Androfobie

Tevrede

• Wat is androfobie?
• Wat is die simptome van androfobie?
• Wat veroorsaak dat iemand androfobie ontwikkel?
• Moet u 'n dokter besoek?
• Hoe word androfobie behandel?
• Blootstellingsterapie
• Kognitiewe gedragsterapie (CBT)
• Medisyne
• Wat is die vooruitsig vir androfobie?

Wat is androfobie?

Androfobie word gedefinieer as 'n vrees vir mans. Die term het sy oorsprong in feministiese en lesbies-feministiese bewegings om die teenoorgestelde term "gynofobie" te balanseer, wat 'n vrees vir vroue beteken.

Misandry, 'n ander term wat ontstaan ​​het uit die feministiese en lesbies-feministiese bewegings, word gedefinieer as 'n haat vir mans. Die teenoorgestelde van wangedrag is vrouehaat, wat 'n haat vir vroue beteken. Beide mans en vroue kan deur androfobie geraak word.

Wat is die simptome van androfobie?

Die simptome van androfobie kan insluit:

• 'n onmiddellike, intense vrees, angs of paniek as u mans sien of daaraan dink
• 'n bewustheid dat u vrees vir mans irrasioneel of opgeblaas is, maar u voel dat u dit nie kan beheer nie
• angs wat vererger namate 'n man fisies nader aan jou kom
• aktiewe vermyding van mans of situasies waar u mans teëkom; of intense kommer of vrees voel in situasies waar u mans teëkom
• sukkel om u daaglikse aktiwiteite uit te voer omdat u bang is vir mans
• reaksies op u vrese wat fisies manifesteer, soos sweet, vinnige hartklop, benoudheid in die bors of asemhalingsprobleme
• naarheid, duiseligheid of floute wanneer u naby mans is of aan mans dink

By kinders kan androfobie manifesteer as tantrums met vasklou, huil of 'n weiering om 'n vroulike ouer se kant te verlaat of 'n man te nader.

Wat veroorsaak dat iemand androfobie ontwikkel?

Androfobie word beskou as 'n spesifieke fobie omdat dit 'n oorweldigende en irrasionele vrees vir iets is - in hierdie geval mans - wat gewoonlik nie werklike gevaar inhou nie, maar tog daarin slaag om angs en vermydingsgedrag te veroorsaak. Androfobie, soos ander spesifieke fobies, is langdurig en kan u vermoë om alledaagse aktiwiteite uit te voer, soos werk, onderwys en sosiale verhoudings negatief beïnvloed.

Die presiese oorsaak van androfobie word nie goed verstaan ​​nie. Maar kenners meen dat sommige moontlikhede die volgende insluit:

• negatiewe ervarings in die verlede met mans, soos verkragting, fisiese aanranding, geestelike of fisiese mishandeling, verwaarlosing of seksuele teistering
• genetika en u omgewing, wat aangeleerde gedrag kan insluit
• veranderinge in u breinfunksionering

Sommige mense loop die risiko van androfobie as ander. Diegene wat die grootste risiko loop, sluit in:

• kinders (die meeste fobies - insluitend androfobie - kom in die vroeë kinderjare voor, gewoonlik teen die ouderdom van 10)
• familielede wat fobies of angs gehad het (dit kan die gevolg wees van oorerflike of aangeleerde gedrag)
• 'n sensitiewe, geïnhibeerde of negatiewe temperament of persoonlikheid
• 'n negatiewe ervaring met mans in die verlede
• tweedehands te hoor oor 'n negatiewe ervaring met mans van 'n vriend, familielid of selfs 'n vreemdeling

Moet u 'n dokter besoek?

Androfobie begin miskien as 'n klein irritasie, maar dit kan in u alledaagse lewe 'n groot struikelblok word. U moet u dokter besoek as die angs wat deur u androfobie veroorsaak word:

• u werk of skoolprestasie negatief beïnvloed
• benadeling van u sosiale verhoudings of die vermoë om sosiaal te wees
• inmeng met u alledaagse aktiwiteite

U dokter kan u na 'n verskaffer van geestesgesondheidsorg verwys.

