Akupressuurmatte en voordele

Tevrede

• Voordele
• Voordele vir akupressuurmat
• Hoe om te gebruik
• Oorwegings
• Die beste akupressuurmatjies om te probeer
• ProSource Fit akupressuurmat en kussingset
• Nayoya akupressuurmat en nekkussingset
• Die wegneemete

Ons sluit produkte in wat volgens ons nuttig vir ons lesers is. As u deur middel van skakels op hierdie bladsy koop, kan ons 'n klein kommissie verdien. Hier is ons proses.

Akupressuurmatte is ontwerp om soortgelyke resultate as akupressuurmassering te lewer.

Van Tradisionele Chinese Geneeskunde (TCM) is akupressuur 'n tegniek wat gebruik word om geblokkeerde chi (Qi), of energie, in die liggaam vry te stel. Sodra hierdie blokkasies verwyder is, kan pyn verminder of heeltemal verlig word.

Akupressuurmatjies bevat etlike honderde plastiekpunte wat druk op baie akupressuurpunte aan die agterkant uitoefen. Daar is ook akupressuurkussings wat op die nek, kop, hande of voete gebruik kan word.

Baie mense gebruik tans akupressuurmatjies om rugpyn en hoofpyn te verlig. Maar werk hulle? Dit hang af van wie u vra.

Daar is nie 'n groot hoeveelheid navorsing oor akupressuurmatte nie, hoewel dit aantoon dat dit voordelig is om pyn te verminder. Baie gebruikers sweer ook by die positiewe resultate wat hulle kry.

Voordele

Akupressuurmatjies self is nie breedvoerig bestudeer vir hul potensiële voordele nie. Aangesien hierdie matte soortgelyk aan akupressuur en akupunktuur werk - deur drukpunte langs die meridiane van die liggaam te stimuleer - kan dit dieselfde of soortgelyke voordele bied.

Die grootste verskil is dat akupressuurmatjies baie akupressuurpunte sonder onderskeid stimuleer, in teenstelling met die doelgerigte akupressuur- of akupunktuurbehandelings wat deur 'n professionele persoon aangebied word.

Voordele vir akupressuurmat

Gebruikers van akupressuurmat het aangemeld dat hulle verligting vind vir die volgende toestande:

• hoofpyn, wat vermoedelik verlig word deur op albei voete op die mat te staan
• Nek pyn
• rugpyn
• isiatiese pyn in die rug en been
• stywe of stywe rugspiere
• spanning en spanning
• fibromialgie pyn
• slapeloosheid

Hoe om te gebruik

Daar kan gewoond raak aan akupressuurmatjies. Die spykers is skerp en kan vir 'n paar minute ongemak of pyn veroorsaak voordat hulle die liggaam begin opwarm en goed voel.

Om die maksimum resultate te behaal, gebruik die mat elke dag vir 10 tot 20 minute op 'n slag. Onthou om asem te haal en oefen om u liggaam bewustelik te laat ontspan.

• Kies die oppervlak om dit aan te trek. Beginners gebruik die mat op 'n bed of bank. Intermediêre en ervare gebruikers kan hul matte op die vloer skuif.
• Probeer om daarop te sit. U kan ook op of teen die mat in 'n stoel sit, sodat u boude en onderrug direk kontak het.
• Begin met 'n laag tussen jouself en die mat. As u 'n ligte hemp dra of 'n dun materiaal oor die spykers plaas, kan u die gevoel van die mat aanpas. Gebruikers rapporteer dat hulle die beste resultate behaal as die mat in kontak is met hul kaal vel, maar voel nie dat dit nodig is om dadelik aan te trek nie.
• Gaan lê stadig. Gaan lê met u gewig eweredig op die mat. Dit sal u help om beserings van die punte te vermy.
• Plaas jouself versigtig. Moenie op die mat rondkrabbel of rondbeweeg nie, want u kan makliker op hierdie manier deur die vel steek of krap.
• Gebruik konsekwent. Matte raak gewoond daaraan, maar werk regtig baie mense. As hierdie produk u aanspreek, hou u daarby en gee dit tyd om te werk.

