Wat Beyoncé geleer het toe sy opgehou het om 'te veel bewus' van haar liggaam te wees

Tevrede

• Resensie vir

Beyoncé is dalk “foutloos”, maar dit beteken nie dit kom sonder moeite nie.

In 'n nuwe onderhoud met Harper's Bazaar, Beyoncé-die ikoon met veel koppeltekens wat 'n sanger, aktrise en Ivy Park klereontwerper - het onthul dat die bou van 'n ryk 'n fisiese en emosionele prys kan kos.

"Ek dink soos baie vroue het ek die druk gevoel om die ruggraat van my gesin en my maatskappy te wees en het nie besef hoeveel dit 'n tol op my geestelike en fisiese welstand eis nie. Ek het myself nie altyd 'n prioriteit gemaak nie. ," het Beyoncé in die September 2021-uitgawe van Harper's Bazaar. "Ek het persoonlik gesukkel met slapeloosheid om meer as die helfte van my lewe te toer. Jare se slytasie op my spiere deur dans in hakke. Die spanning op my hare en vel, van bespuitings en kleurstowwe tot die hitte van 'n krultang en swaar grimering dra terwyl ek op die verhoog sweet. Ek het deur die jare baie geheime en tegnieke opgetel om op my beste te lyk vir elke vertoning. Maar ek weet dat om die beste van my te gee, ek vir myself moet sorg en na luister my liggaam."

Een van die hulpmiddels wat Beyoncé omhels om haar slapeloosheid te genees, is cannabidiol (ook bekend as 'CBD', 'n verbinding wat in cannabisplante voorkom), wat volgens haar ook help met 'seerheid en ontsteking', wat voortspruit uit ure aaneen dans in hakke. . Alhoewel dit bekend is dat CBD angs en ontsteking verlig, "is CBD nie 'n pynverligter nie," soos Jordan Tishler, M.D., 'n cannabisspesialis Harvard-opgeleide geneesheer en stigter van InhaleMD, voorheen gesê het Vorm. (Verwant: Wat is die verskil tussen CBD, THC, Cannabis, Dagga en Hennep?)

Beyoncé het na CBD gekyk na ander winkels om haar welstand te behou. "Ek het genesingseienskappe in heuning gevind wat my en my kinders bevoordeel. En nou bou ek 'n hennep- en heuningplaas. Ek het selfs korwe op my dak! En ek is so bly dat my dogters die voorbeeld kan hê van daardie rituele van my,” het Beyoncé gesê, wat 'n ma is vir dogter Blue Ivy (9) en 4-jarige tweeling, dogter Rumi en seun Sir. "Een van my mees bevredigende oomblikke as 'n ma, is toe ek Blue eendag gevind het waar sy in die bad geweek het met haar oë toe, versnitte gebruik wat ek geskep het en tyd vir haarself geneem het om te dekomprimeer en in vrede te wees." (Verwant: Beyoncé bevestig dat boerenkool hier is om te bly)

Daar is inderdaad bewys dat heuning nuttig is vir 'n verskeidenheid behandelings, insluitend velkwale soos brandwonde en skrape (deels as gevolg van waterstofperoksied wat in heuning voorkom), en muskietbytverligting (danksy die anti-inflammatoriese eienskappe daarvan). Maar dit is nie net lieflike aktuele en behandelings wat Beyoncé aangeneem het om goed te voel nie. Die ma van drie, wat voorheen 'n veganistiese uitdaging van 22 dae onderskryf het, het ook deel Harper's Bazaar dat om op haar psige te fokus net so belangrik is as om vir haar fisiese liggaam te sorg.

"In die verlede het ek te veel tyd aan diëte bestee, met die wanopvatting dat selfversorging beteken om te oefen en te bewus te wees van my liggaam. My gesondheid, hoe ek voel wanneer ek soggens wakker word, my gemoedsrus, die aantal kere wat ek glimlag, wat ek my gees en my liggaam voed—dit is die dinge waarop ek gefokus het,” het sy gesê. "Geestesgesondheid is ook selfversorging. Ek leer om die siklus van swak gesondheid en verwaarlosing te breek, my energie op my liggaam te fokus en kennis te neem van die subtiele tekens wat dit my gee. Jou liggaam vertel jou alles wat jy moet weet , maar ek moes leer luister. ”

Met 'n nuwe dekade wat voorlê (Bey word 40 op Saterdag 4 September), het Beyoncé gesê Harper's Bazaar dat sy voel "'n renaissance opkom" met betrekking tot nuwe musiek (lui die alarm!). Sy hoop ook om stadiger te ry om haar sukses te geniet terwyl sy deur haar hegte kring omring word. "Voordat ek begin het, het ek besluit dat ek net hierdie loopbaan sal volg as my eiewaarde afhanklik was van meer as celebrity sukses. Ek het myself omring met eerlike mense wat ek bewonder, wat hul eie lewens en drome het en nie is nie. is afhanklik van my. Mense van wie ek kan groei en by leer, en omgekeerd, ”het Beyoncé in haar onderhoud gesê.

"In hierdie besigheid behoort soveel van jou lewe nie aan jou nie, tensy jy daarvoor veg. Ek het geveg om my gesonde verstand en my privaatheid te beskerm, want die kwaliteit van my lewe het daarvan afgehang. Baie van wie ek is is gereserveer Vir die mense vir wie ek lief is en vertrou. Diegene wat my nie ken nie en my nog nooit ontmoet het nie, kan dit as 'n afsluiting interpreteer. hulle om dit te sien .... Dit is nie omdat dit nie bestaan ​​nie! " het sy voortgegaan.

Nuwe dekade, nuwe Bey-naissance? Die kans is dat die Beyhive hier is daarvoor.

Resensie vir