Wat is aërofagie en hoe word dit behandel?

Tevrede

• Wat is die simptome?
• Is dit aerofagie of slegte spysvertering?
• Wat is die oorsake?
• Meganika
• Medies
• Verstandelike
• Hoe word dit gediagnoseer?
• Hoe word dit behandel?
• Kan ek dit tuis regkry?
• Wat is die vooruitsig?

Wat is dit?

Aerophagia is die mediese term vir oormatige en herhalende sluk deur die lug. Ons neem almal lug in as ons praat, eet of lag. Mense met aerofagie sluk soveel lug dat dit ongemaklike gastro-intestinale simptome oplewer. Hierdie simptome sluit in buikspanning, opgeblasenheid, bult en winderigheid.

Aërofagie kan chronies (langtermyn) of akuut (korttermyn) wees, en kan verband hou met fisiese sowel as sielkundige faktore.

Wat is die simptome?

Ons sluk ongeveer 2 liter lug per dag deur net te eet en te drink. Ons buk omtrent die helfte daarvan uit. Die res beweeg deur die dunderm en deur die rektum in die vorm van winderigheid. Die meeste van ons het nie probleme om die gas te verwerk en uit te dryf nie. Mense met aerofagie, wat baie lug inneem, ervaar ongemaklike simptome.

Een studie wat deur Alimentary Pharmacology and Therapeutics gepubliseer is, het bevind dat 56 persent van die proefpersone met aërofagie gekla het oor buk, 27 persent van opgeblasenheid en 19 persent van beide buikpyn en distensie. Navorsing wat in die tydskrif gepubliseer is, het bevind dat hierdie uitspanning die oggend minder is (waarskynlik as gevolg van die feit dat gas gedurende die nag onbewustelik deur die anus verdryf word) en dat dit deur die dag vorder. Ander simptome sluit in hoorbare lugsluk en winderigheid.

In die Merck-handleiding word gemeld dat ons gemiddeld 13 tot 21 keer per dag gas deur ons anus voer, hoewel die aantal mense met aërofagie vermeerder.

Is dit aerofagie of slegte spysvertering?

Terwyl aërofagie baie van dieselfde simptome met slegte spysvertering het - hoofsaaklik ongemak in die boonste buik - is dit twee verskillende afwykings. In die Alimentêre farmakologie en terapeutiese studie was diegene met slegte spysvertering meer geneig om die volgende simptome aan te meld as diegene wat aërofagie gehad het:

• naarheid
• braking
• gevoelens van volheid sonder om groot hoeveelhede te eet
• gewigsverlies

Wat is die oorsake?

Om die regte hoeveelheid lug in te neem, lyk eenvoudig genoeg, maar om verskeie redes kan dinge skeefloop. Aerofagie kan veroorsaak word deur probleme met een van die volgende:

Meganika

Hoe ons asemhaal, eet en drink, speel sleutelrolle in die vorming van aërofagie. Sommige dinge wat lei tot oormatige sluk deur die lug, sluit in:

• vinnig eet (byvoorbeeld, neem 'n tweede happie voordat die eerste een volledig gekou en ingesluk word)
• praat terwyl jy eet
• kougom
• deur 'n strooi drink (suig trek meer lug in)
• rook (weer as gevolg van die suigaksie)
• mond asemhaling
• kragtig te oefen
• drink koolzuurhoudende drankies
• met lospassende kunsgebit

Medies

Mense met sekere mediese toestande wat masjiene gebruik om hulle te help asemhaal, is meer geneig om aërofagie te hê.

Een voorbeeld is nie-indringende ventilasie (NIV). Dit is enige tipe asemhalingsondersteuning wat nie 'n buis in die neus of mond van 'n persoon kan plaas nie.

