Hoe om uriensuur te verlaag

Tevrede

• 1. Apteekmiddels
• 2. Boererate
• 3. Kos

Om uriensuur te verlaag, moet 'n mens geneesmiddels neem wat die eliminasie van hierdie middel deur die niere verhoog en 'n dieet met min puriene eet, dit is stowwe wat uriensuur in die bloed verhoog. Daarbenewens is dit ook nodig om ten minste 2 liter water per dag te drink en die verbruik van voedsel en medisinale plante met diuretiese krag te verhoog.

Verhoogde uriensuur kan in die gewrigte ophoop, wat die jig veroorsaak, wat pyn, swelling en bewegingsprobleme veroorsaak. Weet hoe om die simptome van jig te herken.

1. Apteekmiddels

Tydens behandeling om uriensuur te verlaag, is die eerste middels wat nie-steroïdale anti-inflammatoriese middels gebruik word, soos Naproxen en Diclofenac. As hierdie middels egter nie genoeg is nie en die simptome nog steeds voorkom, kan die dokter Colchicine of kortikosteroïede voorskryf, wat medisyne is met groter krag om die simptome van pyn en inflammasie te bestry.

Daarbenewens kan die dokter in sommige gevalle ook die voortdurende gebruik van geneesmiddels voorskryf wat die vordering van die siekte voorkom, soos Allopurinol of Febuxostat. Dit is ook belangrik om te onthou dat u aspirien moet vermy, aangesien dit die ophoping van uriensuur in die liggaam stimuleer.

2. Boererate

Boererate vir die verlaging van uriensuur word gemaak van diuretiese voedsel wat die eliminasie van hierdie middel deur urine verhoog, soos:

• appel, aangesien dit ryk is aan appelsuur, wat uriensuur in die bloed help neutraliseer;
• Suurlemoen, omdat dit ryk is aan sitroensuur;
• Kersies, om op te tree as anti-inflammatoriese middels;
• Gemmer, omdat dit anti-inflammatories en diuretikum is.

Hierdie voedsel moet daagliks verbruik word om uriensuurvlakke te beheer, tesame met 'n voldoende dieet om te voorkom dat die siekte ontwikkel. Kyk hoe u boererate kan voorberei om uriensuur te verlaag.

3. Kos

Om uriensuur in die bloed te verminder, is dit belangrik om aandag aan voedsel te gee, en vermy die inname van voedsel ryk aan puriene, soos vleis in die algemeen, seekos, visryke vis, soos salm, sardientjies en makreel, alkoholiese drankies, boontjies , soja en voedsel integraal.

Daarbenewens word aanbeveel om voedsel wat eenvoudige koolhidrate bevat, soos brood, koeke, lekkers, koeldrank en geïndustrialiseerde sappe, te vermy. Dit is ook belangrik om minstens 2 liter water per dag te drink en diuretiese voedsel wat ryk is aan vitamien C, soos komkommer, pietersielie, lemoen, pynappel en acerola te gebruik. Kyk na 'n voorbeeld van 'n driedaagse spyskaart om uriensuur te verlaag.

Lees meer oor die eet van verlaagde uriensuur deur die volgende video te kyk: