Alison Sweeney se wonderlike geheime

Tevrede

• Draai jou motivering na die positiewe
• Gaan voort - Kyk na jouself
• Maak dit 'n familie-aangeleentheid
• Verander u fiksheidsfokus
• Laat jouself ('n bietjie) vuil word
• Laat 'n spesiale geleentheid spesiaal voel
• Kry 'n gesonde gloed
• Pak altyd 'n paar sneaks in
• Begroot jou skoonheidskope
• Laat fiksheid u lewe verander
• Wat is volgende vir Ali?
• Resensie vir

Of sy nou op ons voorblad in 'n bikini poseer of as gasbeoordelaar vir die Little Miss Coppertone-kompetisie help om die volgende mini-badskoonheid te vind (waar een jong meisie gekies sal word om in 'n komende sonskermveldtog te speel), Alison Sweeney doen dit almal in styl. Ons tik op haar vir 'n paar geheime wat goed pas (en lyk fantasties!).

Draai jou motivering na die positiewe

Sit die netjiese bikini opsy en fokus op 'n groter doelwit. Vir Ali was dit die Honda L.A. -marathon.

'Om te werk na iets waaroor u opgewonde is-in teenstelling met iets wat u sleg laat voel oor uself-is wat u sal laat teruggaan na die gimnasium,' sê sy.

Gaan voort - Kyk na jouself

Moenie wegskram om u refleksie te bestudeer nie. "Dit is nie vreemd om na jouself in die spieël by die gimnasium te kyk nie - dis hoekom hulle daar is! Jy moet seker maak dat jy dinge reg doen."

Maak dit 'n familie-aangeleentheid

Ali se vennoot in misdaad vir die L.A. -marathon? Haar broer. Terwyl sy 'n opleidingsmaat het, maak dit alles nog lekkerder, sê sy, dit gee jou ook 'iemand wat 8:00 na jou soek as jy gesê het dat jy daar is om te hardloop'.

Boonop maak 'n bietjie wedywering tussen broers en susters nooit seer nie.

Verander u fiksheidsfokus

Fokus op die horlosie tydens jou oefensessie - nie net om 'n groot aantal herhalings op te tel nie. "As jy 15 planke wil doen, is die moontlikheid om slordig te word en deur te jaag om dit alles reg te kry. Maar as jy 'n tydsbeperking stel (ek sal planke vir 50 sekondes doen), is dit meer geneig om dit reg te doen . "

Laat jouself ('n bietjie) vuil word

Ali se geheim om haar blonde lokke helder te hou? Moenie elke dag met sjampoe was nie.

"Ek het 'n haarstilis vir my laat vertel dat as jy baie sweet, dit eintlik regtig skoon sweet is," sê sy, "ek spoel my hare in die stort af en ek is goed om te gaan."

Laat 'n spesiale geleentheid spesiaal voel

'As ek 'n afspraak aantrek, beteken dit iets,' sê Ali. Haar man se gunsteling voorkoms: rokerige oë en 'n naak lip. "Hy is nie so in die versoeking om my te soen as ek rooi lipstiffie dra nie!" voeg sy by.

Kry 'n gesonde gloed

Ali sukkel nooit met sonbeskerming nie. Haar skoonheid is noodsaaklik vir buitelugoefeninge: Coppertone Sport Pro -reeks sonskerm. Wat haar son-gesoen gloed betref, sê sy dis te danke aan 'n kombinasie van Giorgio Armani Luminous Silk Foundation ("Ek wend dit baie dun aan sodat my sproete deurskyn"), Scott Barnes Body Bling, en Chantecaille Compact Soleil in St. Barth's-nie regte strale.

Pak altyd 'n paar sneaks in

Al wat Ali weg van die huis af nodig het, is 'n paar tekkies. 'Een ding wat ek geleer het om 'n marathon te hardloop, is dat dit 'n baie goeie manier is om 'n stad te sien,' sê sy.

Begroot jou skoonheidskope

Ali se skoonheidsgunstelinge: "Ek hou van Burt's Bees Tinted Lip Balm, want ek het nie 'n spieël nodig om weer aan te wend nie. Maar ek behandel myself beslis met gesigroom - ek gebruik La Mer," sê sy.

Laat fiksheid u lewe verander

Ali sê dat die hardloop van 'n marathon haar in haarself laat glo het soos nog nooit tevore nie: "Ek het die hardloper se muur teen myl 21 heeltemal getref en dit was maklik die moeilikste ding wat ek nog ooit gedoen het om aan te hou. Fiksheid help jou om in kontak te kom met wie jy is. "

Wat is volgende vir Ali?

Haar fiksheidsfilosofie: "Wat ook al u uitdaging is, doen dit net!" Vir Ali is dit die Nautica Malibu -driekamp wat in September plaasvind.

"Ek het nog nooit in die see probeer swem nie, maar ek hoef nie die beste een te wees nie - ek hou daarvan dat ek nie goed daarmee is nie," sê sy.

Behalwe dat hy 'n oplossing vir swempet en helmhare tydens die driekamp vind, 'n treffershow aanbied en 'n dag seep speel, werk Ali aan 'n roman. Sy het vir SHAPE 'n eksklusiewe voorsmakie gegee:

“Dit gaan oor Hollywood en baie daarvan kom uit my werklike ervarings,” sê sy. 'Ek het Sami Brady gespeel Dae van ons lewens] vir byna 20 jaar, en dit is altyd die skrywers en vervaardigers wat moet besluit wat met haar gebeur. Nou, ek vertel uiteindelik 'n storie op my manier. "

Ons kan nie wag nie!

Resensie vir