Wat die beginsels van Feng Shui en Vastu Shastra sê oor slaaprigting

Tevrede

• Aanbevole slaaprigting per vastu shastra
• Is dit effektief?
• Beste slaaprigting volgens feng shui
• Is dit effektief?
• Ander slaapvoorstelle van feng shui
• Ander slaapvoorstelle van vastu shastra
• Neem weg

As u gaan slaap, weet u miskien al hoe u die toneel met donker gordyne, 'n laer kamertemperatuur en ander gesonde gewoontes gaan instel.

U het dalk selfs inligting teëgekom rakende feng shui en vastu shastra en hul leidende beginsels oor liggaamsposisie terwyl u slaap.

Feng shui is 'n ou Chinese praktyk wat fokus op energie en plasing in u alledaagse lewe, insluitend ruimte, om balans te bereik. Vastu shastra, daarenteen, fokus op Indiese argitektoniese weegskaal gebaseer op wetenskap. Die direkte vertaling is 'wetenskap van argitektuur'.

Albei praktyke het verskillende geskiedenis, maar hul beginsels is soortgelyk: die manier waarop ruimtes vir mense ontwerp word, kan u gesondheid bevoordeel of benadeel.

Elke oefening is ook gebaseer op die vier rigtings (noord, suid, oos en wes), sowel as die vyf belangrikste elemente van die natuur:

• lug
• aarde
• vuur
• ruimte
• water

Alhoewel daar veel meer is aan feng shui en vastu shastra buite slaaphigiëne, is albei praktyke van mening dat die manier waarop jy snags gaan lê, jou algemene slaapkwaliteit en gesondheid kan beïnvloed.

Aanbevole slaaprigting per vastu shastra

Vastu shastra is hoofsaaklik besig met ruimte. Daarom word die wetenskaplike beginsels wyd aangepas in die Indiese argitektoniese gebruik en ontwerp.

As dit by slaaprigting kom, word geglo dat ruimte ("panch bhutas") direk met die wind, son en ander elemente in wisselwerking is om ons welstand te beïnvloed.

Die aanbevole slaaprigting per vastu shastra is dat u gaan lê met u kop suidwaarts gerig.

'N Liggaamsposisie noord-suid word as die slegste rigting beskou. Dit is omdat die menslike kop as 'n poolagtige aantrekkingskrag beskou word, en dat dit suidwaarts moet wys om teenoorgestelde pole aan te trek terwyl jy slaap.

Is dit effektief?

Die voordele van die slaaprigting van vastu shastra het meer kliniese ondersteuning nodig, maar sommige navorsers neem kennis van die voordele van ruimtelike beginsels vir die mens se gesondheid in die algemeen.

Die praktisyns van Vastu shastra glo dat die slaap van u kop suid gerig die risiko van hoë bloeddruk verminder. Volgens die anekdotiese bewerings kan dit in die westelike rigting slaap.

Beste slaaprigting volgens feng shui

Net soos vastu shastra, is feng shui besig met u slaapplek in terme van algehele slaapkwaliteit. Hierdie praktyk is egter meer besorg oor die elemente in u ruimte en die uitwerking daarvan op chi (energie) vloei meer as die rigting waarin u slaap.

Antieke beoefenaars van feng shui verkies suidwaartse energie, net as gevolg van China se natuurlike klimaat waar u warm winde vanuit die suide kan ervaar.

Is dit effektief?

Die beginsels van feng shui oor slaairigting is op sy beste anekdoties. Praktisyns kan aanraai om u bed weg van vensters en deure te plaas om die vloei van chi aan te moedig terwyl u slaap. Meer kliniese navorsing is in hierdie verband nodig.

Ander slaapvoorstelle van feng shui

Feng shui is hoofsaaklik gemoeid met die vloei van energie deur u woonruimte en die voorkoming van obstruksies. Behalwe dat u vensters en deure vermy waar u slaap, is hier 'n paar ander slaapprogramme volgens hierdie antieke gebruik:

• sit jou bed aan die oorkant van die deur
• maak seker dat u bed teen die muur is (nie onder die vensters nie) en nie in die middel van u slaapkamer staan ​​nie
• hou boekrakke en spieëls buite die direkte lyn van u bed
• vermy ekstra rommel rondom u slaapplek, insluitend boeke en toiletware
• hou elektronika uit die slaapkamer

Ander beginsels van feng shui sluit in kleurskemas wat met verskillende lewensenergieë identifiseer. As sodanig verf sommige mense die mure van hul slaapkamer dienooreenkomstig:

• groen vir oos (hout) vir gesin en gesondheid
• wit vir die weste (metaal) vir kreatiwiteit en kinders
• rooi vir suid (vuur) vir roem en goeie reputasie
• blou of swart (water) vir loopbaan en lewenspad

Ander slaapvoorstelle van vastu shastra

Vastu shastra is meer besorg oor elektromagnetiese energie in u slaapgesondheid, soos weerspieël in die Indiese argitektuurbeginsels. As sodanig (en soos hierbo opgemerk), moet u volgens u praktisyns nie met u kop na die noorde wys nie.

Sommige slaapvoorstelle is soortgelyk aan dié van feng shui. Dit sluit in:

• om elektronika uit u kamer te hou
• vermy spieëls wat voor die bed in die gesig staar
• verwyder rommel uit u slaapkamer
• om die mure ligte kleure te verf, soos wit, room of ligte aardtone
• vensters en deure binne die kamer toemaak

Neem weg

Terwyl slaaprigting baie aandag kry in Oosterse medisyne, moet daar nog meer navorsing gedoen word rakende feng shui en vastu shastra-praktyke. Dit maak nie seer om u slaapposisie te probeer verander om te sien of u 'n verskil sien nie.

Raadpleeg 'n dokter as u probleme ondervind om 'n goeie slaap te kry, hoewel u u slaaprigting verander en ander nuttige wenke aanneem. Dit kan moontlike onderliggende oorsake van slaapversteuring, insluitend slaapapnee en rustelose bene-sindroom, uitsluit.

As u nie gereeld slaap nie, kan u die risiko van siektes later in u lewe verhoog, insluitend hoë bloeddruk, hartsiektes en diabetes.