20 dinge om op te hou om oor bekommerd te wees (en hoe)

Tevrede

• Geld
• Sosiale lewe
• Werk en Netwerk
• Romantiese Verhoudings
• Kook en eet
• Ongelukke en rampe
• Vervoer
• Resensie vir

Ons het almal snaakse eienaardighede en vreemde dinge wat ons op 'n angs-stertjie laat val. Maar moenie meer raas nie. Alhoewel bekommernis in sommige gevalle voordelig kan wees, is sekere vrese net nie die moeite werd nie. Ons het 20 dinge om nou op te hou om oor bekommerd te wees, en hoe ons dit in toom kan hou.

Geld

Weerslaan 'n tjek:

Finansiële stres is moontlik die algemeenste probleem, en om 'n tjek te weerkaats, is nie presies die hoogtepunt van fiskale verantwoordelikheid nie. Maar vir diegene wat koud sweet elke keer as hulle die tjekboek uithaal, hou in gedagte dat die boete vir die terugbons van 'n tjek gewoonlik nie groot is nie - ongeveer $30 gemiddeld. Om 'n probleem te voorkom, vra die bank oor oortrokke beskerming, en oorweeg om van bank te skakel as joune dit nie bied nie.

Die "slegs kontant" raaisel: Die meeste van ons was al daar: Die tjek arriveer en daardie voorheen oulike kafeetjie verander in net 'n nagmerrie-kontant?! Eerstens, verstaan ​​die kelner of kassier sien dit waarskynlik heeltyd, so jy hoef nie paniekerig te raak nie. Vra om die kontant by 'n vriend of datum te leen en gaan dan dadelik saam na 'n OTM om dit terug te betaal. As jy alleen is, vra die kelner vir die naaste OTM en gaan soontoe; Plastiekvrye plekke is gewoonlik redelik vertroulik. Skandeer in die toekoms die spyskaart vir 'n waarskuwing slegs vir kontant voordat jy bestel of kyk na 'n resensiewebwerf soos Yelp, wat gewoonlik aandui of kaarte aanvaar word.

Laat huur betaal: Om rekeninge te betaal kan 'n groot bron van angs wees, veral wanneer 'n laat fooi betrokke is. Maar dit is nie nodig om te veel te beklemtoon dat u moet vergeet om die huurgeld af te betaal voordat u die stad verlaat nie. Eerstens, as die sperdatum 'n naweek of vakansie is, word die tjek gewoonlik nog nie as laat beskou nie. Boonop is daar geen werklike boete vir die indiening van die huur vir 'n rukkie nie (die presiese tyd hang af van die huurtermyn) na die betaaldatum. Lees die huurkontrak weer vir meer inligting oor die uitstelperiode en die laat betaaldatum.

Sosiale lewe

'N Vriend het 'n booger wat uithang:

Diegene van ons wat maklik in die verleentheid kom, is minder geneig om aan ander te vertel dat hulle 'n etiket het, kos in hul tande, of selfs 'n booger wat uit hul neus hang. Maar die kans is goed dat die meeste mense verlig sal wees - ook tydelik verleë, maar meestal verlig - om ingelig te word. En die volgende keer kan ons daarop reken dat die pêl vir ons op 'n booger -patrollie is.

'N Wit leuen vertel: Die beste reël wat ons vir wit leuens kan vind, is: dit is goed om ander te beskerm, maar eerlik as hulle die leuenaar beskerm (dit wil sê: "O nee! Die hond moes die vaas omgestamp het" vlieg nie). Die doel om 'n fib te vertel, behoort deernis te toon, maar baie van ons kan steeds woes voel wanneer ons iets positiefs aangryp om oor 'n lelike baba te sê of minder as heerlike aandete. In plaas daarvan om heeltemal te lieg, noem een ​​ding waarvan u hou ("Sjoe, u seun se oë is so 'n wonderlike kleur!"). Ongemak afgeweer.

Vergeet om 'n vriend terug te bel: Of dit nou 'n ware glip of 'n 'ongeluk' was, u hoef nie soos 'n ruk te voel nie. Wag totdat daar werklik tyd is om te gesels (nie tussen opdragte, terwyl jy TV kyk of andersins net gedeeltelike aandag gee nie); bel dan terug. Vra vinnig om verskoning vir die fout en gaan aan na belangriker sake, soos wat in haar lewe aangaan - betekenisvolle gesprekke is immers belangrik vir beide partye.

Werk en Netwerk

Laat wees vir 'n onderhoud:

Waar moontlik, waarsku die onderhoudvoerder sodra jy besef jy sal laat wees. Nadat die onderhoud begin is, vra om verskoning en gee 'n kort verduideliking. (Moet dit net nie aan iemand anders blameer nie, aangesien die meeste werkgewers nie iemand wil aanstel wat daarvan hou om die skuld te verander nie.) Gaan dan verder. Om hardop of in ons koppe daaroor te bly, kan die res van die vergadering net vererger.

'N Moeilike ontmoeting met die baas: Daardie versoek om 'n verhoging kom baie meer soos hakkels uit en skielik merk ons ​​ons dra footie pajamas. (Phew, dit is net 'n nagmerrie.) Berei voor vir 'n groot vergadering deur eintlik neer te skryf wat gesê moet word. Moenie dit soos 'n draaiboek lees nie, maar vlugtig dit vooraf totdat die hoofpunte vasstaan. Onthou dan, wat is die ergste wat kan gebeur? Die baas sal nee sê vir daardie verhoging, maar sal waarskynlik ophou om ons die stewel te gee.

