8 Allergie -mites, omgedraai!

Tevrede

• MITE: Seisoenale allergieë is niks ernstigs nie.
• MITE: As u volwassenheid bereik het sonder allergieë, is u duidelik.
• MITE: As u eers begin nies of jeuk, slaan u die medisyne so gou as moontlik.
• MITE: Allergie-inspuitings is slegs nuttig vir ernstige gevalle.
• MITE: As ek binnenshuis bly op dae met hoë stuifmeel, sal ek goed voel.
• MITE: Plaaslik geproduseerde heuning is 'n effektiewe geneesmiddel.
• MITE: Hoe meer gereeld jy jou sinusse besproei, hoe beter.
• MITE: As u na 'n droër toestand beweeg, kan u die simptome uitskakel.
• Resensie vir

Loopneus, waterige oë ... O, nee-dis weer hooikoors tyd! Allergiese rinitis (ook bekend as seisoenale snuif) het in elk van die afgelope drie dekades verdubbel, en ongeveer 40 miljoen Amerikaners het dit nou, volgens die American College of Allergy, Asthma, and Immunology (ACAAI). Baie faktore kan hierdie neiging verklaar, insluitend lugbesoedeling en klimaatsverandering, sê Leonard Bielory, M. D., 'n allergis aan die Rutgers Universiteit. "Omgewingsverskuiwings beïnvloed die bestuiwingspatrone van plante, en irritasie in die lug kan ontsteking veroorsaak wat allergieë en asma vererger." Verbeterde higiënepraktyke speel ook 'n rol. Ons word aan minder kieme blootgestel, so ons immuunstelsels is meer geneig om te oorreageer wanneer in kontak met allergene.

Wat ook al die oorsaak is, as u een van die mense is wat elke lente en herfs ly, weet u alte goed wat dit beteken: ongemak, opeenhoping en moegheid. Dit help nie dat daar baie verkeerde inligting daar buite is oor hoe jy 'n allergie-aanval moet behandel, of voorkom nie. Ons het die kundiges gevra om agt algemene wanopvattings te ontbloot.

MITE: Seisoenale allergieë is niks ernstigs nie.

WERKLIKHEID: Dit lyk miskien nie na 'n groot probleem nie, maar allergieë kan dit moeilik maak om te slaap en die risiko van respiratoriese infeksies te verhoog. En sonder beheer kan dit asma veroorsaak-wat lewensgevaarlik kan wees. Allergieë kan ook 'n aanslag op u lewenstyl hê, aangesien baie lyers sosiale en ontspanningsaktiwiteite misloop omdat hulle dink dat hulle binne moet bly, sê Jennifer Collins, 'n assistent -professor in allergie en immunologie aan die New York Eye and Ear Infirmary. Dit is ook 'n belangrike oorsaak van afwesigheid en teenwoordigheid (wat beteken dat u opdaag vir werk of skool, maar nie veel gedoen kan word nie).

MITE: As u volwassenheid bereik het sonder allergieë, is u duidelik.

WERKLIKHEID: ’n Reaksie op stuifmeel of ander snellers kan op byna enige ouderdom plaasvind. Allergieë het wel 'n genetiese komponent, maar u omgewing kan bepaal wanneer die gene uitgedruk kan word. "Ons sien baie pasiënte wat vir die eerste keer in hul 20's en 30's hooikoors ontwikkel," sê Neal Jain, besturende direkteur, 'n raad-gesertifiseerde allergoloog in Gilbert, AZ, en 'n genoot van die American Academy of Allergy, Asthma , en immunologie. Wil u verkoue van allergieë onderskei? Jy sal dalk 'n dokter moet sien om dit vas te spyker ('n veltoets kan onthul watter allergene jou dalk teister), maar hier is twee leidrade: Die tipiese verkoue verdwyn binne twee weke en sal nie jou neus, oë of die die dak van jou mond jeuk.

MITE: As u eers begin nies of jeuk, slaan u die medisyne so gou as moontlik.

WERKLIKHEID: As dit verlede jaar 'n nies was, moenie uitstel nie; u kry die beste resultate deur seisoenale allergieë te behandel voor jy voel sleg. "Dit is baie moeiliker om simptome onder beheer te kry sodra u neusgate geswel en ontsteek is," sê Jain. Anti-histamiene, insluitend OTC-opsies soos Allegra, Claritin en Zyrtec, moet 'n paar dae voor die aanvang van die allergie begin word; dit blokkeer die vrystelling van histamiene, die chemikalieë wat u laat jeuk. As jy voorskrif neussproei gebruik, sal jy ten minste een tot twee weke vooruit wil begin - omtrent wanneer jy sien hoe bome begin bot. Raadpleeg u dokter of die allergievoorspelling op Pollen.com om die presiese tydsberekening uit te vind.

