Swangerskap-inkontinensie: waarom dit gebeur en wat om te doen

Tevrede

• Is dit urine of vrugwater?
• V:
• A:
• Wat veroorsaak swangerskapinkontinensie?
• Wat is die behandelingsopsies vir swangerskapinkontinensie?
• Moenie
  
• Loop sommige vroue die risiko vir inkontinensie tydens swangerskap?
• Oorsake na die bevalling
• Hoe word swangerskapinkontinensie gediagnoseer?
• Gaan inkontinensie verdwyn nadat die baba gebore is?
• Hoe kan u swangerskapinkontinensie voorkom?

Wat is swangerskapinkontinensie?

Gereelde urinering is een van die vroegste tekens van swangerskap. Lek van urine, of inkontinensie, is ook 'n algemene simptoom tydens en na swangerskap. Ongeveer van swanger vroue rapporteer negatiewe effekte op hul lewensgehalte, insluitend reis- en emosionele gebiede. Simptome kan toeneem namate die baba groei en 'n paar weke na geboorte duur.

Daar is verskillende soorte urinêre inkontinensie:

• stresinkontinensie: verlies aan urine as gevolg van fisiese druk op die blaas
• dringende inkontinensie: verlies aan uriene as gevolg van 'n dringende behoefte aan urinering, wat gewoonlik veroorsaak word deur samentrekkings van die blaas
• gemengde inkontinensie: 'n kombinasie van spanning en dringende inkontinensie
• kortstondige inkontinensie: tydelike verlies aan urine as gevolg van 'n medikasie of 'n tydelike toestand, soos 'n urienweginfeksie of hardlywigheid

Lees meer oor waarom u tydens of na swangerskap inkontinensie kan hê, wat dit vir u en u baba beteken en hoe u dit kan hanteer.

Is dit urine of vrugwater?

V:

Hoe kan ek weet of ek urine of vrugwater lek?

A:

As u nie na die hospitaal gaan om die vloeistof te toets nie, kan u kyk hoe die vloeistof lek. As dit met tussenposes en in kleiner hoeveelhede voorkom, is dit waarskynlik urine. Meestal kom vrugwater in baie groter hoeveelhede (dikwels beskryf as 'n 'storm') en hou dit voortdurend aan. Die teenwoordigheid van 'n wit wasagtige of donkergroen stof is ook 'n teken van vrugwater.

Wat veroorsaak swangerskapinkontinensie?

Jou blaas sit reg bokant jou bekkenbene en word ondersteun deur jou bekkenbodem. Dit ontspan en vul die hele dag met urine terwyl die sfinkter die orgaan toe hou totdat u die badkamer kan gebruik. Tydens swangerskap en bevalling word u bekkenbodemspiere op die proef gestel.

Algemene oorsake van swangerskapinkontinensie sluit in:

Druk: U kan lek as u hoes, nies, oefen of lag. Hierdie fisiese bewegings plaas ekstra druk op u blaas, wat stresinkontinensie veroorsaak. Jou baba plaas ook ekstra druk op jou blaas namate hulle groter word.

Hormone: Veranderende hormone kan die voering van u blaas en uretra beïnvloed.

Mediese toestande: Sommige mediese oorsake vir inkontinensie sluit in diabetes, veelvuldige sklerose, angsmedisyne of beroerte in die verlede.

Urienweginfeksies (UTI's): Tussen 30 en 40 persent van die vroue wat hul UTI nie volledig behandel het nie, sal simptome ontwikkel tydens swangerskap. Inkontinensie is 'n simptoom van UTI.

Wat is die behandelingsopsies vir swangerskapinkontinensie?

Die eerste behandelingslyne vir swangerskapinkontinensie is veranderinge in lewenstyl en blaasbestuur. Hier is 'n paar wenke vir die bestuur van u blaas:

Doen Kegels: Kegel oefen om u bekkenbodem te versterk. Dit is 'n veilige en effektiewe oefening voor, tydens en na swangerskap. Om 'n Kegel te doen, moet u fokus op die spiere wat u gebruik om urine in te hou. Druk hulle tien sekondes vas voordat u ontspan. Doel om vyf stelle van hierdie oefeninge per dag te doen. Dit kan help tydens en na kraam om te leer hoe u u bekkenbodem kan ontspan.

Skep 'n blaasdagboek: Skryf neer as u die meeste lekkasies opmerk, sodat u u reise kan beplan. Dit is ook die eerste stap tot heropleiding van die blaas. Heropleiding van blaas gaan daaroor dat u u blaas weer moet leer om meer urine in te hou deur die tyd tussen die rit te verleng.

