Aterosklerose

Tevrede

• Wat is aterosklerose?
• Wat veroorsaak aterosklerose?
• Hoë cholesterol
• Dieet
• 'N Paar ander dieetwenke:
• Veroudering
• Wie loop die gevaar vir aterosklerose?
• Familie geskiedenis
• Gebrek aan oefening
• Hoë bloeddruk
• Rook
• Suikersiekte
• Wat is die simptome van aterosklerose?
• Hoe word aterosklerose gediagnoseer?
• Hoe word aterosklerose behandel?
• Medisyne
• Chirurgie
• Wat moet jy op die lang termyn verwag?
• Watter komplikasies hou verband met aterosklerose?
• Kransslagadersiekte (CAD)
• Halsslagadersiekte
• Perifere arteriesiekte
• Nier siekte
• Watter lewenstylveranderings help om aterosklerose te behandel en te voorkom?

Wat is aterosklerose?

Aterosklerose is 'n vernouing van die are wat veroorsaak word deur die ophoping van gedenkplaat. Slagare is die bloedvate wat suurstof en voedingstowwe van jou hart na die res van jou liggaam vervoer.

Soos u ouer word, kan vette, cholesterol en kalsium in u are versamel en gedenkplaat vorm. Die ophoping van gedenkplaat maak dit moeilik vir bloed om deur u are te vloei. Hierdie ophoping kan in enige slagaar in u liggaam voorkom, insluitend u hart, bene en niere.

Dit kan lei tot 'n tekort aan bloed en suurstof in verskillende weefsels van u liggaam. Stukkies gedenkplaat kan ook afbreek en bloedklont veroorsaak. As dit nie behandel word nie, kan aterosklerose lei tot hartaanval, beroerte of hartversaking.

Aterosklerose is 'n redelik algemene probleem wat verband hou met veroudering. Hierdie toestand kan voorkom word en daar is baie suksesvolle behandelingsopsies.

Aterosklerose is 'n soort arteriosklerose, ook bekend as verharding van die arteries. Die bepalings aterosklerose en arteriosklerose word soms deurmekaar gebruik.

Wat veroorsaak aterosklerose?

Plaakopbou en daaropvolgende verharding van die arteries beperk die bloedvloei in die are, en voorkom dat u organe en weefsels die suurstofryke bloed wat hulle benodig, kry om te funksioneer.

Die volgende is algemene oorsake van verharding van die arteries:

Hoë cholesterol

Cholesterol is 'n wasagtige, geel stof wat natuurlik in die liggaam voorkom, sowel as in sekere voedselsoorte wat u eet.

As die vlakke van cholesterol in u bloed te hoog is, kan dit u are verstop. Dit word 'n harde gedenkplaat wat die bloedsomloop in u hart en ander organe beperk of blokkeer.

Dieet

Dit is belangrik om 'n gesonde dieet te eet. Die American Heart Association (AHA) beveel aan dat u 'n gesonde voedingspatroon volg wat beklemtoon:

• 'n wye verskeidenheid vrugte en groente
• volgraan
• lae-vet suiwelprodukte
• pluimvee en vis, sonder vel
• neute en peulgewasse
• nie-tropiese plantaardige olies, soos olyfolie of sonneblomolie

'N Paar ander dieetwenke:

• Vermy voedsel en drankies met bygevoegde suiker, soos suikerversoete drankies, lekkergoed en nageregte. Die AHA beveel nie meer as 6 teelepels of 100 kalorieë suiker per dag vir die meeste vroue aan nie, en nie meer as 9 teelepels of 150 kalorieë per dag vir die meeste mans nie.
• Vermy voedsel met baie sout. Streef daarna om nie meer as 2300 milligram (mg) natrium per dag te hê nie. Die ideaal is dat u nie meer as 1 500 mg per dag inneem nie.
• Vermy voedsel met baie ongesonde vette, soos transvette. Vervang dit deur onversadigde vette, wat beter is vir u. As u u bloedcholesterol moet verlaag, moet u versadigde vet verminder tot nie meer as 5 tot 6 persent van die totale kalorieë nie. Vir iemand wat 2000 kalorieë per dag eet, is dit ongeveer 13 gram versadigde vet.

Veroudering

Soos u ouer word, werk u hart en bloedvate harder om bloed te pomp en te ontvang. Jou are kan verswak en minder elasties word, wat vatbaarder is vir plaakopbou.

Wie loop die gevaar vir aterosklerose?

Baie faktore stel u in gevaar vir aterosklerose. Sommige risikofaktore kan aangepas word, terwyl ander nie.