Dit is veral belangrik om enige vermeende gevalle van androfobie by kinders aan te spreek. Soms ontgroei kinders hul vrese. Maar androfobie kan 'n groot invloed hê op die vermoë van 'n kind om in die samelewing te funksioneer. Hulle vrese moet met professionele mediese hulp aangespreek word.

As u u dokter vra om op androfobie gekeur te word, sal hulle u simptome en mediese, psigiatriese en sosiale geskiedenis met u bespreek. U dokter sal ook 'n fisiese ondersoek doen om fisiese probleme wat u angs kan veroorsaak, uit te skakel. As u dokter vermoed dat u androfobie of ander angsversteurings het, sal hulle u aanbeveel by 'n geestesgesondheidskundige om u meer gespesialiseerde behandeling te gee.

Hoe word androfobie behandel?

Die meeste mense met androfobie kan herstel deur terapiesessies. Die primêre behandeling van androfobie is psigoterapie, ook genoem praatterapie. Die twee mees algemene vorme van psigoterapie wat gebruik word vir die behandeling van androfobie is blootstellingsterapie en gedragsterapie. In sommige gevalle word medikasie ook as deel van die behandelingsplan gebruik.

Blootstellingsterapie

Blootstellingsterapie is ontwerp om die manier waarop u op mans reageer, te verander. U sal geleidelik en herhaaldelik blootgestel word aan dinge wat u met mans assosieer. Uiteindelik sal u blootgestel word aan 'n werklike man of mans. Met verloop van tyd moet hierdie geleidelike blootstelling u help om die gedagtes, gevoelens en sensasies wat verband hou met u vrees vir mans te bestuur. U terapeut kan u byvoorbeeld eers foto's van mans wys en u dan na stemopnames van mans laat luister. Daarna sal u terapeut u video's van mans laat kyk, en dan stadig na 'n werklike man toe gaan.

Kognitiewe gedragsterapie (CBT)

Kognitiewe gedragsterapie gebruik blootstelling gekombineer met ander terapeutiese tegnieke om u verskillende maniere te leer om u vrees vir mans te beskou en te hanteer. U terapeut sal u leer hoe om:

• beskou jou vrees op 'n ander manier
• die liggaamlike gewaarwordings wat met u vrees gepaardgaan, die hoof bied
• hanteer emosioneel die impak wat u vrees op u lewe gehad het

CBT-sessies sal u help om 'n gevoel van vertroue of bemeestering van u gedagtes en gevoelens te verkry in plaas daarvan om u daardeur oorweldig te voel.

Medisyne

Psigoterapie is gewoonlik baie suksesvol in die behandeling van androfobie. Maar soms is dit handig om medikasie te gebruik wat die gevoelens van angs of paniekaanvalle wat verband hou met androfobie kan verminder. Hierdie medisyne moet aan die begin van die behandeling gebruik word om u herstel te vergemaklik.

'N Ander toepaslike gebruik is vir ongereelde korttermynsituasies waar u angs u verhinder om iets nodig te doen, soos om mediese behandeling by 'n man te soek of na die noodgeval te gaan.

Medisyne wat algemeen gebruik word vir die behandeling van androfobie, sluit in:

• Betablokkeerders: Betablokkeerders beheer die gevolge van angsgeïnduseerde adrenalien in die liggaam. Adrenalien kan ongemaklike, soms gevaarlike, fisiese simptome veroorsaak, insluitend verhoogde hartklop en bloeddruk, 'n kloppende hart, sowel as 'n bewende stem en ledemate.
• Kalmeermiddels: Bensodiasepiene help u om kalmer te voel deur u angs te verminder. Hierdie middels moet met omsigtigheid gebruik word, want dit kan verslawend wees. As u in die verlede alkohol- of dwelmmisbruik het, vermy die gebruik van bensodiasepiene.

Wat is die vooruitsig vir androfobie?

Androfobie kan u lewensgehalte negatief beïnvloed. Moontlike komplikasies sluit in sosiale isolasie, gemoedsversteurings, dwelmmisbruik en selfmoordgedagtes of pogings.

Dit is belangrik vir u om hulp te soek as u dit nodig het, veral as u kinders het wat of kan beïnvloed word deur, u fobie. Met behandeling kan u u angs verminder en u lewe voluit leef.