Ontdek wat die voordele van Amalaki is

Tevrede

• Voordele van Amalaki
• Gebruiksopsie

Amalaki is 'n vrug wat deur ayurvediese medisyne beskou word as die beste vir langlewendheid en verjonging. Dit kom omdat dit 'n hoë konsentrasie vitamien C in die samestelling het, wat dit 'n belangrike antioksidant maak. Benewens vitamien C, bestaan ​​Amalaki uit ander stowwe, soos tanniene, ellagiensuur, kampferol en flavonoïede. Weet wat flavonoïede is en waar om dit te vind.

Benewens die feit dat Amalaki bekend is vir sy antioksidante voordele en eienskappe, is dit gewild in die streek waarin dit voorkom, omdat dit vyf verskillende geure in een vrug het: soet, bitter, pittig, samentrekkend en suur. Met hierdie verskeidenheid geure kan Amalaki op verskillende maniere gebruik word.

Voordele van Amalaki

Amalaki word wyd gebruik in die Indiese daaglikse lewe vanweë die groot antioksidantpotensiaal as gevolg van die hoë konsentrasie vitamien C. Amalaki het dus verskeie voordele, soos:

• Help metabolisme, vertering en eliminasie van stowwe;
• Dit het anti-inflammatoriese eienskappe;
• Dit het antioksidante eienskappe;
• Ondersteun die immuunstelsel;
• Verbeter en voed die vel, naels en hare, aangesien dit die produksie van cholesterol en elastien stimuleer;
• Verlaag die bloeddruk en cholesterolvlakke en kan gebruik word om aterosklerose en hartsiektes te behandel;
• Dit verminder die konsentrasie glukose in die bloed, wat gebruik word by diabetes.

Daarbenewens kan dit gebruik word vir die behandeling van hardlywigheid en die vermindering van kankerselle en gevolglik metastases. Ten spyte van verskeie voordele, moet Amalaki versigtig verbruik word, want dit kan die bloeddruk of die bloedglukosekonsentrasie aansienlik verlaag.

Amalaki het 'n effens lakseermiddel, dit wil sê as dit in groot hoeveelhede verbruik word, kan daar diarree wees. Daarom is dit belangrik om op te let na die hoeveelheid verbruik.

Gebruiksopsie

Amalaki kom selde voor as 'n vrug in Brasilië, maar dit kan in pilvorm gevind word. Die verbruik wissel volgens die mediese aanbeveling, maar 'n tablet van 2 tot 4 mg per dag kan geneem word. As u in die vorm van vrugte is, kan u 15 minute voor ontbyt en aandete 1/2 sop inneem.