Allergieë, asma en skimmels

By mense met sensitiewe lugweë kan allergie- en asmasimptome veroorsaak word deur stowwe wat allergene of snellers genoem word, in te asem. Dit is belangrik om u triggers te ken, want dit is u eerste stap om beter te voel om dit te vermy. Skimmel is 'n algemene sneller.

As u asma of allergieë erger word as gevolg van skimmel, word daar gesê dat u skimmelallergie het.

Daar is baie soorte vorm. Hulle het almal water of vog nodig om te groei.

• Skimmels stuur klein spore uit wat jy nie met die blote oog kan sien nie. Hierdie spore dryf deur die lug, buite en binne.
• Skimmel kan binnenshuis begin groei as die spore op nat oppervlaktes beland. Skimmel groei gewoonlik in kelders, badkamers en waskamers.

Stowwe, matte, opgestopte diere, boeke en muurpapier kan vormspore bevat as dit op klam plekke is. Buitelewe leef skimmel in die grond, op kompos en op vogtige plante. As u u huis en u tuin droër hou, kan u die vormgroei help beheer.

Sentrale verhitting en lugversorgingstelsels kan help om skimmel te beheer.

• Verander gereeld oond- en lugversorgingsfilters.
• Gebruik HEPA-filters met 'n hoë doeltreffendheid om die vorm die beste uit die lug te verwyder.

In die badkamer:

• Gebruik 'n uitlaatventilator wanneer u stort of bad.
• Gebruik 'n sukkel om water van stort- en badmure af te vee nadat u gebad het.
• Moenie klam of handdoeke in 'n mandjie of belemmer agterlaat nie.
• Maak stortgordyne skoon of vervang dit as daar skimmel op is.

In die kelder:

• Kyk op vog en vorm in u kelder.
• Gebruik 'n ontvochtiger om die lug droër te hou. As u vogtigheid binnenshuis (humiditeit) op minder as 30% tot 50% hou, hou skimmelspore af.
• Maak daagliks ontvochtigers leeg en maak dit gereeld skoon met 'n asynoplossing.

In die res van die huis:

• Maak lekkende krane en pype reg.
• Hou alle wasbakke en wasbakke droog en skoon.
• Maak die yskasbak leeg en was dit gereeld water uit die vrieskas.
• Maak gereeld enige oppervlaktes skoon waar skimmel in u huis groei.
• Moenie verdampers vir 'n lang tyd gebruik om simptome tydens asma-aanvalle te hanteer nie.

Buitelewe:

• Raak ontslae van water wat rondom u huis versamel.
• Bly weg van skure, hooi en houtstapels.
• Moet nie blare of gras sny nie.

Reaktiewe lugweg - vorm; Asma - skimmel; Snellers - vorm; Allergiese rinitis - stuifmeel

American Academy of Allergy Asthma & Immunology webwerf. Binnenshuise allergene. www.aaaai.org/conditions-and-treatments/library/allergy-library/indoor-allergens. 7 Augustus 2020 geraadpleeg.

Cipriani F, Calamelli E, Ricci G. Allergene-vermyding by allergiese asma. Voorste pediater. 2017; 5: 103. Gepubliseer op 2017 Mei 10. PMID: 28540285 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28540285/.

Matsui E, Platts-Mills TAE. Binnenshuise allergene. In: Burks AW, Holgate ST, O'Hehir RE, et al, reds. Middleton's Allergy: Principles and Practice. 9de uitg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: hoofstuk 28.

• Allergie
• Asma
• Gietvorms