MITE: Allergie-inspuitings is slegs nuttig vir ernstige gevalle.

WERKLIKHEID: Om 'n reeks inspuitings, genaamd immunoterapie, te kry, help ongeveer 80 persent van pasiënte met allergiese rinitis. Dit versterk u verdraagsaamheid teenoor aanstootlike stowwe deur u bloot te stel aan klein hoeveelhede daarvan, verduidelik Jain. "Skote kan u moontlik genees, so in die meeste gevalle het u geen ander medikasie nodig nie," sê hy. "Boonop is daar bewyse dat dit u kan weerhou om addisionele allergieë en asma te ontwikkel." Die grootste nadeel is dat die inspuitings tydrowend is; die meeste pasiënte benodig die eerste ses maande elke week skote, dan maandeliks vir ongeveer drie jaar. En, natuurlik, daar is 'n effense ouch faktor (hoewel sommige allergiste nou bied sublinguale immunoterapie, wat behels die plasing van druppels onder die tong).

MITE: As ek binnenshuis bly op dae met hoë stuifmeel, sal ek goed voel.

WERKLIKHEID: Selfs as u u tyd buite beperk, kan allergeen u huis binnedring. Onthou om vensters toe te hou, gereeld te stofsuig en die filters op u lugversorger en lugreinigers te verander soos deur die vervaardiger aangedui. As u in die buitelug wil wees, probeer om vroeg in die oggend (voor 10) uit te gaan, as die stuifmeeltelling die laagste is, sê Collins. As u terugkeer, laat u skoene by die deur, stort dan en verander onmiddellik, aangesien stuifmeel aan u hare, vel en klere kan vasklou.

MITE: Plaaslik geproduseerde heuning is 'n effektiewe geneesmiddel.

WERKLIKHEID: Daar is geen soliede bewys om hierdie teorie te ondersteun nie, wat beweer dat heuning wat deur die bye in u omgewing geproduseer word, 'n klein hoeveelheid allergene bevat, en dat die gebruik daarvan u reaksie kan verminder. Navorsers aan die Health Center van die Universiteit van Connecticut het die idee op die proef gestel en geen beduidende verskil gevind by diegene wat plaaslike heuning, massaprodusente heuning of 'n nabootsingsheuningstroop geëet het nie. “Plaaslike heuning bevat dalk nie genoeg stuifmeel of proteïen om iemand te ‘ongevoelig’ nie,” sê Jain. "Bye versamel ook stuifmeel uit blomme-nie die gras, bome en onkruid wat die meeste mense probleme veroorsaak nie."

MITE: Hoe meer gereeld jy jou sinusse besproei, hoe beter.

WERKLIKHEID: Dit is moontlik om dit te oordoen, sê Jain. Deur 'n neti -pot of persbottel gevul met 'n mengsel van soutwater en koeksoda te verwyder, word stuifmeel en slym uitgespoel, wat kongestie en postnasale drup kan verminder. 'Maar ons het nodig sommige slym om teen bakterieë te help beskerm," verduidelik hy, "en as jy te veel wegspoel, kan dit jou moontlik meer vatbaar maak vir infeksie." Hy stel voor om nasale besproeiing te beperk tot 'n paar keer per week (of daagliks vir een tot twee weke by Onthou om water te gebruik wat vir 'n minuut gedistilleer of in 'n mikrogolfoond gedistilleer is. As u verkies, kan u soutneuspuitmiddels gebruik; vermy alles met 'n ontstollingsmiddel, aangesien dit verslawend kan wees.

MITE: As u na 'n droër toestand beweeg, kan u die simptome uitskakel.

WERKLIKHEID: U kan hardloop, maar u kan nie vir allergene wegkruip nie! "Jy kan enige plek in die land probleme hê; jy sal net verskillende snellers hê," sê Collins. 'Baie pasiënte sê:' As ek na Arizona verhuis, sal ek beter voel ', maar die woestyn het kaktusblomme, bosbessies en vorm, en dit kan ook simptome veroorsaak.

Resensie vir