Dieet na maagverband

U het laparoskopiese maagbandjies gehad. Hierdie operasie het u maag kleiner gemaak deur 'n deel van u maag met 'n verstelbare band af te sluit. Na die operasie sal u minder kos eet, en u sal nie vinnig kan eet nie.

U gesondheidsorgverskaffer sal u leer oor voedsel wat u kan eet en voedsel wat u moet vermy. Dit is baie belangrik om hierdie dieetriglyne te volg.

U sal slegs 2 tot 3 weke na u operasie vloeibare of puree eet. U sal stadig sagte kos byvoeg, en dan gewone kos.

As u weer vaste kos begin eet, sal u baie vinnig versadig raak. Net 'n paar stukkies vaste kos sal jou vul. Dit is omdat u nuwe maagsakkie eers net 'n eetlepel kos bevat, ongeveer so groot soos 'n okkerneut.

U sak kan mettertyd groter word. U wil dit nie uitrek nie, en moenie meer eet as wat u verskaffer aanbeveel nie. As u sakkie groter is, kan dit nie meer as ongeveer 1 koppie gekoute kos bevat nie. 'N Normale maag bevat iets meer as 4 koppies gekoute kos.

U kan vinnig gewig verloor in die eerste 3 tot 6 maande na die operasie. Gedurende hierdie tyd het u moontlik:

• Lyfseer
• Voel moeg en koud
• Droë vel
• Gemoed verander
• Haarverlies of hare dunner

Hierdie simptome is normaal. Dit moet verdwyn namate u liggaam gewoond raak aan u gewigsverlies.

Onthou om stadig te eet en kou elke happie baie stadig en heeltemal. Moenie kos sluk totdat dit glad is nie. Die opening tussen u nuwe maagsakkie en die grootste gedeelte van die maag is baie klein. Kos wat nie goed gekou word nie, kan hierdie opening keer.

• Neem 20 tot 30 minute om 'n maaltyd te eet. As u tydens of na die eet braak of pyn onder u borsbeen het, eet u dalk te vinnig.
• Eet 6 klein maaltye gedurende die dag in plaas van 3 groter maaltye. Moenie tussen die maaltye peusel nie.
• Hou op om te eet sodra u versadig is.
• Moenie eet as u nie honger het nie.
• Gebruik klein bordjies en toebehore om porsiegroottes te help beheer.

Sommige kosse wat u eet, kan pyn of ongemak veroorsaak as u dit nie heeltemal kou nie. Sommige hiervan is pasta, rys, brood, rou groente en vleis, veral biefstuk. As u 'n lae-vet sous byvoeg, soos 'n sous sous, kan dit makliker verteer word. Ander voedsel wat ongemak kan veroorsaak, is droë kos, soos springmielies en neute, of veselagtige voedsel, soos seldery en mielies.

U moet elke dag tot 8 koppies (64 gram) of 2 liter water of ander kalorievrye vloeistowwe drink:

• Moet niks na die ete vir 30 minute drink nie. Moet ook niks drink terwyl u eet nie. Die vloeistof sal u volmaak, en dit kan voorkom dat u genoeg gesonde kos eet. Of dit kan die kos smeer en u toelaat om meer te eet as wat u moes.
• Neem klein slukkies as u drink. Moenie sluk nie.
• Vra u verskaffer voordat u 'n strooitjie gebruik, want dit kan lug in u maag bring.

U moet seker maak dat u genoeg proteïene, vitamiene en minerale inneem terwyl u vinnig gewig verloor.As u meestal proteïene, vrugte, groente en volgraan eet, sal dit u liggaam help om die voedingstowwe te kry.

Proteïene kan die belangrikste van hierdie voedsel wees. Jou liggaam het proteïene nodig om spiere en ander liggaamsweefsels op te bou. Lae-vet proteïen keuses sluit in:

• Hoender sonder vel
• Maer beesvleis of vark
• Vis
• Heel eiers of eierwitte
• Bone
• Suiwelprodukte, wat lae kaas, kaas, maaskaas, melk en jogurt bevat

Die kombinasie van voedsel met tekstuur en proteïene help mense met 'n maagband om langer tevrede te wees. Dit sluit dinge in soos 'n slaai met gegrilde hoender of roosterbrood met maaskaas met 'n lae vet.

Omdat u minder eet, kry u liggaam moontlik nie genoeg vitamiene en minerale nie. U verskaffer kan hierdie aanvullings voorskryf:

• Multivitamien met yster
• Vitamien B12
• Kalsium (1 200 mg per dag) en vitamien D. U liggaam kan slegs ongeveer 500 mg kalsium per keer opneem. Verdeel u kalsium in 2 of 3 dosisse per dag.

U moet gereeld ondersoeke doen om u gewig by te hou en om seker te maak dat u goed eet. Hierdie besoeke is 'n goeie tyd om te praat oor probleme wat u met u dieet ondervind, of oor ander probleme wat verband hou met u operasie en herstel.

Lees voedseletikette om voedsel met hoë kalorieë te vermy. Dit is belangrik om soveel as moontlik voedingstowwe in te kry sonder om te veel kalorieë te eet.

• Moenie voedsel eet wat baie vette, suiker of koolhidrate bevat nie, veral nie "skuifkos" nie. Dit is voedsel wat maklik oplos of vinnig deur die band gaan.
• Moenie baie alkohol drink nie. Alkohol bevat baie kalorieë, maar dit verskaf nie voeding nie. Vermy dit heeltemal as u kan.
• Moenie vloeistowwe met baie kalorieë drink nie. Vermy drankies met suiker, fruktose of mieliesiroop.
• Vermy koolzuurhoudende drankies, soos soda en vonkelwater. Laat soda plat gaan voordat u drink.

As u gewig optel of u gewigsverlies stadiger is as wat verwag is, kan u uself afvra:

• Eet ek te veel kos of drank met baie kalorieë?
• Eet ek te gereeld?
• Is ek genoeg om te oefen?

Maag-bandchirurgie - u dieet; Vetsug - dieet na banding; Gewigsverlies - dieet na banding

• Verstelbare maagbandjies

Mechanick JI, Apovian C, Brethauer S, et al. Riglyne vir kliniese praktyke vir die perioperatiewe voedings-, metaboliese en nie-chirurgiese ondersteuning van die bariatriese chirurgie pasiënt-2019-opdatering: geponsoreer deur die Amerikaanse Vereniging van Kliniese Endokrinoloë / American College of Endocrinology, the Obesity Society, American Society for Metabolic & Bariatric Surgery, Obesity Medicine Association , en American Society of Anesthesiologists. Surg Obes Relat Dis. 2020; 16 (2): 175-247. PMID: 31917200 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31917200/.

Sullivan S, Edmundowicz SA, Morton JM. Chirurgiese en endoskopiese behandeling van vetsug. In: Feldman M, Friedman LS, Brandt LJ, reds. Sleisenger en Fordtran se gastro-intestinale en lewersiekte. 11de uitg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2021: hoofstuk 8.

Tavakkoli A, Cooney RN. Metaboliese veranderinge na bariatriese chirurgie. In: Cameron JL, Cameron AM, reds. Huidige chirurgiese terapie. 13de uitg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: 797-801.

• Gewigsverlieschirurgie