U dieet na maagomleiding

Maagomleidingoperasies verander die manier waarop u liggaam voedsel hanteer. In hierdie artikel word u vertel hoe u na die operasie by 'n nuwe manier van eet kan aanpas.

U het 'n maagomleiding-operasie ondergaan. Hierdie operasie het u maag kleiner gemaak deur die grootste deel van u maag met krammetjies af te sluit. Dit het die manier verander waarop u liggaam die voedsel wat u eet hanteer. U sal minder kos eet en u liggaam absorbeer nie al die kalorieë uit die kos wat u eet nie.

U gesondheidsorgverskaffer sal u leer oor voedsel wat u kan eet en voedsel wat u moet vermy. Dit is baie belangrik om hierdie dieetriglyne te volg.

U sal slegs twee of drie weke na die operasie vloeibare of puree eet. U voeg sagte kos stadig by, dan gewone kos.

• As u weer vaste kos begin eet, sal u aanvanklik baie vinnig versadig voel. Net 'n paar stukkies vaste kos sal jou vul. Dit is omdat u nuwe maagsakkie eers net 'n eetlepel kos bevat, ongeveer so groot soos 'n okkerneut.
• U sak sal mettertyd effens groter word. U wil dit nie uitrek nie, en moenie meer eet as wat u verskaffer aanbeveel nie. As u sakkie groter is, kan dit nie meer as ongeveer 1 koppie gekoute kos bevat nie. 'N Normale maag bevat iets meer as 4 koppies gekoute kos.

U sal vinnig gewig verloor gedurende die eerste 3 tot 6 maande. Gedurende hierdie tyd kan u:

• Ly liggaamspyn
• Voel moeg en koud
• Het 'n droë vel
• Verander bui
• Het u haarverlies of dunner hare

Hierdie simptome is normaal. Hulle moet verdwyn namate u meer proteïene en kalorieë inneem, aangesien u liggaam gewoond raak aan u gewigsverlies.

Onthou om stadig te eet en kou elke happie baie stadig en heeltemal. Moenie kos sluk totdat dit glad is nie. Die opening tussen u nuwe maagsakkie en u ingewande is baie klein. Kos wat nie goed gekou word nie, kan hierdie opening keer.

• Neem ten minste 20 tot 30 minute om 'n maaltyd te eet. As u tydens of na die eet braak of pyn onder u borsbeen het, eet u dalk te vinnig.
• Eet 6 klein maaltye gedurende die dag in plaas van 3 groot maaltye. Moenie tussen die maaltye peusel nie.
• Hou op om te eet sodra u versadig is.

Sommige kosse wat u eet, kan pyn of ongemak veroorsaak as u dit nie heeltemal kou nie. Sommige hiervan is pasta, rys, brood, rou groente en vleis, veral biefstuk. As u 'n lae-vet sous, sous of sous byvoeg, kan dit makliker verteer word. Ander voedsel wat ongemak kan veroorsaak, is droë kos, soos springmielies en neute, of veselagtige voedsel, soos seldery en mielies.

U moet elke dag tot 8 koppies (2 L) water of ander kalorievrye vloeistowwe drink. Volg hierdie riglyne vir drink:

• Moenie iets drink vir 30 minute nadat u kos geëet het nie. Moet ook niks drink terwyl u eet nie. Die vloeistof vul u vol. Dit kan voorkom dat u genoeg gesonde kos eet. Dit kan ook kos smeer en dit vir u maklik maak om meer te eet as wat u moes.
• Neem klein slukkies as u drink. Moenie sluk nie.
• Vra u verskaffer voordat u 'n strooitjie gebruik, want dit kan lug in u maag bring.

U moet seker maak dat u genoeg proteïene, vitamiene en minerale inneem terwyl u vinnig gewig verloor. As u meestal proteïene, vrugte, groente en volgraan eet, sal dit u liggaam help om die voedingstowwe te kry.

Proteïene kan die belangrikste van hierdie voedsel vroeg na die operasie wees. Jou liggaam het proteïene nodig om spiere en ander liggaamsweefsels op te bou en om goed te genees na die operasie. Lae-vet proteïen keuses sluit in:

• Hoender sonder vel.
• Maer beesvleis (gekapte vleis word goed verdra) of varkvleis.
• Vis.
• Heel eiers of eierwitte.
• Bone.
• Suiwelprodukte, wat lae kaas, kaas, maaskaas, melk en jogurt bevat.