Familie geskiedenis

As aterosklerose in u gesin voorkom, kan u die are verhard. Hierdie toestand, sowel as ander hartverwante probleme, kan geërf word.

Gebrek aan oefening

Gereelde oefening is goed vir u hart. Dit hou jou hartspier sterk en moedig suurstof en bloedvloei deur jou liggaam aan.

Deur 'n sittende leefstyl te leef, verhoog u die risiko vir 'n aantal mediese toestande, insluitend hartsiektes.

Hoë bloeddruk

Hoë bloeddruk kan u bloedvate beskadig deur hulle in sommige gebiede swak te maak. Cholesterol en ander stowwe in u bloed kan mettertyd die buigsaamheid van u are verminder.

Rook

Rook tabakprodukte kan u bloedvate en hart beskadig.

Suikersiekte

Mense met diabetes het 'n baie hoër voorkoms van kransslagadersiekte.

Wat is die simptome van aterosklerose?

Die meeste simptome van aterosklerose verskyn eers voordat 'n verstopping voorkom. Algemene simptome sluit in:

• borspyn of angina
• pyn in u been, arm en enige ander plek met 'n verstopte slagaar
• kort van asem
• moegheid
• verwarring, wat voorkom as die verstopping sirkulasie na u brein beïnvloed
• spierswakheid in u bene as gevolg van gebrek aan sirkulasie

Dit is ook belangrik om die simptome van hartaanval en beroerte te ken. Albei kan deur aterosklerose veroorsaak word en benodig onmiddellike mediese hulp.

Die simptome van 'n hartaanval sluit in:

• pyn op die bors of ongemak
• pyn in die skouers, rug, nek, arms en kakebeen
• maagpyn
• kort van asem
• sweet
• lighoofdigheid
• naarheid of braking
• 'n gevoel van dreigende ondergang

Die simptome van beroerte sluit in:

• swakheid of gevoelloosheid in die gesig of ledemate
• sukkel om te praat
• sukkel om spraak te verstaan
• visieprobleme
• verlies aan balans
• skielike, erge hoofpyn

Hartaanval en beroerte is albei mediese noodgevalle.Bel 911 of u plaaslike nooddienste en kom so gou as moontlik na die hospitaal se noodkamer as u simptome van 'n hartaanval of beroerte ervaar.

Hoe word aterosklerose gediagnoseer?

U dokter sal 'n fisiese ondersoek doen as u simptome van aterosklerose het. Hulle sal kyk na:

• 'n verswakte pols
• 'n aneurisme, 'n abnormale bulting of verbreding van 'n slagaar as gevolg van swakheid van die arteriële wand
• stadige wondgenesing, wat dui op 'n beperkte bloedvloei

'N Kardioloog kan na u hart luister om te sien of u abnormale geluide het. Hulle sal luister na 'n kreetgeluid, wat aandui dat 'n slagaar geblokkeer is. U dokter sal meer toetse bestel as hulle dink dat u aterosklerose kan hê.

Toetse kan insluit:

• 'n bloedtoets om u cholesterolvlakke te kontroleer
• 'n Doppler-ultraklank, wat klankgolwe gebruik om 'n beeld van die slagaar te skep wat wys of daar 'n verstopping is
• 'n enkel-bragiale indeks (ABI), wat op soek is na verstopping in u arms of bene deur die bloeddruk in elke ledemaat te vergelyk
• 'n magnetiese resonansie-angiografie (MRA) of 'n rekenaartomografie-angiografie (CTA) om foto's van die groot are in u liggaam te skep
• 'n kardiale angiogram, wat 'n tipe borskas-röntgenfoto is wat geneem word nadat u hart arteries met radioaktiewe kleurstof ingespuit is
• 'n elektrokardiogram (EKG of EKG), wat die elektriese aktiwiteit in u hart meet om te soek na enige areas met verminderde bloedvloei
• 'n stresstoets, of oefenverdraagsaamheidstoets, wat u hartklop en bloeddruk monitor terwyl u op 'n trapmeul of stilstaande fiets oefen

Hoe word aterosklerose behandel?

Behandeling behels die verandering van u huidige lewenstyl om die hoeveelheid vet en cholesterol wat u inneem, te verminder. U moet dalk meer oefen om die gesondheid van u hart en bloedvate te verbeter.

Tensy u aterosklerose ernstig is, kan u dokter lewenstylveranderings aanbeveel as die eerste behandelingslyn. U benodig dalk ook mediese behandelings, soos medisyne of chirurgie.

Medisyne

Medisyne kan voorkom dat aterosklerose vererger.

