20 weke swanger: simptome, wenke en meer

Tevrede

• Oorsig
• Veranderinge in u liggaam
• Jou baba
• Tweelingontwikkeling in week 20
• 20 weke swanger simptome
• Kosdrange
• Braxton-Hicks kontraksies
• Dinge om hierdie week te doen vir 'n gesonde swangerskap
• Wanneer u die dokter moet skakel
• 20 weke oor!

Oorsig

Jy het die halfpad bereik! Op 20 weke is jou maag nou 'n stamp teen opgeblase. U eetlus is weer in volle krag. U het selfs gevoel dat u baba beweeg.

Dit is wat u in hierdie stadium moet weet:

Veranderinge in u liggaam

Het jy gevoel hoe jou baba beweeg? Een van die veranderinge in u liggaam hierdie week is dalk die klein steek en jabbels wat u voel as u baba in u baarmoeder rondbeweeg. Dit word vinniger genoem. Vroue wat reeds geboorte ervaar het, het waarskynlik 'n paar weke gelede hierdie gevoelens begin ervaar.

Jou maag word deesdae ook baie meer opvallend. Eerste ma's het dalk eers die laaste paar weke begin wys. En vanaf hierdie stadium kan u ongeveer 'n pond per week verdien.

Jou baba

Jou baba is ongeveer 6 1/3 sentimeter lank van kroon tot kruis. 'N Ander manier om daarna te kyk, is dat u baba so groot soos 'n piesang is.

Hare groei reeds op jou baba se kop en 'n fyn, sagte hare genaamd lanugo begin hul liggaam bedek.

As u geboorteprogramme gekyk het of 'n geboorte gesien het, het u waarskynlik die dik, witterige stof gesien wat die liggaam van 'n baba in die baarmoeder bedek. Hierdie laag word vernix caseosa genoem, en dit begin hierdie week vorm. Vernix is ​​'n beskermende laag wat die vel van u baba teen die vrugwater beskerm.

Tweelingontwikkeling in week 20

Jou babas het 6 sentimeter lank geword en ongeveer 9 gram elk. Neem tyd om met hulle te praat. Hulle kan jou hoor!

U kan ook hierdie week u anatomiese ondersoek doen. Hierdie ultraklank sal u babas se gesondheid nagaan. U kan gewoonlik ook die geslagte van u babas leer.

20 weke swanger simptome

Jy is in die middel van jou tweede trimester. U eetlus is waarskynlik weer normaal, of dit het toegeneem. Alhoewel naarheid en moegheid gedurende u tweede trimester verdwyn het, is daar gedurende week 20 van u swangerskap 'n paar simptome wat u kan ervaar of aanhou ervaar:

• lyfseer
• rekmerke
• velpigmentasie

Ander simptome wat u mag ervaar, sluit in:

Kosdrange

Die drange na sekere voedselsoorte wissel van swangerskap tot swangerskap. Alhoewel u al gehoor het dat sukkel na piekels of ys iets te doen het met die voedingsbehoeftes van u baba, is dit nie waar nie.

In 'n artikel wat gepubliseer is, het navorsers verskeie hipoteses vir drange ondersoek. Die voedingstekortidee hou nie by nie, want die meeste voedsel wat vroue begeer (lekkers en voedsel met baie vet) is nie ryk aan vitamiene en minerale nie. Hou dus aan om u gunsteling kos matig te eet.

Braxton-Hicks kontraksies

Braxton-Hicks-sametrekkings (of valse kraam) kan hierdie week begin as u liggaam met die vroeë voorbereiding vir kraam begin. Hierdie sametrekkings is gewoonlik sag, onvoorspelbaar en niks om oor bekommerd te wees nie.

Soms kry u 'n paar kontraksies as u in 'n vreemde posisie sit, te veel rondloop of uitdroog word. As jy gaan lê en water drink, moet dit sterker word.

Kontak u dokter as u pyn ervaar of hierdie sametrekkings gereeld kan doen. Dit kan 'n teken wees van vroeggeboorte, wat 'n potensieel ernstige komplikasie kan wees.

Dinge om hierdie week te doen vir 'n gesonde swangerskap

U het dalk al 'n tweede ultraklank met 'n anatomiese skandering gehad. Hierdie ultraklankondersoek word op die buik uitgevoer. Dit gee u 'n blik op u baba van kop tot tone. Die tegnikus sal deur al die belangrikste organe en stelsels van die baba gaan om te sien of dit goed funksioneer.

Hierdie eksamen kan u ook inligting gee oor u vrugwatervlakke, die ligging van u plasenta en selfs die geslag van u baba. Baie vroue kies om hul lewensmaats of 'n spesiale ondersteuningspersoon na hierdie afspraak te bring.

Hierdie week is ook 'n wonderlike tyd om te begin rondblaai en aan te meld vir die bevalling en babaklasse. U hospitaal kan ook rondreis op die kraam- en bevallingsvloer. Vra u verskaffer oor enige aanbiedinge in u omgewing. Dit is ook die tyd om klasse oor borsvoeding en die versorging van u baba te begin bywoon.

U kan privaatklasse vind wat vinnig op die internet soek. Soekonderwerpe kan insluit natuurlike bevalling, arbeidstegnieke, borsvoeding, veiligheid van babas en KPR, opleiding van groot broer / groot suster, en meer.

Wanneer u die dokter moet skakel

Onthou, Braxton-Hicks-kontraksies kom algemeen voor tydens swangerskap en is gewoonlik niks om oor bekommerd te wees nie. Hulle funksie is om u baarmoeder voor te berei op kraam. Hierdie gewaarwordinge moet sag en onreëlmatig wees. Enige sterk, pynlike of gereelde sametrekkings kan tekens wees van vroeë kraam, veral as daar bloedvlek of bloeding gepaard gaan.

As u iets ervaar wat 'n ekstra afspraak regverdig, sal u dokter u ondersoek, kontraksies monitor en indien nodig behandeling bied (byvoorbeeld bedleuning).

20 weke oor!

Baie geluk met die bereiking van hierdie belangrike mylpaal in u swangerskap. U sperdatum lyk dalk nog ver, maar u vorder bestendig na die eindstreep.

Hou aan om vir jouself te sorg deur goed te eet, gereeld te oefen en gesond te slaap.