Watter vorms van geboortebeperking is veilig om te gebruik tydens borsvoeding?

Tevrede

• Opsie # 1: IUD
• Opsie # 2: Mini-pil
• Opsie # 3: versperringsmetodes
• Kondome
• Opsie # 4: inplantaat
• Opsie # 5: Depo-Provera-opname
• Opsie # 6: Natuurlike gesinsbeplanning
• Opsie # 7: Sterilisasie
• Wat van die oggend-na-pil?
• Die slotsom

Hoe om swangerskap tydens borsvoeding te voorkom

Miskien het u gehoor dat borsvoeding alleen 'n goeie vorm van geboortebeperking is. Dit is net gedeeltelik waar.

Borsvoeding verminder slegs u kans om swanger te raak as u uitsluitlik borsvoed. En hierdie metode is net ses maande na die bevalling van u baba betroubaar. Om te kan werk, moet u u baba gedurende die dag, elke ses uur in die nag, elke vier uur voer, en geen aanvulling aanbied nie. Dit beteken dat u baba niks anders as u melk eet nie.

U sal eers ovuleer, en as u nie swanger raak nie, het u ongeveer twee weke later u eerste menstruasie. U sal waarskynlik nie weet of u ovuleer nie, en daarom kan u swanger raak as u borsvoed. Hierdie metode is nie effektief as u tydperk reeds terug is nie.

As u besorg is oor die voorkoming van swangerskap tydens borsvoeding, is dit 'n goeie idee om met u dokter te praat oor u opsies. U wil miskien geboortebeperking wat die hormoon estrogeen bevat, vermy. Oestrogeen is gekoppel aan laer melktoevoer by moeders wat borsvoed.

Daar is egter nog baie opsies beskikbaar om swangerskap te voorkom en om u te beskerm teen seksueel oordraagbare infeksies (SOI's). Hou aan om te lees om meer te wete te kom.

Opsie # 1: IUD

Intrauteriene toestelle (IUD's) is meer as 99 persent effektief, wat dit die doeltreffendste voorbehoedmiddel op die mark maak. IUD's is 'n vorm van langwerkende omkeerbare voorbehoeding (LARC). Daar is twee verskillende soorte spiraaltjies beskikbaar, hormonaal en nie-hormonaal. Albei is slegs op voorskrif beskikbaar.

Hormonale spiraaltjes bevat progestien, wat 'n sintetiese vorm van die hormoon progesteroon is. Die hormoon verdik u servikale slym om te voorkom dat sperms u baarmoeder bereik.

Opsies sluit in:

• Mirena: bied tot 5 jaar beskerming
• Skyla: bied tot 3 jaar beskerming
• Liletta: bied tot 3 jaar beskerming
• Kyleena: bied tot vyf jaar beskerming

'N Gesondheidsorgaanbieder plaas 'n plastiese T-vormige toestel in u baarmoeder om bevrugting te voorkom. Omdat 'n vreemde voorwerp ingevoeg word, is u risiko vir infeksie groter. 'N IUD is nie 'n goeie keuse vir vroue met veelvuldige seksmaats nie.

Hormonale spiraaltjies kan u periodes ook ligter maak. Sommige vroue sal moontlik nie meer periodes ervaar nie.

Paragard is die enigste nie-hormonale spiraaltjie wat beskikbaar is. Paragard gebruik 'n klein hoeveelheid koper om die sperma se beweging in te meng. Dit kan bevrugting en inplanting van eier voorkom. Paragard bied tot tien jaar beskerming. Hierdie spiraaltjie is egter miskien nie iets vir u as u normaalweg swaar is of sterk krampe ervaar nie. Baie vroue wat die koper-IUD gebruik, rapporteer langer, swaarder periodes.

U kan onmiddellik na aflewering 'n spiraaltjie laat plaas, maar dit is 'n goeie idee om u dokter te vra of dit u beste opsie is. Baie dokters wil wag totdat u genees en binne twee tot ses weke onmiddellike bloeding na bevalling stop. Andersins kan die spiraaltjie losraak as dit te gou geplaas word en u risiko vir infeksie groter is.

Newe-effekte sluit in krampe na invoeging, onreëlmatige of swaar bloeding en opsporing tussen periodes. Hierdie newe-effekte vergemaklik gewoonlik binne die eerste ses maande na invoeging.

As u besluit dat u weer wil swanger raak, kan u die spiraaltjie verwyder en dadelik begin probeer.

Opsie # 2: Mini-pil

Tradisionele voorbehoedpille bevat 'n mengsel van die hormone estrogeen en progestien. Sommige vroue kan 'n verminderde melktoevoer ervaar, en gevolglik 'n korter duur van borsvoeding, wanneer hulle kombinasiepille gebruik. Daar word gedink dat estrogeen die wortel hiervan kan wees.

As u 'n orale voorbehoedmiddel wil gebruik, is die mini-pil 'n opsie. Hierdie pil bevat slegs progestien, dus dit word beskou as veiliger vir moeders wat borsvoed. Die pil is gewoonlik slegs op voorskrif beskikbaar, maar kan in sommige lande sonder die toonbank gevind word.

