Vroue en seksuele probleme

Baie vroue ervaar seksuele disfunksie een of ander tyd in hul lewe. Dit is 'n mediese woord wat beteken dat u probleme met seks het en daaroor bekommerd is. Lees meer oor die oorsake en simptome van seksuele disfunksie. Lees wat u kan help om beter te voel oor u sekslewe.

U kan seksuele disfunksie hê as u benoud is deur een van die volgende:

• U het selde, of nooit, die begeerte om seks te hê nie.
• U vermy seks met u maat.
• U kan nie opgewek word of tydens seks nie opgewek bly nie, selfs nie as u seks wil hê nie.
• U kan nie orgasme hê nie.
• U het pyn tydens seks.

Oorsake vir seksuele probleme kan insluit:

• Ouder word: die seksdrang van 'n vrou neem dikwels af met die ouderdom. Dit is normaal. Dit kan 'n probleem wees as die een maat meer gereeld seks wil hê as die ander.
• Perimenopauze en menopouse: U het minder estrogeen namate u ouer word. Dit kan veroorsaak dat u vel in die vagina dunner word en dat u vaginale droog is. As gevolg hiervan kan seks pynlik wees.
• Siektes kan probleme met seks veroorsaak. Siektes soos kanker, blaas- of dermsiektes, artritis en hoofpyn kan seksuele probleme veroorsaak.
• Sommige medisyne: Medisyne vir bloeddruk, depressie en chemoterapie kan u seksdrang verminder of dit moeilik maak om 'n orgasme te hê.
• Spanning en angs
• Depressie
• Verhoudingsprobleme met u maat.
• In die verlede seksueel misbruik.

Om seks beter te maak, kan u:

• Rus baie en eet lekker.
• Beperk alkohol, dwelms en rook.
• Voel op jou beste. Dit help om beter oor seks te voel.
• Doen Kegel-oefeninge. Span jou bekken spiere en ontspan.
• Fokus op ander seksuele aktiwiteite, nie net omgang nie.
• Praat met u maat oor u probleem.
• Wees kreatief, beplan nie-seksuele aktiwiteite met u maat en werk daaraan om die verhouding te bou.
• Gebruik geboortebeperking wat vir u sowel as u maat werk.Bespreek dit vroegtydig sodat u nie bekommerd is oor 'n ongewenste swangerskap nie.

Om seks minder pynlik te maak, kan u:

• Spandeer meer tyd aan voorspel. Sorg dat u opgewek is voor gemeenskap.
• Gebruik 'n vaginale smeermiddel vir droogte.
• Probeer verskillende posisies vir omgang.
• Maak u blaas leeg voor seks.
• Neem 'n warm bad om voor seks te ontspan.

U gesondheidsorgverskaffer sal:

• Doen 'n fisiese ondersoek, insluitend 'n bekkenondersoek.
• Vra u oor u verhoudings, huidige seksuele praktyke, houding jeens seks, ander mediese probleme wat u het, medisyne wat u gebruik en ander moontlike simptome.

Kry behandeling vir ander mediese probleme. Dit kan help met probleme met seks.

• U diensverskaffer kan dalk 'n medisyne verander of stop. Dit kan help met seksprobleme.
• U diensverskaffer kan aanbeveel dat u estrogeentablette of room gebruik om u vagina in en om te sit. Dit help met droogte.
• As u diensverskaffer u nie kan help nie, kan hulle u na 'n seksterapeut verwys.
• U en u maat kan verwys word na berading om probleme met verhoudings te help of om slegte ervarings met seks uit te werk.

Bel u verskaffer indien:

• U is ontsteld deur 'n probleem met seks.
• Jy is bekommerd oor jou verhouding.
• U het pyn of ander simptome met seks.

Bel u verskaffer onmiddellik as:

• Omgang is skielik pynlik. U het dalk 'n infeksie of ander mediese probleem wat nou behandel moet word.
• U dink dat u 'n seksueel oordraagbare infeksie het. U en u maat sal dadelik behandeling wil hê.
• U het hoofpyn of borspyn na seks.

Frigiditeit - selfversorging; Seksuele disfunksie - vroulik - selfversorging

• Oorsake van seksuele disfunksie

Bhasin S, Basson R. Seksuele disfunksie by mans en vroue. In: Melmed S, Polonsky KS, Larsen PR, Kronenberg HM, reds. Williams Handboek vir endokrinologie. 13de uitg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: hoofstuk 20.

Shindel AW, Goldstein I. Seksuele funksie en disfunksie by die vrou. In: Wein AJ, Kavoussi LR, Partin AW, Peters CA, reds. Campbell-Walsh urologie. 11de uitg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: hoofstuk 32.

Swerdloff RS, Wang C. Seksuele disfunksie. In: Jameson JL, De Groot LJ, de Kretser DM, et al, reds. Endokrinologie: Volwasse en Kinders. 7de uitg. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: hoofstuk 123.

• Seksuele probleme by vroue