The Boss Babes 'Guide to Sex with Endometriosis

Tevrede

• Praat met jou maat
• Praat met u dokter
• Moenie bang wees om te eksperimenteer nie
• Die weer is beter
• Wees lief vir jouself

Ek is Lisa, 'n 38-jarige vrou wat in 2014 met endometriose gediagnoseer is. Hierdie diagnose het my wêreld onderstebo laat val. Uiteindelik het ek antwoorde gekry op my ernstige menstruele krampe en gereeld pynlike seks. Seks sou dikwels lei tot krampe wat van enkele minute, tot ure of selfs dae sou duur.

Na my diagnostiese operasie in Junie 2014 het ek ses maande hormoonterapie ondergaan wat my eens supergesonde libido basies laat verdwyn en sterf het. Toe ek en my man intiem was, sou my liggaam geen natuurlike smeerstof skep nie. En selfs met smeermiddel bygevoeg, was seks nog baie pynlik.

Nadat my behandelingstermyn beëindig is, is ek op 18 maande geplaas met 'n aanhoudende voorbehoedpil om my hormone te reguleer in die hoop dat dit ook my endometriose sou beheer. My onbestaande libido het ongelukkig nie bestaan ​​nie. My liggaam kon ten minste weer sy eie smeerstof vervaardig. Seks was nog steeds pynlik, maar dit kan deels wees omdat die endometriose teruggekeer het. Ek het dus in September 2016 'n tweede eksisie-operasie ondergaan.

Van toe af het ek 'n reis begin om weer 'n manier te vind om seks te geniet. Moenie my verkeerd verstaan ​​nie - soms is seks nog steeds pynlik - maar dit het dramaties verbeter.

Hier is 'n paar wenke wat ek in my eie lewe probeer het, wat u ook kan help.

Praat met jou maat

Laat u maat weet dat u pyn ervaar tydens omgang. Baie vroue met wie ek gepraat het, ervaar selfs pyn net as hulle opgewek word.

Kommunikasie is van deurslaggewende belang vir 'n goeie verhouding. Laat u maat weet dat seks pynlik is of dat u angstig is dat dit pynlik kan wees.

As u reeds besig is met die horisontale dans en dit pynlik word, moet u nie bang wees om vir hulle te sê om op te hou nie. Bespreek miskien 'n onderbreking van die fisiese daad van seks en vind ander maniere om daardie intimiteit te kenne te gee: uitputtend, swaar troetel, orale seks of knuffel.

Praat met u dokter

Laat weet u dokter dat u pyn het voor, tydens of na seks. Pyn is nie normaal nie. Daar is baie moontlike verklarings waarom seks vir u pynlik is. Dit is miskien nie eers endometriose nie, maar 'n ander toestand. 'N Diagnose kan die beginpunt wees vir minder pynlike seks.

U dokter kan Kegel-oefeninge, verskillende seksuele posisies, rek, bekkenbodemterapie of selfs dilators voorstel om die vaginale kanaal te rek. Seks kan 'n verleentheid wees om met iemand te voer wat nie jou maat is nie. Maar dokters het dit alles gehoor, en hulle is daar om te help.

Moenie bang wees om te eksperimenteer nie

Ons het almal van die Kama Sutra gehoor, met al wat agteroor buig om nirvana te bereik. Ek sê nie dat jy in 'n menslike krakeling moet buig om 'n posisie te vind wat minder seermaak nie, maar wees nie bang om met posisies te eksperimenteer nie.

As daar diep penetrasie is wat seermaak, wil u dalk 'doggy style' vermy en iets soos die 'lepel' seksuele posisie probeer. Daarbenewens bespreek talle bronne aanlyn seksuele posisies wat diep penetrasie beperk en pynlike simptome kan verlig.

Ander vroue het kussings tydens seks gevind dat hulle onder hul rug of bors wig. Soek die posisie (s) wat vir u werk. En geniet dit om dit te doen!

Die weer is beter

Alhoewel ek minagt met behulp van smeermiddel, weet ek dat dit regtig 'n verskil in my pynvlakke maak. Dit kan 'n mate van proef en fout verg, maar vind 'n smeermiddel wat by u pas.

Daar is die goeie outydse normale smeermiddel, maar daar is ook smeermiddels wat warm word, tintel en selfs verdoof. Wees egter versigtig, aangesien sommige smeermiddels nie bedoel is om saam met kondome te gebruik nie. Maak seker dat u die fynskrif lees.

Doen 'n allergietoets van enige smeermiddel. Dit is een gebied wat u nie wil opvlam in 'n allergiese uitslag nie. As die smeermiddel nie reaksie veroorsaak as daar binne 'n dag 'n bietjie op u arm gevryf word nie, moet dit veilig wees. Diegene met 'n baie sensitiewe vel in die omgewing, moet natuurlike smeermiddels kies, hipoallergeen sonder parfuum.

As u kondome gebruik vir veilige seks of swangerskapvoorkoming, moet u petroleumprodukte vermy, want dit sal die kondoom afbreek.

En as u in 'n toestand woon waar cannabisprodukte wettig is, besing baie vroue lof van smeer met cannabidiol (CBD) olies. U moet egter eers eers met u dokter kontak voordat u dit probeer!

Wees lief vir jouself

As u hierdie artikel lees, was u dalk daar: daardie oomblik wanneer u voel dat u nie in staat is om u seksueel uit te druk sonder om pyn te voel nie. Of u onttrek u heeltemal van seksueel intiem as gevolg van die pyn.

En dit begin jou swaar kry. U dink miskien minder aan uself, dink u is onwaardig of dink u is 'n aaklige persoon. Probeer om die frons onderstebo te keer. U is steeds die moeite werd - dit alles. Jy is pragtig, binne en buite. Seks is nie alles nie.

Hopelik sal u pyn verdwyn. Al is dit nie, is u nog steeds in staat om u liefde uit te spreek - aan ander en aan uself.

Lisa Howard is 'n 30-jarige gelukkige Kaliforniese meisie wat saam met haar man en kat in die pragtige San Diego woon. Sy bestuur die Bloomin ’Baarmoeder ondersteuningsgroep vir blog en endometriose. As sy nie bewus word van endometriose nie, werk sy by 'n prokureursfirma, knuffel op die bank, kampeer, skuil agter haar 35 mm-kamera, verdwaal op woestynagterweë of beman 'n vuurtoring.