Reageer nie op 'n e-pos nie: Ugh, 'n e -pos het al twee weke in die inkassie gesit (jammer, afleidende YouTube!) En nou weet jy nie eers of jy moet reageer nie. Doen dit! Skryf dat dit deur die mat geglip het en spreek dan die kwessie aan. In die toekoms, probeer om binne 24 uur op elke e -pos te reageer, net om te sê: "Ek sal dit op ____ datum kan bereik." En onthou, byna almal van ons het dit gedoen.

Romantiese Verhoudings

Om sleg in die bed te wees:

Mans sê die enigste manier om sleg te wees in die bed is om nie daarin te wees nie - wat baie meer waarskynlik is wanneer jy bekommerd is oor sleg in die bed. Ongeag die geslag van u lewensmaat, die beste manier om goeie seks te verseker, is om voortdurend terug te kyk en terugvoer te vra. Maar onthou, baie gaan oor 'goeie seks' vir vroue, soos hul ingesteldheid en gevoelens oor die verhouding, sodat veranderinge buite die slaapkamer ook 'n verskil kan maak.

Kom nie oor die weg met die skoonfamilie nie: Ongeveer 60 persent van vroue en 15 persent van mans sê hulle het 'n moeilike verhouding met skoonfamilie, so moenie bekommerd wees oor die enigste een nie. Maar om die spanning te vermy, verander die verwagtinge-baie vroue verwag dat hulle onvoorwaardelik geliefd en omhels sal word soos 'n dogter terwyl haar skoonma beplan om op gesag behandel te word as dit by haar kind kom. Aanvaar net dat die huwelik nie almal oor die weg sal laat kom nie.

Kook en eet

Eet 'n heerlike nagereg:

Daai kolwyntjie was vrek lekker. Nie nodig om onsself daaroor te klop nie. Om 'n "slegte" kos te eet, maak dit moeiliker om gesond te eet in die toekoms, nie makliker nie.

Daardie melk het gister verval: Vervaldatums is nie altyd die laaste woord oor die varsheid van voedsel nie, en sommige beteken miskien nie eens wat ons dink dit beteken nie. Sommige kosse hou langer, en sommige (soos vleis) kan eintlik nie tuis oorleef nie, totdat die winkel die verkoopdatum bereik het. Voorkoms, reuk en smaak is egter gewoonlik goeie riglyne.

Sluk kougom: Tyd om hierdie mite in die bed te lê. Gom sal jare lank nie in jou maag bly nie. Vir kinders kan dit intestinale verstopping veroorsaak, maar dit neem aansienlik meer as een stuk.

Kry nie genoeg proteïene nie: Natuurlik, proteïen is beslis belangrik. Maar die meeste mense hoef nie bekommerd te wees dat hulle nie genoeg eet nie. Dit is maklik om die aanbevole daaglikse toelae (ongeveer 50 gram vir volwassenes) te bereik met net 'n paar porsies peulgewasse, suiwelprodukte en/of vleis.

Ongelukke en rampe

'N Telefoon in die toilet gooi:

Daar bestaan ​​nie iets soos ware voorkoming nie, dus fokus op voorbereiding. Ruk dit dadelik terug uit die toilet. Verwyder die battery indien moontlik onmiddellik sonder om te stop (as dit nie die geval is nie, skakel dit onmiddellik uit). As daar niks anders as water was nie, spoel die telefoon met vars water. Haal die telefoon so veel as moontlik uitmekaar voordat u dit drie dae êrens laat droog word, en bedek dit met rys, kan dit help om vog te verwyder, ja, ernstig. Natuurlik is daar altyd waterdigte gevalle om hierdie ramp in die eerste plek te voorkom.

Om 'n beursie te verloor: Alhoewel dit ongerieflik is, is dit nie die einde van die wêreld om 'n beursie te verloor nie. Deesdae is byna alles in 'n beursie vervangbaar (indien nie, haal dit nou uit daardie beursie - insluitend 'n sosiale sekerheidskaart). Laat dit in die openbaar 15 minute rus om stappe rustig na te gaan en na die beursie te soek (laat 'n uur tuis). Begin dan om kredietkaarte te kanselleer. Maak 'n lys van rekeningnommers en gepaardgaande telefoonnommers om veilig by die huis te hou, saam met kontakinligting vir die DMV.

Vervoer

Ontbreek olieverandering:

Moderne motorolie hoef gewoonlik nie elke 3 000 kilometer of 3 maande vervang te word nie, soos ons altyd vertel is. Kyk eers na die motor se handleiding, wat eintlik minder gereelde veranderinge aanbeveel. As die motor dan 'n olie -moniteringstelsel het, kan ons daarop staatmaak om ons te vertel wanneer 'n olieverandering eintlik nodig is. Daar is natuurlik ook die outydse metode: kyk net na die olie.

Die moontlikheid om op die metro/treinspore te val: Een studie het bevind dat daar meer as 13 jaar gemiddeld 25 sterftes per ongeluk in die metro in NYC per jaar was. Dit is uit ongeveer 1,5 miljard reise (op NYC se MTA alleen) per jaar. Sekerlik, staan ​​weg van die spore, maar hoef nie bang te wees vir u lewe nie.

Gebruik elektronika tydens opstyg en landing: Ja, dit kan ons uit die vliegtuig laat skop of meer waarskynlik deur die stewardess aantrek, maar die kans is vergeet om ons Kindles uit te skakel, het nie net die vliegtuig in die verkeerde rigting gestuur nie. Die FAA het nie eintlik bewyse dat elektronika met die vliegtuig se navigasie kan mors nie, maar dit is steeds 'n regulasie. Die wegneemete: Skakel af wanneer dit aangesê word, maar as iets per ongeluk aanbly, hoef jy nie paniekerig te raak nie.

Wil u meer wenke hê vir 'n stresvrye lewe? Klik hier vir nog 20 dinge, dit is goed om van Greatist.com af te sien!

Resensie vir