Pynlike menstruasieperiodes

Pynlike menstruasieperiodes is tydperke waarin 'n vrou krampagtige pyn in die laer buik het, wat skerp of seer kan wees en kan kom en gaan. Rugpyn en / of beenpyn kan ook voorkom.

Sommige pyn gedurende u tydperk is normaal, maar 'n groot hoeveelheid pyn is nie. Die mediese term vir pynlike menstruasieperiodes is dysmenorree.

Baie vroue het pynlike periodes. Soms maak dit die pyn moeilik om normale huishoudelike, werk- of skoolverwante aktiwiteite gedurende 'n paar dae gedurende elke menstruele siklus te doen. Pynlike menstruasie is die hoofoorsaak van verlore tyd van skool en werk onder vroue in hul tienerjare en twintig.

Pynlike menstruasieperiodes is afhanklik van die oorsaak in twee groepe:

• Primêre dysmenorree
• Sekondêre dysmenorree

Primêre dysmenorree is menstruasiepyn wat voorkom teen die tyd dat menstruasieperiodes eers by jong gesonde vroue begin. In die meeste gevalle hou hierdie pyn nie verband met 'n spesifieke probleem met die baarmoeder of ander bekkenorgane nie. Daar word vermoed dat verhoogde aktiwiteit van die hormoon prostaglandien, wat in die baarmoeder geproduseer word, 'n rol speel in hierdie toestand.

Sekondêre dysmenorree is menstruasiepyn wat later ontwikkel by vroue wat normale periodes gehad het. Dit hou dikwels verband met probleme in die baarmoeder of ander bekkenorgane, soos:

• Endometriose
• Veselstowwe
• Intrauteriene toestel (IUD) van koper
• Pelviese inflammatoriese siekte
• Premenstruele sindroom (PMS)
• Seksueel oordraagbare infeksie
• Spanning en angs

Die volgende stappe kan u help om voorskrifmedisyne te vermy:

• Wend 'n verwarmingsblok aan op u onderbuik, onder u maagknop. Moet nooit aan die slaap raak met die verwarmingsblokkie aan nie.
• Doen ligte sirkelmassering met u vingerpunte rondom u onderbuik.
• Drink warm drankies.
• Eet ligte, maar gereelde maaltye.
• Hou u bene omhoog terwyl u gaan lê, of lê op u sy met u knieë gebuig.
• Oefen ontspanningstegnieke, soos meditasie of joga.
• Probeer oor-die-toonbank anti-inflammatoriese medisyne, soos ibuprofen of naproxen. Begin dit neem 'n dag voordat u verwag dat u menstruasie sal begin, en gaan voort om dit gereeld te neem vir die eerste paar dae van u periode.
• Probeer vitamien B6-, kalsium- en magnesiumaanvullings, veral as u pyn van PMS afkomstig is.
• Neem warm storte of baddens.
• Loop of oefen gereeld, insluitend skommeloefeninge in die bekken.
• Gewig verloor as u oorgewig is. Doen gereelde, aërobiese oefening.

As hierdie selfversorgingsmaatreëls nie werk nie, kan u gesondheidsorgaanbieder u behandeling aanbied soos:

• Voorbehoedpille
• Mirena IUD
• Voorskrif anti-inflammatoriese medisyne
• Voorskrifpynstillers (insluitend verdowingsmiddels, vir kort tydperke)
• Antidepressante
• Antibiotika
• Pelviese ultraklank
• Stel chirurgie voor (laparoskopie) om endometriose of ander bekken siektes uit te skakel

Bel dadelik u verskaffer as u:

• Verhoogde of onwelriekende vaginale afskeiding
• Koors en bekkenpyn
• Skielike of erge pyn, veral as u langer as een week laat is en u seksueel aktief was.

Bel ook as:

• Behandelings verlig u pyn nie na 3 maande nie.
• U het pyn en het 'n spiraaltjie meer as 3 maande gelede gehad.
• U kry bloedklonte of het ander simptome met die pyn.
• U pyn kom voor op ander tye as menstruasie, begin meer as 5 dae voor u menstruasie of hou aan nadat u menstruasie verby is.

U verskaffer sal u ondersoek en vrae stel oor u mediese geskiedenis en simptome.

Toetse en prosedures wat gedoen kan word, sluit in:

• Volledige bloedtelling (CBC)
• Kulture om seksueel oordraagbare infeksies uit te skakel
• Laparoskopie
• Pelviese ultraklank

Behandeling hang af van wat u pyn veroorsaak.

Menstruasie - pynlik; Dismenorree; Tydperke - pynlik; Krampe - menstruele; Menstruasie krampe

• Vroulike voortplantingsanatomie
• Pynlike periodes (dysmenorree)
• Verligting van PMS
• Baarmoeder

Amerikaanse Kollege vir Verloskundiges en Ginekoloë. Dysmenorree: pynlike periodes. FAQ046. www.acog.org/Patients/FAQs/Dysmenorrhea-Painful-Periods. Opgedateer Januarie 2015. Besoek op 13 Mei 2020.

Mendiratta V, Lentz GM. Primêre en sekondêre dysmenorrhea, premenstruele sindroom en premenstruele dysforiese afwyking: etiologie, diagnose, hantering. In: Lobo RA, Gershenson DM, Lentz GM, Valea FA, reds. Omvattende ginekologie. 7de uitg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: hoofstuk 37.

Pattanittum P, Kunyanone N, Brown J, et al. Dieetaanvullings vir dysmenorree. Cochrane-databasis Syst ds. 2016; 3: CD002124. PMID: 27000311 www.pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27000311/.