Slaapversteurings

Slaapstoornisse is probleme met slaap. Dit sluit in probleme om te val of aan die slaap te bly, op die verkeerde tye aan die slaap te raak, te veel slaap en abnormale gedrag tydens die slaap.

Daar is meer as 100 verskillende slaap- en waakprobleme. Hulle kan in vier hoofkategorieë gegroepeer word:

• Probleme met val en slaap (slapeloosheid)
• Probleme om wakker te bly (oormatige slaperigheid in die dag)
• Probleme wat by 'n gewone slaaprooster hou (slaapritmeprobleem)
• Ongewone gedrag tydens slaap (slaapontwrigtende gedrag)

PROBLEME VAL EN SLUIP

Slapeloosheid sluit in probleme om aan die slaap te raak of aan die slaap te bly. Episodes kan kom en gaan, kan tot 3 weke duur (kort termyn wees) of langdurig wees (chronies).

PROBLEME WAKKER

Hypersomnia is 'n toestand waarin mense oormatige slaperigheid het. Dit beteken dat hulle bedags moeg voel. Hypersomnia kan ook situasies insluit waarin 'n persoon baie moet slaap. Dit kan te wyte wees aan ander mediese toestande, maar dit kan ook te wyte wees aan 'n probleem in die brein. Die oorsake van hierdie probleem sluit in:

• Mediese toestande, soos fibromialgie en lae skildklierfunksie
• Mononukleose of ander virussiektes
• Narkolepsie en ander slaapstoornisse
• Vetsug, veral as dit obstruktiewe slaapapnee veroorsaak

Wanneer geen oorsaak vir die slaperigheid gevind kan word nie, word dit idiopatiese hipersomnia genoem.

PROBLEME VAS AAN 'N GEREELDE SLAAPPLAN

Probleme kan ook voorkom as u nie by 'n gewone slaap- en wakkerrooster hou nie. Dit vind plaas wanneer mense tussen tydsones reis. Dit kan ook voorkom by skofwerkers wat op skedule verander, veral in die nagdiens.

Versteurings wat 'n ontwrigte slaaprooster insluit, sluit in:

• Onreëlmatige slaap-wakker sindroom
• Jet lag-sindroom
• Skofwerk slaapstoornis
• Vertraagde slaapfase, soos by tieners wat baie laat in die nag gaan slaap en dan tot die middaguur slaap
• Gevorderde slaapfase, soos by ouer volwassenes wat vroeg in die aand gaan slaap en baie vroeg wakker word

SLAAPVERTREKENDE GEDRAGS

Abnormale gedrag tydens slaap word parasomnias genoem. Dit is redelik algemeen by kinders en sluit in:

• Slaapvrees
• Slaap loop
• REM-slaapgedragsstoornis (iemand beweeg tydens REM-slaap en kan drome uitwerk)

Slapeloosheid; Narkolepsie; Hypersomnia; Slaperigheid bedags; Slaapritme; Slaapontwrigtende gedrag; Vlugvoosheid

• Onreëlmatige slaap
• Slaappatrone by jong en bejaardes

Chokroverty S, Avidan AY. Slaap en sy afwykings. In: Daroff RB, Jankovic J, Mazziotta JC, Pomeroy SL, reds. Bradley's Neurology in Clinical Practice. 7de uitg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: hoofstuk 102.

Sateia MJ, Thorpy MJ. Klassifikasie van slaapstoornisse. In: Kryger M, Roth T, Dement WC, reds. Beginsels en praktyk van slaapgeneeskunde. 6de uitg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: hoofstuk 61.