Medisyne vir die behandeling van aterosklerose sluit in:

• cholesterolverlagende medisyne, insluitend statiene en fibrate
• angiotensien-omskakelende ensiem (ACE) remmers, wat kan help om vernouing van u are te voorkom
• beta-blokkers of kalsiumkanaalblokkers om u bloeddruk te verlaag
• diuretika, of waterpille, om u bloeddruk te verlaag
• antistolmiddels en bloedplaatjies soos aspirien om te verhoed dat bloed stol en u are verstop

Aspirien is veral effektief vir mense met 'n geskiedenis van aterosklerotiese kardiovaskulêre siektes (bv. Hartaanval en beroerte). 'N Aspirienregime kan u risiko verminder om 'n ander gesondheidsgebeurtenis te hê.

As daar geen geskiedenis van aterosklerotiese kardiovaskulêre siektes was nie, moet u aspirien slegs as 'n voorkomende medikasie gebruik as u bloedingsrisiko laag is en u risiko vir aterosklerotiese kardiovaskulêre siektes hoog is.

Chirurgie

As simptome veral ernstig is of as spier- of velweefsel bedreig word, kan chirurgie nodig wees.

Moontlike operasies vir die behandeling van aterosklerose sluit in:

• bypass-operasie, wat die gebruik van 'n vaartuig van êrens anders in jou liggaam of 'n sintetiese buis gebruik om bloed om jou verstopte of vernoude slagaar te lei
• trombolitiese terapie, wat die oplossing van 'n bloedklont behels deur die toediening van 'n middel in die aangetaste slagaar
• angioplastie, wat behels die gebruik van 'n kateter en 'n ballon om u arterie uit te brei, soms 'n stent in te plaas om die slagaar oop te laat
• endarterektomie, wat chirurgiese verwydering van vetterige neerslae uit u slagaar behels
• aterektomie, wat behels dat u gedenkplaat van u are verwyder deur 'n kateter met 'n skerp lem aan die een kant te gebruik

Wat moet jy op die lang termyn verwag?

Met die behandeling kan u gesondheid verbeter, maar dit kan tyd neem. Die sukses van u behandeling sal afhang van:

• die erns van u toestand
• hoe vinnig dit behandel is
• of ander organe aangetas is

Verharding van die are kan nie omgekeer word nie. Die behandeling van die onderliggende oorsaak en die maak van gesonde lewenstyl- en dieetveranderings kan egter help om die proses te vertraag of om te vererger.

U moet nou saam met u dokter werk om die toepaslike lewenstylveranderings aan te bring. U moet ook die regte medisyne neem om u toestand te beheer en komplikasies te vermy.

Watter komplikasies hou verband met aterosklerose?

Aterosklerose kan veroorsaak:

• hartversaking
• hartaanval
• abnormale hartritme
• beroerte
• dood

Dit hou ook verband met die volgende siektes:

Kransslagadersiekte (CAD)

Die kransslagare is bloedvate wat u hart se spierweefsel van suurstof en bloed voorsien. Kransslagadersiekte (CAD) kom voor wanneer die kransslagare hard word.

Halsslagadersiekte

Die halsslagare kom in u nek voor en gee bloed aan u brein.

Hierdie are kan in die gedrang kom indien gedenkplaat in hul mure opbou. Die gebrek aan sirkulasie kan verminder hoeveel bloed en suurstof u brein se weefsel en selle bereik. Kom meer te wete oor halsslagadersiekte.

Perifere arteriesiekte

U bene, arms en onderlyf is afhanklik van u are om bloed en suurstof in hul weefsels te voorsien. Verharde are kan sirkulasieprobleme in hierdie liggaamsdele veroorsaak.

Nier siekte

Die nierslagare voorsien bloed aan u niere. Niere filter afvalstowwe en ekstra water uit u bloed.

Aterosklerose van hierdie are kan lei tot nierversaking.

Watter lewenstylveranderings help om aterosklerose te behandel en te voorkom?

Lewenstylveranderings kan help om aterosklerose te voorkom sowel as om dit te behandel, veral vir mense met tipe 2-diabetes.

Nuttige lewenstylveranderings sluit in:

• eet 'n gesonde dieet met min versadigde vet en cholesterol
• vermy vetterige kos
• voeg vis twee keer per week by u dieet
• om elke week ten minste 75 minute kragtige oefening of 150 minute matige oefening te kry
• ophou rook as jy 'n roker is
• om gewig te verloor as u oorgewig of vetsugtig is
• streshantering
• behandeling van toestande wat verband hou met aterosklerose, soos hoë bloeddruk, hoë cholesterol en diabetes