sê die tandarts in Kalifornië, Ryan Higgins, D.D.S. "Die meeste jongmense probeer net om hul selfies beter te laat lyk." (Verwant: Die jongste sosiale media-tendens gaan alles oor ongefilterd)

Dit is amper asof hedendaagse mewing, in Higgins se woorde, "iets is wat jy kan doen om 'n beter foto te neem sonder die hulp van sosiale media-filters van werwe soos Instagram, Snapchat en TikTok." Maar soos 'n filter, is die kakebeen verslankende effekte van mewing kortstondig. 'Sekerlik, om u gesigspiere te manipuleer om die vorm van u voorkoms te verander, kan baie tyd werk,' sê hy. "Bodybuilders doen dit elke keer as hulle op die verhoog buig. Maar sodra jy jou gespanne spiere verslap, sal jou sagte weefsel terugkeer na sy rusposisie en dit maak mywe baie tydelik as 'n manier om die kakebeen te vorm en 'n dubbele ken uit te skakel. . '"(Kyk: Hoe om Kybella my dubbele kin te transformeer en My perspektief)

Selfs as u gereeld oefen, sal die resultate van die kakebeenvorming waarskynlik steeds kortstondig wees. Wat egter kan duur, is die langdurige newe -effekte van mewing. "Die tegniek is gebaseer op die versterking van sekere gesigspiere," verduidelik Kalasho. "Daarom, as jy ophou miaam, kan die effekte verdwyn. Miawing is egter nie sonder sy risiko's nie, óf aangesien dit vereis dat jy jou tande deur die loop van die dag aan mekaar moet hou, wat moontlik baie "tandeslytasie" en krake in die emalje kan veroorsaak , voeg Kalasho by. Wat meer is, as dit verkeerd gedoen word, kan mewing "pyn in die agterkant van die nek, in die mond veroorsaak, en jy kan dalk jou tande verkeerd in lyn bring." Kaakspiere?)

Maar wat van al die sogenaamde bewys van meer gedefinieerde kakelyne op TikTok? Kenners gee toe dat die herposisionering van u tong op die oomblik baie goed u kakebeen kan definieer, maar oor die algemeen is daar "geen wetenskaplike bewyse om hierdie praktyk te ondersteun nie", volgens Jeffrey Sulitzer, D.M.D., hoof kliniese beampte by SmileDirectClub.

Moet u probeer maai?

As u op soek is na meer tande of beter slaap (danksy beter asemhaling), is dit die beste nie om reg in eie hande te neem en eerder 'n werklike mediese beroep te raadpleeg. 'N Tandarts of ortodontis kan help om die beste manier te vind om krom tande, verkeerde uitlating of ander probleme in die mond te oorkom. (Verwant: die tande regmaak is die nuutste pandemieprojek)

En selfs al hoop jy net vir 'n effens meer gebeeldhouwde kakebeenlyn, beklemtoon Sulitzer die belangrikheid daarvan om kundige advies te soek teenoor DIY. 'Ek sou hierdie praktyk [van mewing] nie aan my pasiënte aanbeveel nie, en veral nie sonder die leiding van 'n tandarts of 'n ortodontis nie,' sê hy. Ander voordele weerspieël die sentiment. "Hier en daar is fyn maai vir 'n foto, maar as jy probeer om die vorm van jou gesig te verander, wil jy seker maak dat jy dit korrek doen," sê Zainab Mackie, DDS, ook bekend as @drzmackie. TikTok Tandarts "op die platform. "Selfdiagnose is altyd gevaarlik. Daarom is dit die beste om 'n dokter of tandarts te raadpleeg en seker te maak dat u leiding van hulle ontvang."

Soos met die baie ander tandheelkunde-verwante giere wat voorheen gekom het (dws die gebruik van magiese uitveërs op tande of olie trek), kan jy waarskynlik verwag dat hierdie een so vinnig sal uitsterf as wat dit tot 'n virale vlak gestyg het. Ja, mewing het die potensiaal om skerper te word. die kakebeen en "skakel die 'dubbele ken' uit vir u perfekte selfie," sê Higgins. Maar sodra die flits afgaan, laat u mond en spiere ontspan. En as jy nog enige kosmetiese of mediese bekommernisse het, gebruik jou tong om te praat...met 'n tandheelkundige professionele persoon, wat wettige, bewys-gesteunde advies kan gee.

Resensie vir