Oorwegings

• Matpunte kan die vel deursteek, veral as die matte verkeerd gebruik word. Om wonde of infeksie te voorkom, moet u nie 'n akupressuurmat gebruik as u 'n dun vel, diabetes of swak sirkulasie het nie.
• Die meeste vervaardigers van akupressuurmat beveel nie aan om dit swanger te gebruik nie.
• Moenie 'n akupressuurmat gebruik om kraam te veroorsaak nie. Akupressuur vir arbeid moet slegs onder toesig van 'n mediese beroep gedoen word.
• Babas, kleuters en klein kinders moet nie akupressuurmatjies gebruik nie.
• As u hoë of lae bloeddruk het, moet u met u dokter praat voordat u dit gebruik.
• Akupressuurmatjies moet nie in plaas van mediese behandelings of voorgeskrewe medisyne gebruik word nie.

Die beste akupressuurmatjies om te probeer

Akupressuurmatjies lyk baie ooreenstemmend en kos gewoonlik tussen 20 en 60 dollar. Die verskil in koste hou soms verband met ekstra klokkies en fluitjies, soos opbergsakke. Die stof wat gebruik word om die mat te maak, kan ook 'n faktor wees.

Oor die algemeen is duurder nie noodwendig dieselfde as meer effektief nie.

Die meeste matte waarna ons gekyk het, het dieselfde of 'n soortgelyke hoeveelheid akupressuurpieke, wat die belangrikste kriteria is wat u in ag moet neem by die aankoop.

As u gereed is om 'n akupressuurmat te probeer, het hierdie twee baie goeie kliëntebesprekings, is gemaak van gehalte materiaal en kom van betroubare vervaardigers.

ProSource Fit akupressuurmat en kussingset

• Belangrikste kenmerke. Hierdie matstel is gemaak van skuim en dik katoen. Die mat is volgrootte en bevat 6 210 plastiekpunte. Die kussing bied bykomende 1 782 spykers. Die stel is beskikbaar in verskillende kleure.
• Oorwegings. Gebruikers betreur die gebrek aan 'n draagtas of opbergsakkie vir die mat, maar is verheug oor die pynverligting. Die katoenbedekking is verwyderbaar en kan met die hand gewas word. Moet dit nie in 'n wasser of droër maak nie.
• Prys: $
• Beskikbaar om aanlyn te koop.

Nayoya akupressuurmat en nekkussingset

• Belangrikste kenmerke. Die Nayoya is effens kleiner as die ProSource Fit, maar het presies dieselfde aantal plastiekpunte (6,210 spykers op die mat en 1 782 punte op die kussing). Dit is gemaak van katoen en kan met die hand gewas word. Die skuimvulling kan verwyder word. Dit kom ook met 'n mooi grootte vinyl-draagtas. Soos met omtrent elke akupressuurmat daar buite, het dit dieselfde ontwerp en is dit bedoel om op dieselfde manier gebruik te word.
• Oorwegings. Gebruikers is trots op hul resultate, maar noem ook die waarskuwings wat gebruikers van alle matte doen. Dit is gewoonlik gesentreer rondom die aanvanklike pyn of ongemak wat aanvanklik deur die spykers veroorsaak word.
• Prys: $$
• Beskikbaar om aanlyn te koop.

Die wegneemete

Akupressuurmatjies is nie breedvoerig bestudeer nie, alhoewel gebruikers baie opgewonde is oor die vermindering van pyn en ander simptome wat hulle ervaar terwyl hulle dit gebruik.

As u rug- of liggaamspyn, spanning of hoofpyn het, is dit moontlik dat u akupressuurmatjies en kussings die moeite werd is. Hulle neem egter 'n bietjie gewoond aan.

U kan dit ook oorweeg om akupunktuurmassering of akupunktuur te probeer. Soms kan dit meer effektief en kalmerend wees om direk met 'n professionele persoon te werk.