Na 'n bypass-operasie sal u liggaam nie belangrike vitamiene en minerale opneem nie. U moet hierdie vitamiene en minerale vir die res van u lewe neem:

• Multivitamien met yster.
• Vitamien B12.
• Kalsium (1200 mg per dag) en vitamien D. U liggaam kan slegs ongeveer 500 mg kalsium per keer opneem. Verdeel u kalsium gedurende die dag in 2 of 3 dosisse. Kalsium moet in die "sitraatvorm" geneem word.

U moet dalk ook ander aanvullings inneem.

U moet gereeld by u verskaffer ondersoeke doen om u gewig by te hou en om seker te maak dat u goed eet. Hierdie besoeke is 'n goeie tyd om met u verskaffer te praat oor probleme wat u met u dieet ondervind, of oor ander kwessies wat verband hou met u operasie en herstel.

Vermy voedsel met baie kalorieë. Dit is belangrik om al die voedingswaarde te kry sonder om te veel kalorieë te eet.

• Moenie voedsel eet wat baie vette, suiker of koolhidrate bevat nie.
• Moenie baie alkohol drink nie. Alkohol bevat baie kalorieë, maar dit verskaf nie voeding nie.
• Moenie vloeistowwe met baie kalorieë drink nie. Vermy drankies met suiker, fruktose of mieliesiroop.
• Vermy koolzuurhoudende drankies (drankies met borrels), of laat dit plat gaan voordat u drink.

Gedeeltes en porsiegroottes tel nog. U dieetkundige of voedingsdeskundige kan u die voorgestelde porsiegroottes van die voedsel in u dieet gee.

As u gewig optel na 'n bypassoperasie by die maag, vra uself af:

• Eet ek te veel kos of drank met baie kalorieë?
• Kry ek genoeg proteïene?
• Eet ek te gereeld?
• Is ek genoeg om te oefen?

Bel u verskaffer as:

• U is besig om gewig op te tel of u hou op om gewig te verloor.
• U het opgegooi nadat u geëet het.
• U het die meeste dae diarree.
• Jy voel heeltyd moeg.
• U het duiseligheid of sweet.

Gastriese bypass-operasie - u dieet; Vetsug - dieet na omseil; Gewigsverlies - dieet na bypass

• Roux-en-Y maagchirurgie vir gewigsverlies

Heber D, Greenway FL, Kaplan LM, et al. Endokriene en voedingsbestuur van die pasiënt na bariatriese chirurgie: 'n Endocrine Society Clinical Practice Guideline. J Clin Endokrinol Metab. 2010; 95 (11): 4823-4843. PMID: 21051578 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21051578/.

Mechanick JI, Apovian C, Brethauer S, et al. Riglyne vir kliniese praktyke vir die perioperatiewe voedings-, metaboliese en nie-chirurgiese ondersteuning van die pasiënt met bariatriese chirurgie - opdatering van 2019: geponsoreer deur die Amerikaanse Vereniging vir Kliniese Endokrinoloë / American College of Endocrinology, die Obesity Society, American Society for Metabolic & Bariatric Surgery, Obesity Medicine Association , en American Society of Anesthesiologists. Surg Obes Relat Dis. 2020; 16 (2): 175-247. PMID: 31917200 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31917200/.

Sullivan S, Edmundowicz SA, Morton JM. Chirurgiese en endoskopiese behandeling van vetsug. In: Feldman M, Friedman LS, Brandt LJ, reds. Sleisenger en Fordtran se gastro-intestinale en lewersiekte. 11de uitg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2021: hoofstuk 8.

Tavakkoli A, Cooney RN. Metaboliese veranderinge na bariatriese chirurgie. In: Cameron AM, Cameron JL, reds. Huidige chirurgiese terapie. 13de uitg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: 797-801.

• Gastriese bypass-operasie
• Laparoskopiese maagband
• Vetsug

• Na gewigsverlies - wat u dokter moet vra
• Voordat u 'n gewigsverliesoperasie ondergaan, vra u dokter
• Gastriese bypassoperasie - ontslag
• Laparoskopiese maagband - ontslag

• Gewigsverlieschirurgie