Omdat elke pil in 'n 28-pilletjie progestien bevat, het u waarskynlik nie 'n maandelikse tydperk nie. U kan bloedvlek of onreëlmatige bloeding ervaar terwyl u liggaam aanpas.

Soos met baie ander voorbehoedmiddels wat progestien bevat, kan u die minipil neem tussen ses en agt weke nadat u u baba gebaar het. Dit is tussen 87 en 99,7 persent effektief om swangerskap te voorkom.

U kan die beste sukses behaal met hierdie geboortebeperkingsmetode as u onthou om die pil elke dag te neem en elke dag op dieselfde tyd om u hormoonvlakke konstant te hou.

Terwyl u op die mini-pil is, kan u enigiets ervaar van hoofpyn en onreëlmatige bloeding tot 'n verminderde seksdrang en ovariese siste.

Praat met u dokter as u besluit om weer swanger te wil raak nadat u die pil ingeneem het. Vir sommige vroue kan vrugbaarheid onmiddellik terugkeer nadat die pil gestaak is, of dit kan 'n paar maande neem om terug te keer.

Baie mammas merk op dat hul melktoevoer afneem met enige hormonale geboortebeperking. Om dit te oorkom, moet u meer gereeld borsvoed en pomp nadat u die eerste paar weke op die mini-pil gevoer het. As u borsmelkvoorraad daal, bel 'n laktasiekonsultant vir advies oor die toename in u voorraad.

Opsie # 3: versperringsmetodes

Soos die naam aandui, keer 'n versperringsmetode dat sperm nie in die baarmoeder binnedring en die eier bevrug nie. Daar is 'n verskeidenheid opsies beskikbaar en almal is OTC.

Die beste deel? U kan versperringsmetodes begin gebruik sodra u skoongemaak is vir seksuele omgang na die geboorte van u baba. Hierdie metodes bevat geen hormone wat u melktoevoer kan ontwrig nie.

Kondome

Kondome werk deur te voorkom dat die sperma in die vagina beland.

Hulle het 'n verskeidenheid opsies, insluitend:

• manlik en vroulik
• latex en nie-latex
• nie-gesmeer en gesmeer
• spermdodende

Kondome is ook die enigste vorm van geboortebeperking wat help beskerm teen SOI's.

As dit 'perfek' gebruik word, is kondome ongeveer 98 persent effektief. Dit beteken dat u elke keer 'n kondoom moet gebruik, van begin tot einde. Met ander woorde, daar is geen genitale kontak voordat 'n kondoom opgesit word nie. Perfekte gebruik veronderstel ook dat die kondoom nie breek of afgly tydens omgang nie.

Met 'n 'tipiese' gebruik, verminder die getal tot ongeveer 82 persent. Dit is verantwoordelik vir al die ongelukke wat tydens geslagsomgang kan voorkom.

Gebruik kondome met ander voorbehoedmiddels, soos 'n spermdoder, die minipil of natuurlike gesinsbeplanning vir ekstra beskerming.

Opsie # 4: inplantaat

Die voorbehoedmiddel, Nexplanon, is die enigste ander LARC wat beskikbaar is. Dit is ook meer as 99 persent effektief en is slegs op voorskrif beskikbaar.

Hierdie klein, staafvormige apparaat is omtrent so groot soos 'n vuurhoutjie. U dokter sal die inplantaat onder die vel op u boarm plaas. Sodra dit in plek is, kan dit tot vier jaar help om swangerskap te voorkom.

Die inplantaat bevat die hormoon progestien. Hierdie hormoon voorkom dat u eierstokke eiers vrystel. Dit help ook om u servikslym te verdik, wat voorkom dat sperms by die eier uitkom.

U kan die inplantaat onmiddellik na aflewering laat plaas. U kan dit ook verwyder as u weer wil swanger raak.

Alhoewel komplikasies met Nexplanon skaars is, moet u dit aan u dokter vertel as u:

• armpyn wat nie sal verdwyn nie
• tekens van infeksie, soos koors of kouekoors
• buitengewone swaar vaginale bloeding

Opsie # 5: Depo-Provera-opname

Die Depo-Provera-opname is 'n langdurige vorm van voorbehoedmiddels. Dit gebruik die hormoon progestien om swangerskap te voorkom. Die opname bied drie maande beskerming op 'n slag, dus as u nie u kwartaallikse opvolgafsprake nakom nie, word u nie beskerm nie.

Die skoot is ongeveer 97 persent effektief. Vroue wat elke twaalf weke hul inspuitings betyds ontvang, het 'n hoër effektiwiteit as vroue wat 'n skoot mis of buite die skedule is.

Newe-effekte sluit in buikpyn tot hoofpyn tot gewigstoename. Sommige vroue ervaar ook verlies aan beendigtheid tydens hierdie metode van geboortebeperking.

As u in die toekoms meer kinders wil hê, is dit belangrik om daarop te let dat u vrugbaarheid na die beëindiging van die gebruik weer tien maande of langer kan neem.

Opsie # 6: Natuurlike gesinsbeplanning

Die natuurlike gesinsbeplanningsmetode (NFP) word ook die vrugbaarheidsbewustheidsmetode genoem. Dit is hormoonvry, maar dit verg 'n bietjie aandag aan detail.

