7 Gesondheidsvoordele van seks

Tevrede

• 1. Verbeter kardiovaskulêre gesondheid
• 2. Verhoog begeerte
• 3. Verminder bloeddruk
• 4. Verminder pyn
• 5. Verbeter die slaap
• 6. Verminder die risiko van prostaatkanker
• 7. Bestry spanning en angs
• Wat is die ideale weeklikse frekwensie
• Remedies wat help met seks

Die gereelde beoefening van seksuele aktiwiteite is baie voordelig vir fisieke en emosionele gesondheid, omdat dit fisieke kondisionering en bloedsomloop verbeter, wat 'n groot hulp vir die kardiovaskulêre stelsel is.

Daarbenewens stel seks endorfiene en oksitosiene in die bloedstroom vry vir welstand, maar om hierdie voordeel te behaal, moet vennote op hul gemak wees om geneentheid en geneentheid tydens intieme kontak te toon, want seksuele kontak is kompleks en omvat die liggaam, die gees en die emosies.

Die belangrikste gesondheidsvoordele van seks is:

1. Verbeter kardiovaskulêre gesondheid

Vroue wat seks geniet en ongeveer 2 orgasmas per week het, verminder hul kans op 'n hartaanval of beroerte met 50%.

2. Verhoog begeerte

Hoe meer aangename seks iemand het, hoe meer begeerte en meer begeerte na nuwe intieme kontak is daar gewoonlik. Daarbenewens verhoog die hoër frekwensie van intieme kontak ook die hoeveelheid gesonde sperma as om tien dae in onthouding te bly. Daarom moet iemand wat daaraan dink om 'n kind te hê, minstens twee keer per week seks hê, nie net in die vrugbare periode van die vrou nie, maar ook in ander weke.

3. Verminder bloeddruk

Tydens intieme kontak sirkuleer bloed vinniger, wat bydra tot hartfunksionering, en gevolglik is daar 'n afname in bloeddruk tydens rus en 'n beter sametrekking van die hart tydens inspanning.

4. Verminder pyn

Orgasme seks is 'n natuurlike pynstiller omdat dit endorfiene en oksitosiene in die bloedstroom vrystel, wat die persepsie van spierpyn, hoofpyn en beenpyn blokkeer.

5. Verbeter die slaap

Na 'n orgasme tydens seks, ontspan die liggaam meer, wat die kwaliteit van die slaap aansienlik verbeter. Intieme kontak kan dus 'n goeie strategie wees om beter te slaap as u deur 'n tydperk gaan waar dit moeiliker is om aan die slaap te raak.

6. Verminder die risiko van prostaatkanker

Om gereeld seks te hê, is voordelig vir die gesondheid van die prostaat, wat natuurlik tydens orgasme gestimuleer word. Daar is dus 'n laer risiko om 'n prostaat tumor by seksueel aktiewe mans te ontwikkel.

7. Bestry spanning en angs

Benewens hierdie voordele, is om gereeld seks te hê 'n uitstekende strategie om spanning en angs te bekamp, ​​want dit is moontlik om op te hou dink aan persoonlike probleme tydens intieme kontak.

Kyk na hierdie en ander wenke in die volgende video en verduidelik vrae oor seksualiteit:

Wat is die ideale weeklikse frekwensie

Die voordele van seksuele aktiwiteit kan gesien word vanaf die eerste dag, sonder enige reëls rakende die ideale weeklikse frekwensie, omdat baie faktore dit beïnvloed. Om seks te hê net omdat dit 'n verpligting word, hou nie dieselfde voordele in as om seks te hê as jy vasbeslote is om plesier te hê nie. Basies moet in gedagte gehou word dat kwaliteit net so belangrik is as hoeveelheid.

Maar om al die bogenoemde voordele te behaal, moet seks gesien word as 'n fisiese aktiwiteit wat 2-3 keer per week moet plaasvind, solank die egpaar hieroor saamstem.

Remedies wat help met seks

As daar veranderinge is soos seksuele impotensie, gebrek aan seksuele begeerte of wanneer daar veranderinge voorkom wat die begeerte om intiemer kontak te hê, kan die dokter die gebruik van sekere medisyne voorskryf, soos die volgende:

Daarbenewens kan natuurlike middels ook intieme kontak verbeter deur seksuele begeerte soos pau de cabinda, pau luitenant, tribulus terrestris, catuaba te verhoog. Kyk na meer voorbeelde van middels wat die hoeveelheid en kwaliteit van intieme kontak verbeter.