3 tuisgemaakte wenke om ingewande te behandel

Tevrede

• 1. Drink warm tee wanneer u wakker word
• 2. Doen 'n buikmassering
• 3. Neem lemoensap en papaja
• Hoe om die derm wat in die baba vassteek, te verlig

Hierdie drie wenke vir die behandeling van die ingewande derm is 'n natuurlike oplossing, baie eenvoudig en doeltreffend, wat slegs die inname van tee, sap en 'n buikmassering insluit, en die gebruik van lakseermiddels wat die derm verslaaf kan word en die normale dermflora kan verander, wat voedingstekorte kan veroorsaak.

Met hierdie natuurlike tegnieke is dit moontlik om dermbeweging te stimuleer en die bestendigheid van die stoelgang te verbeter en sodoende die uittrede te vergemaklik.

1. Drink warm tee wanneer u wakker word

Tee moet sag wees, soos kamille of laventel, en nie lakseermiddel nie, soos die heilige cascara. Die dermstimulerende effek word in hierdie geval veroorsaak deur die temperatuur van die tee en die reëlmaat van die stimulus, daarom is dit belangrik om dieselfde "ritueel" daagliks te herhaal.

Kyk watter tee 'n lakseermiddel het.

2. Doen 'n buikmassering

Met u hand toe, moet u die "knoop" van u vingers gebruik om die buikarea te masseer en die spiere in hierdie streek matig te druk.

Die massering moet begin word deur die geslote hand onder die ribbes aan die regterkant te plaas en die aanwysings van die massering te volg, soos aangedui deur die pyle in die onderstaande afbeelding:

Dit is belangrik om die begin- en eindlokasies te respekteer, want die bedoeling is om die laaste deel van die derm te masseer. Hierdie massering moet minstens 5 minute lank uitgevoer word en dit kan lê of sit.

3. Neem lemoensap en papaja

Nog 'n uitstekende natuurlike opsie om die dermfunksie te stimuleer, is om 'n sap met 2 lemoene en 1/2 klein papaja te drink. Die ideaal is om 'n vaste tyd te hê om hierdie sap te drink, byvoorbeeld om 22:00. Kyk na ander sapopsies vir hardlywigheid.

Kyk na die volgende video en sien meer vrugte wat help om hardlywigheid te beveg:

Hoe om die ingewande derm tydens swangerskap te verlig

Hierdie tegnieke kan gebruik word vir diegene wat ingewande vassteek tydens swangerskap omdat hulle nie medisyne hoef te gebruik nie, met die uitsondering van buikmassering, wat vervang kan word deur loop- of water-aerobics, en moet aanvanklik herhaal word vir drie dae in 'n ry op dieselfde tye, en dan, 3 keer per week, sodat die vas of lui derm jou bewegings reguleer.

Hoe om die derm wat in die baba vassteek, te verlig

Die derm wat in die baba vasgevang is, word bepaal wanneer die ontlasting droog en hard is, wanneer die baba nie maklik ontruim nie of wanneer dit langer as 3 dae neem om te ontruim. In sulke gevalle moet dit onder die advies van die kinderarts behandel word, hoewel tee en buikmassering aanvanklik gebruik kan word.

Babas jonger as 1 jaar mag gewoonlik nie al die vrugte in hul velle of rou eet nie. Die tegniek van massering en warm tee kan egter gebruik word.

Benewens die drie tuisgemaakte wenke om die ingewande te behandel, is dit belangrik om altyd in gedagte te hou:

• Selfs as u 'n dieet het, moet u etes eet en u skedules respekteer, selfs al het u 'n kleiner hoeveelheid kos. Dit is uiters belangrik vir die instandhouding van die dermrefleks en stimulus.
• Drinkwater gedurende die dag, buite etenstye, help om die ontlastingkoek meer vormbaar te maak, en dit is noodsaaklik vir diegene wat 'n ingewande derm of aambeie het.
• Eet minstens 4 vrugte per dag en verkieslik met skil, soos appel, peer, perske of pruim. Dit help die lui derms om beter te funksioneer en te reguleer.

Hierdie tegniek, wat nie die inname van medikasie gebruik nie, moet eers vir drie agtereenvolgende dae op dieselfde tye en dan drie keer per week herhaal word, sodat die vas of lui derm sy bewegings reguleer.