Een algemene vorm van NIV is die deurlopende positiewe lugwegdruk (CPAP) masjien wat gebruik word om mense met obstruktiewe slaapapnee te behandel. Slaapapnee is 'n toestand waarin die lugweë verstop raak terwyl u slaap. Hierdie verstopping - wat voorkom as gevolg van slap of verkeerd funksionerende spiere aan die agterkant van die keel - beperk die lugvloei en onderbreek die slaap.

'N CPAP-masjien verskaf deurlopende lugdruk deur 'n masker of buis. As die druk nie reg ingestel is nie, of as die draer 'n opeenhoping het, kan te veel lug ingesluk word. Dit het aerofagie tot gevolg.

In een studie het navorsers bevind dat proefpersone wat 'n CPAP-masjien gebruik, ten minste een aërofagie-simptoom gehad het.

Ander mense wat moontlik asemhaling benodig en 'n hoër risiko vir aërofagie loop, sluit in mense met chroniese obstruktiewe longsiekte (COPD) en mense met sekere soorte hartversaking.

Verstandelike

In een studie wat volwassenes met aërofagie vergelyk het met volwassenes met slegte spysvertering, het navorsers bevind dat 19 persent van diegene met aërofagie angs gehad het teenoor net 6 persent van diegene met slegte spysvertering. Die verband tussen angs en aërofagie is gesien in 'n ander studie wat gepubliseer is in die studie. Toe proefpersone met 'n oormatige bult onbewus was dat hulle bestudeer word, was hul burps aansienlik minder as toe hulle geweet het dat hulle waargeneem word. Kundiges teoretiseer dat aerofagie 'n aangeleerde gedrag kan wees wat gebruik word deur mense met angs om spanning te hanteer.

Hoe word dit gediagnoseer?

Aangesien aërofagie dieselfde simptome het met algemene spysverteringsstoornisse soos gastro-oesofageale refluksiekte (GERD), voedselallergieë en dermblokkasies, kan u dokter eers hierdie toestande toets. As geen fisiese oorsaak van dermprobleme gevind word nie, en u simptome aanhoudend is, kan u dokter die diagnose van aërofagie stel.

Hoe word dit behandel?

Alhoewel sommige dokters geneesmiddels soos simetikon en dimetikon kan voorskryf om die vorming van gas in die derm te verminder, is daar nie veel in die weg van geneesmiddelterapie om aërofagie te behandel nie.

Die meeste kenners beveel spraakterapie aan om asemhaling te verbeter terwyl u praat. Hulle beveel ook gedragswysigingsterapie aan om:

• bewus raak van luggeswel
• oefen stadige asemhaling
• leer effektiewe maniere om stres en angs te hanteer

'N Studie wat in die vaktydskrif Behavior Modification gepubliseer is, het die ervarings van 'n vrou met chroniese beroerte belig. Gedragsterapie wat gefokus was op asemhaling en sluk, het haar gehelp om haar buik gedurende 'n periode van 5 minute van 18 tot net 3 te verminder. In 'n 18-maande-opvolg het die resultate steeds gehou.

Kan ek dit tuis regkry?

Die vermindering van en selfs die uitskakeling van aërofagie simptome vereis voorbereiding en bewustheid, maar dit kan gedoen word. Kundiges adviseer:

• neem klein happies en kou deeglik voordat u nog een neem
• wysig hoe u voedsel of vloeistowwe insluk
• eet met jou mond toe
• haal stadig en diep asem
• bedag wees op asemhaling in die oop mond
• ophou met aerofagie-gedrag, soos rook, koolzuurhoudende drankies drink en kougom
• beter pas op kunsgebit en CPAP-masjiene.
• die behandeling van enige onderliggende toestande, soos angs, wat kan bydra tot aërofagie

Wat is die vooruitsig?

Dit is nie nodig om met aerofagie en die lastige simptome daarvan saam te leef nie. Alhoewel die toestand die kwaliteit van u lewe kan eis, is daar baie effektiewe behandelings om die gevolge daarvan te beperk, indien nie die toestand heeltemal verban nie. Praat met u gesondheidswerker oor watter middels goed kan werk.