Vermy koolzuurhoudende of kafeïeneerde drankies: Vermy koolzuurhoudende drankies, koffie of tee. Hierdie drankies kan u laat voel dat u die badkamer meer gereeld moet gebruik. Probeer om meer water of drank sonder kafeïen te drink.

Moenie snags drink nie: Beperk u drankies in die aand om gereelde badkamers en lekkasies snags te vermy.

Eet 'n veselryke dieet: Eet voedsel wat baie vesel bevat om hardlywigheid te voorkom, wat ekstra spanning op u bekkenvloer plaas.

Handhaaf 'n gesonde gewig: Ekstra gewig, veral rondom u buik, verhoog die druk oor u blaas. Gewig verloor na kraam kan ook help met inkontinensie na swangerskap.

Kontak u dokter as u dink dat u 'n UTI het. 'N Onbehandelde UTI kan lei tot 'n nierinfeksie, wat ook vroeë kraam en 'n lae geboortegewig kan veroorsaak.

Moenie

• omgang hê terwyl u 'n UTI het
• drink drank wat die blaas irriteer, soos vrugtesap, kafeïen, alkohol en suiker
• hou u uriene vir lang tydperke
• gebruik sterk seep, afwas, bespuitings of poeiers
• dra dieselfde onderklere langer as 'n dag

Behandeling vir 'n UTI behels antibiotika vir drie tot sewe dae. Hierdie behandeling is veilig vir u baba. Bel u dokter as u newe-effekte het, soos koors, kouekoors of krampe, nadat u u medikasie gebruik het.

Loop sommige vroue die risiko vir inkontinensie tydens swangerskap?

Vroue wat reeds 'n ooraktiewe blaas of dringende inkontinensie het, sal waarskynlik simptome hê wat aanhou of vererger tydens swangerskap.

Ander risikofaktore sluit in:

• ouer ouderdom
• oorgewig wees
• met vorige vaginale bevalling
• met vorige bekkenoperasies
• rook, wat lei tot chroniese hoes

Oorsake na die bevalling

Geboorte kan bydra tot inkontinensie na swangerskap. Spiere en senuwees kan beseer word tydens vaginale bevalling. 'N Lang kraam of langdurige druk kan die waarskynlikheid van senuweeskade verhoog. Die Amerikaanse Kongres van Verloskundiges en Ginekoloë erken dat keisersnee gedurende die eerste jaar inkontinensie verminder. Die voordele verdwyn egter twee tot vyf jaar na aflewering.

Hoe word swangerskapinkontinensie gediagnoseer?

Vertel u dokter as u inkontinensie ervaar. In sommige gevalle kan dit 'n UTI wees en benodig u antibiotika. As u naby die einde van u swangerskap is, kan u ook lekkende urine met lekkende vrugwater verwar. Dit is die beste om u dokter te raadpleeg sodat u die presiese oorsaak weet.

As u tekens van baring en infeksie uit die weg ruim, kan u dokter ander toetse uitvoer. 'N Blaaskandering met ultraklank kan help om te sien of u blaas heeltemal leegloop. Met 'n blaasstres-toets kan u dokter sien of u lek as u hoes of afbuk.

As u dokter vermoed dat u 'n UTI het, sal hy waarskynlik 'n urinemonster vra vir laboratoriumtoetse. Dit kan vereis dat u na u hospitaal se laboratorium gaan in plaas van u gewone kantoor. U dokter kan ook spesiale toetse uitvoer om te kontroleer of die vloeistof wat u lek deur u water breek.

Gaan inkontinensie verdwyn nadat die baba gebore is?

Sommige vroue se inkontinensie-simptome verdwyn in die dae of weke nadat hul baba gebore is. Vir ander hou die lekkasie aan of kan dit erger word. Inkontinensie kan egter bestuur word met eerstelynbehandelings soos Kegels, heropleiding van die blaas, gewigsverlies en oefening.

Praat met u dokter oor u bekommernisse, veral as lewenstylveranderinge nie werk nie of u ses of meer weke na aflewering nog steeds inkontinensie ondervind. U kan ander behandelings soos medikasie en chirurgie na u swangerskap oorweeg.

Hoe kan u swangerskapinkontinensie voorkom?

Onthou: Swangerskapinkontinensie is 'n algemene toestand, veral as u maag groei of na u bevalling. Die goeie nuus is dat die wenke hierbo effektiewe maniere is om inkontinensie te bestuur.