Hou u medisyne georganiseerd

As u baie verskillende medisyne gebruik, kan dit moeilik wees om dit reg te hou. U mag vergeet om u medisyne in te neem, die verkeerde dosis te neem of op die verkeerde tyd te neem.

Lees 'n paar wenke om al u medisyne makliker te maak.

Skep 'n organisasiestelsel om foute met u medisyne te verminder. Hier is 'n paar voorstelle.

GEBRUIK 'N PIL ORGANISEERDER

U kan 'n pilorganiseerder by die apteek of aanlyn koop. Daar is baie soorte. Vra die apteker om u te help om 'n organiseerder te kies wat die beste vir u sal werk.

Dinge om oor na te dink as u 'n pilorganiseerder kies:

• Die aantal dae, soos 7, 14 of 28 dae.
• Die aantal kompartemente vir elke dag, soos 1, 2, 3 of 4 kompartemente.
• As u byvoorbeeld medisyne 4 keer per dag inneem, kan u 'n 7-dae-pilorganiseerder met 4 kompartemente vir elke dag gebruik (oggend, middag, aand en slaaptyd). Vul die pilorganiseerder tot 7 dae. Sommige pilorganiseerders laat u die pille van eendag uitpluk. U kan dit saamneem as u die hele dag buite is. U kan ook 'n ander 7-dag-pilorganiseerder vir die vier keer van die dag gebruik. Merk elkeen die tyd van die dag.

GEBRUIK 'N AUTOMATIESE PILESTAPPIER

U kan 'n outomatiese pilledispenser aanlyn koop. Hierdie resepteerders:

• Hou 7 tot 28 dae se pille.
• Verdeel pille outomaties tot 4 keer per dag.
• Hou 'n knipperende lig en 'n klankalarm om u te herinner om u pille te drink.
• Gebruik batterye. Vervang die batterye gereeld.
• Moet gevul word met u medisyne. U kan dit self invul, of 'n betroubare vriend, familielid of apteker die houer laat vul.
• Moenie toelaat dat u die medisyne uithaal nie. Dit kan 'n probleem wees as u gaan.

GEBRUIK KLEURMERKE OP U GENEESKUNDEFLESSE

Gebruik 'n kleurmerker om u medisyne teen die tyd van die dag te etiketteer. Byvoorbeeld:

• Plaas 'n groen merk op bottels medisyne wat u tydens ontbyt neem.
• Plaas 'n rooi merk op bottels medisyne wat u tydens middagete neem.
• Sit 'n blou merkie op bottels medisyne wat u tydens aandete neem.
• Sit 'n oranje merkie op bottels medisyne wat u voor slaaptyd inneem.

SKEP 'N GENEESMIDDELREKORD

Noem die medisyne, hoe laat u dit neem, en laat 'n plek om na te gaan wanneer u elke medisyne gebruik.

Sit die voorgeskrewe medisyne, medisyne sonder voorskrif en vitamiene, kruie en aanvullings wat u gebruik op die lys. Sluit die volgende in:

• Naam van die medisyne
• Beskrywing van wat dit doen
• Dosis
• Tye van die dag neem jy dit
• Newe-effekte

Bring die lys en u medisyne in die bottels na u gesondheidsorgverskaffer en wanneer u na die apteek gaan.

• As u u verskaffer en u apteker ken, sal dit makliker wees om met hulle te praat. U wil goeie kommunikasie oor u medisyne hê.
• Raadpleeg u lys van geneesmiddels by u verskaffer of apteker.
• Vra of daar probleme is om u medisyne saam te neem.
• Weet wat om te doen as u u dosis mis. Die meeste van die tyd gaan u aan en neem die volgende dosis wanneer dit toekom. Moenie 'n dubbele dosis neem nie. Raadpleeg u verskaffer of apteker.

Bel die verskaffer as u:

• Ek weet nie wat om te doen as u u medisyne misgeloop het nie.
• Sukkel om te onthou om u medisyne in te neem.
• Sukkel om baie medisyne in te neem. U diensverskaffer kan moontlik van u medisyne besnoei. Moenie medisyne afsny of ophou nie. Praat eers met u verskaffer.

Pil organiseerder; Pil dispenser

Agentskap vir gesondheidsorgnavorsing en kwaliteit webwerf. 20 wenke om mediese foute te voorkom: pasiënt-faktablad. www.ahrq.gov/patients-consumers/care-planning/errors/20tips/index.html. Opgedateer Augustus 2018. Besoek op 25 Oktober 2020.

Nasionale Instituut vir Veroudering webwerf. Veilige gebruik van medisyne vir ouer volwassenes. www.nia.nih.gov/health/safe-use-medicines-older-adults. Opgedateer 26 Junie 2019. Besoek op 25 Oktober 2020.

Amerikaanse webwerf vir voedsel- en dwelmadministrasie. My medisyne rekord. www.fda.gov/Drugs/ResourcesForYou/ucm079489.htm. Opgedateer 26 Augustus 2013. Besoek op 25 Oktober 2020.

• Medikasiefoute