Daar is verskillende maniere om NFP te benader, maar dit kom daarop neer dat u aandag gee aan die liggame van u liggaam.

U wil byvoorbeeld let op die natuurlike ritme van u liggaam en hoe lank u siklus is. Vir baie vroue is hierdie lengte tussen 26 en 32 dae. Daarbenewens wil u die servikale slym waarneem wat uit u vagina kom.

U kan ook elke oggend u basale liggaamstemperatuur neem met behulp van 'n spesiale termometer. Dit kan u help om na stekels of daling in temperatuur te soek, wat help om ovulasie aan te dui.

Dit kan egter moeilik wees om te voorspel wanneer u vrugbaarheid na die geboorte terugkeer. Die meeste vroue wat geboorte geskenk het, ervaar nie 'n tydperk voordat hulle weer begin ovuleer nie. Die eerste paar menstruele siklusse wat u ervaar, kan onreëlmatig wees en verskil van waaraan u gewoond was.

As dit u keuse is, moet u besluit om opgevoed en ywerig te wees oor die monitering van slym, die kalender, simptome en temperature. Die effektiwiteit van natuurlike beplanningsmetodes is ongeveer 76 persent of laer as u nie die metode konsekwent beoefen nie.

Dit is nie 'n goeie keuse vir vroue wat nog altyd ongereelde periodes gehad het nie. U kan ook 'n bietjie onvoorspelbaar wees tydens borsvoeding. Om hierdie rede kan u dit oorweeg om 'n rugsteunmetode te gebruik, soos kondome, 'n baarmoederhals of 'n diafragma.

Opsie # 7: Sterilisasie

As u nie nog 'n kind wil hê nie, kan sterilisasie 'n goeie opsie vir u wees. Vroulike sterilisasie is bekend onder baie name, insluitend die sterilisasie van die buise, die ligasie van die buise, of om 'n buis vas te maak. ' Dit is 'n permanente vorm van voorbehoedmiddel waar die eierleiers geknip of geblokkeer word om swangerskap te voorkom.

Buisafbinding beïnvloed nie jou menstruele siklus nie. Sommige vroue verkies om hierdie prosedure na vaginale bevalling of tydens 'n keisersnee te laat voltooi. Die risiko's met hierdie prosedure is dieselfde as vir enige ander groot abdominale chirurgie, insluitend reaksie op narkose, infeksie en bekken- of buikpyn.

U dokter of 'n laktasiekonsultant is u beste hulpmiddel om te bepaal wanneer u veilig na die verpleegkunde kan terugkeer en medisyne kan gebruik, soos pynstillers.

Nie-chirurgiese sterilisasie is ook moontlik, hoewel dit tot drie maande kan neem om effektief te wees. Tubale afbinding is onmiddellik effektief.

Alhoewel omkering van die buis moontlik kan wees, is die kans baie laag. U moet sterilisasie slegs ondersoek as u heeltemal seker is dat u nie weer wil baar nie.

Wat van die oggend-na-pil?

As u in 'n situasie kom waar u dink dat u geboortebeperking misluk het, is dit veilig om die oggendpil tydens borsvoeding te gebruik. Hierdie pil moet slegs as 'n laaste uitweg gebruik word en nie as 'n gereelde vorm van geboortebeperking nie. Dit is OTC beskikbaar of teen 'n verlaagde koste op voorskrif.

Daar is twee soorte môre-na-pil: een wat 'n kombinasie van estrogeen en progestien bevat en 'n ander wat slegs progestien is.

Die slegs progestien-pille is 88 persent effektief, maar werk nie so goed soos die kombinasiepille nie, wat 75 persent effektief is.

Sommige opsies vir slegs progestien-pille sluit in:

• Beplan B Een-stap
• Neem aksie
• Volgende keuse een dosis
• My manier

Die kombinasiepil is ongeveer 75 persent effektief.

Alhoewel slegs progestien-pille verkies word, moet die neem van 'n kombinasiepil nie 'n langtermyn-effek op u melktoevoer hê nie. U mag dalk 'n tydelike duik ervaar, maar dit moet normaal word.

Die slotsom

U vrugbaarheid kan te eniger tyd na die bevalling van u baba terugkeer, ongeag of u borsvoed. Borsvoeding alleen verminder die kans op swangerskap vir die eerste ses maande net effens en slegs as dit uitsluitlik elke vier tot ses uur gevoer word.

Daar is baie opsies vir geboortebeperking wat u met u dokter kan bespreek. Die keuse van een vir u is 'n persoonlike besluit. Oor die algemeen moet moeders wat borsvoed, geboortebeperking wat estrogeen bevat vermy, aangesien dit u melktoevoer kan beïnvloed.

As u meer vrae oor u vrugbaarheid tydens borsvoeding en veilige voorbehoedmetodes het, oorweeg dit om 'n afspraak met u dokter of 'n laktasiekonsultant te maak. Die behoud van borsvoeding is belangrik en u wil 'n geboortebeperkingskeuse maak wat nie inmeng nie.