3 prettige fiksheidsaktiwiteite vir Columbus Day 2011

Tevrede

• Resensie vir

Columbus Day is amper hier! Aangesien vakansie -naweke net gaan oor viering, hoekom verander u nie u oefenroetine nie en probeer u iets anders? Wie wil immers binne -in die trapmeul vassteek as u die heerlike herfsweer kan geniet? Hier is drie prettige en geskikte maniere waarop u buite kan kom en Columbus Day kan geniet:

1. Gaan pluk appels. Of pampoen, wat jy ook al verkies! As u rondloop en soek na die perfekte pampoene en appels, en dit dan huis toe neem, kan u tot 175 kalorieë per uur verbrand. Boonop het u 'n verskoning om heerlike nuwe herfsresepte te probeer.

2. Speel 'n bietjie vlagvoetbal. In plaas daarvan om die naweek net op TV te kyk, moet u 'n paar vriende of familie bymekaarmaak om 'n wedstryd te speel voordat u u gunsteling span besoek. As sokker nie jou ding is nie, hoekom nie 'n sokkerbal rondskop nie? Selfs harkblare verbrand kalorieë en kan pret wees (veral vir klein kinders).

3. Gaan stap. As u die naweek op 'n los kant is en u nie Maandag by die kantoor hoef te wees nie, kan dit die ideale geleentheid wees om 'n lang, rustige wandeling of stap te gaan doen. Miskien is jy op soek na 'n nuwe woonbuurt van jou stad, of daar is 'n wonderlike staproete naby jou. As jy lus is vir iets 'n bietjie meer avontuurlik, gaan vir 'n perdry. Dit is altyd lekker om 'n oefenmaat te hê, en daar is iets daaraan om met diere te oefen, wat net meer pret maak as om dit self te doen.

Resensie vir