4 wenke om ingroeiende toonnaels te voorkom

Tevrede

• 1. Moenie jou naels te kort sny nie
• 2. Dra gemaklike skoene
• 3. Kyk elke dag na u voete
• 4. Loop kaalvoet

Die beste manier om die ontwikkeling van ingroeiende naels te voorkom, is om die naels in 'n reguit lyn te sny, aangesien dit voorkom dat die hoeke in die vel groei. As die spykers egter bly vassit terwyl dit groei, is dit raadsaam om 'n voetheelkundige te raadpleeg om elke geval te evalueer en uit te vind of daar 'n meer geskikte manier is om die naels te sny.

Terwyl u wag op 'n konsultasie met die voetheelkundige, kan u ook ander baie eenvoudige en praktiese wenke probeer om die probleem op te los:

1. Moenie jou naels te kort sny nie

Die ideaal is om die spyker met die nodige lengte te laat om die vingerpunt te bedek. Op hierdie manier word die druk van die skoen op die voet verhoed om die spyker na onder te druk, wat dit onder die vel laat groei;

2. Dra gemaklike skoene

As u baie stywe skoene dra, is die druk op die tone groter en daarom is die risiko dat die spyker onder die vel ontwikkel. Hierdie wenk is veral belangrik vir diegene wat suikersiekte het, aangesien hulle dalk nie voel dat die spyker onder die vel ontwikkel nie;

3. Kyk elke dag na u voete

Moenie vergeet om tydens u of na die stort na u tone te kyk nie en soek na spykers wat kan vassteek. Gewoonlik word die ingroeiende spyker aan die begin makliker behandel en op hierdie manier is dit moontlik om wonde en erge pyn te vermy;

4. Loop kaalvoet

Daar is geen beter manier om druk op u tone te verlig as om kaalvoet te loop nie. Dit is dus moontlik om die spyker natuurlik te laat groei, en voorkom dat dit onder die vel ontwikkel.

Deur hierdie wenke te volg, is dit moontlik om die waarskynlikheid van ingroeiende naels te verminder en u naels en voete altyd gesond te hou. Dit is eenvoudige, maar fundamentele wenke vir die gemak van u voete.

As u reeds 'n ingroeiende koors het, kyk hoe u die probleem kan behandel en die pyn kan verlig.