Hoe om knieartrose te identifiseer en te behandel

Tevrede

• Wat kan hierdie verandering veroorsaak?
• Hoe die behandeling gedoen word
• Arthrosis Oefeninge
• Fisioterapie
• Chirurgie
• Natuurlike behandeling

Knieartrose is 'n soort ernstige chroniese aantasting van hierdie gewrig, waar degenerasie, ontsteking en laksheid van die knie voorkom, wat simptome veroorsaak soos:

1. Kniepyn na pogings wat verbeter met rus;
2. Styfheid as jy soggens uit die bed opstaan of na lang rusperiodes, wat na 30 minute verbeter;
3. Aanwesigheid van geknetter op die beweging of 'knetter'
4. Swelling en hitte gewoonlik in die inflammatoriese fase
5. Sensasie van verhoogde kniegrootte as gevolg van die groei van die bene rondom die knie
6. Meer beperkte bewegings, veral strek die knie ten volle
7. Moeilikheid om die been te ondersteun in vloer
8. Swakker dyspiere en meer belemmer

In die geval van knieartrose is dit baie algemeen dat beide knieë aangetas word, maar die simptome daarvan kan van mekaar verskil, en dit is te wyte aan die mate van aantasting van elke gewrig.

Met verloop van tyd is dit natuurlik dat artrose vererger, en om hierdie rede kan ernstiger simptome soos gewrigsmisvormings en baie pyne begin verskyn, wat veroorsaak dat die pasiënt probleme het om te loop en 'n groter neiging het om mank te raak.

Wat kan hierdie verandering veroorsaak?

Die hoofoorsake van knieartrose kan wees:

• Natuurlike drag van die gewrig, wat weens ouderdom voorkom;
• Baie oorgewig wees;
• Direkte trauma, soos om op u knieë te val, byvoorbeeld;
• Inflammatoriese siekte wat verband hou met misbruik van die gewrig.

Hierdie probleem kom veral voor by mense ouer as 45, maar as die individu baie oorgewig is of sommige van hierdie risikofaktore het, kan hy osteoartritis op 'n jong ouderdom, ongeveer 30 jaar oud, ontwikkel.

Mense met knie-artrose kan gedurende die winter meer pyn ervaar en die pyn kan ontstaan ​​as die weer verander en reën kom. Alhoewel die wetenskap steeds nie kan verduidelik waarom dit kan gebeur nie, is daar 4 moontlike verklarings vir hierdie feit. Ontdek wat dit is deur hier te klik.

Hoe die behandeling gedoen word

Die behandeling van knieartrose kan gedoen word met pynstillers, anti-inflammatoriese middels en voedingsaanvullings wat help om die gewrig te herstel. Daarbenewens is dit belangrik om fisiese terapie uit te voer en in die ernstigste gevalle kan infiltrasie met kortikosteroïede of selfs chirurgie gebruik word, wat byvoorbeeld 'n artroskopie kan wees.

Arthrosis Oefeninge

Enkele voorbeelde van oefeninge vir knie-artrose is om die beenspiere uit te rek, wat alleen deur die pasiënt of met die hulp van die fisioterapeut gedoen kan word en op 'n fiets te ry. Dit is egter belangrik dat die fisioterapeut hierdie oefeninge aanbeveel, want as dit verkeerd uitgevoer word of as die gewrig nog baie pynlik is, kan dit die siekte vererger.

Kyk na 'n paar voorbeelde in hierdie video:

Fisioterapie

Fisioterapie vir knie-artrose moet verkieslik elke dag uitgevoer word in tye van die grootste pyn. Die fisioterapeut moet die gewrig evalueer en die beste behandeling ontwerp, met inagneming van die beperkinge van die individu. In sessies kan anti-inflammatoriese toestelle, spierrek en versterkingsoefeninge gebruik word.

Chirurgie

Chirurgie word aangedui as die persoon geen verbetering in simptome toon nie, as hy voortgaan met pyn, moeilik is om trappe te klim en te verlaag, selfs na maande se konvensionele behandeling, met dwelms, kortikosteroïede en fisioterapie.

Die operasie kan gedoen word deur die knie te verwyder en 'n prostese op sy plek te plaas. Daarna herstel die persoon gewoonlik heeltemal, maar fisioterapiesessies is nodig as die herstel bespoedig word. Vind uit hoe dit gedoen word en hoe lank dit neem om te herstel.

Natuurlike behandeling

'N Goeie natuurlike behandeling vir knie-artrose is om aan die einde van die dag die warm vlaszaadpluim op die gewrig te gebruik. Maak net 'n bondel met 'n skoon, fyn stof met 3 eetlepels vlasaad en verhit dit in die mikrogolf vir 1 of 2 minute totdat dit warm is. Dien dan 10 tot 15 minute op jou knieë toe.

Kyk na 'n voorbeeld van 'n natuurlike middel op: Tuismiddel vir osteoartritis.