Bulimia het 'n dekade uit my lewe geneem - moenie my fout maak nie

Tevrede

• Voer bulimie in
• Behalwe gewigsbeheer
• 'N Dekade, verby
• Takeaway: Moenie my fout maak nie
• Soek hulp

My geskiedenis met eetversteurings het begin toe ek net 12 was. Ek was 'n cheerleader op die middelbare skool. Ek was nog altyd kleiner as my klasmaats - korter, maerder en tenger. In die sewende graad het ek egter begin ontwikkel. Ek het duim en pond op my nuwe lyf gekry. En ek het nie juis maklik hierdie veranderinge hanteer terwyl ek 'n kort romp voor die hele skool op pep-saamtrekke gedra het nie.

My wanorde het begin met die beperking van my voedselinname. Ek sal probeer om ontbyt oor te slaan en skaars middagete te eet. My maag het die hele dag gerol en gegrom. Ek onthou dat ek skaam was as die klaskamer stil genoeg was sodat ander die gedreun kon hoor. Onvermydelik sou ek die middag na die cheerleading-oefening absoluut rasend terugkeer huis toe. Ek sal binge aan wat ek kon vind. Koekies, lekkergoed, skyfies en allerhande gemorskos.

Voer bulimie in

Hierdie episodes van binging het al hoe meer buite beheer geraak. Ek het gedurende die dag aanhou om minder te eet en dan meer as om dit saans op te maak. 'N Paar jaar het verbygegaan, en my eetgewoontes het gewissel. Ek het dit nog nooit eens oorweeg om op te gooi voordat ek 'n Lifetime-film gesien het oor 'n meisie met bulimie nie. Die proses het so maklik gelyk. Ek kon eet wat ek wou en hoeveel ek wou, en raak dan net ontslae met 'n eenvoudige spoel van die toilet.

Die eerste keer wat ek gesuiwer het, was toe ek in die 10de klas was nadat ek die helfte van 'n bak sjokolade-ys geëet het. Dit is nie verbasend nie, want die meeste gevalle van bulimie begin by vroue in hul laat tienerjare tot vroeë 20's. Dit was nie eers moeilik om te doen nie. Nadat ek van die gewraakte kalorieë ontslae geraak het, het ek ligter gevoel. Ek bedoel dit ook nie net in die fisiese sin van die woord nie.

U sien, bulimie het vir my 'n soort hanteringsmeganisme geword. Dit het uiteindelik nie soveel oor kos gegaan as vir beheer nie. Ek het later op hoërskool met baie spanning te doen gekry. Ek het kolleges begin toer, ek het die SAT's geneem en ek het 'n kêrel gehad wat my verneuk het. Daar was baie dinge in my lewe wat ek net nie kon regkry nie. Ek wil binge kry en so vinnig kry om soveel kos te eet. Dan sou ek 'n nog groter, beter stormloop kry nadat ek van alles ontslae geraak het.

Behalwe gewigsbeheer

Dit lyk asof niemand my bulimie raaksien nie. Of as hulle dit gedoen het, het hulle niks gesê nie. Op 'n stadium tydens my hoërskool op die hoërskool het ek op my amper 5'7 raam tot net £ 102 afgekom. Toe ek die universiteit bereik het, het ek daagliks geboender en gesuiwer. Daar was soveel veranderinge wat meegebring het om van die huis af weg te gaan, universiteitskursusse te neem en die eerste keer meestal alleen die lewe te hanteer.

Soms voltooi ek die binge-purge-siklus meerdere kere per dag. Ek onthou dat ek saam met 'n paar vriende na New York City gereis het en desperaat 'n badkamer gesoek het nadat ek te veel pizza geëet het. Ek onthou dat ek in my koshuiskamer was nadat ek 'n boksie koekies geëet het en gewag het dat die meisies in die gang sou ophou om in die badkamer te stamp, sodat ek kon skoonmaak. Dit het ook op die punt gekom dat ek nie regtig sou binge nie. Ek wil suiwer nadat ek maaltye van normale grootte en selfs versnaperinge geëet het.

Ek sou goeie en slegte tydperke deurgaan. Soms gaan daar weke of selfs 'n paar maande verby wanneer ek skaars wil suiwer. En dan sou daar ander tye wees - gewoonlik as ek spanning bygevoeg het, soos tydens die eindronde - wanneer bulimie sy lelike kop sou opsteek. Ek onthou dat ek na ontbyt gesuiwer het voor my kollegas. Ek onthou dat ek 'n baie slegte periode van suiwering gehad het toe ek my eerste professionele werk gesoek het.

Weereens het dit dikwels oor beheer gegaan. Hantering. Ek kon nie alles in my lewe beheer nie, maar ek kon hierdie een aspek beheer.

'N Dekade, verby

Alhoewel die langtermyn-effekte van bulimie nie heeltemal bekend is nie, kan komplikasies enigiets insluit van uitdroging en onreëlmatige periodes tot depressie en tandbederf. U kan hartkwessies ontwikkel, soos 'n onreëlmatige hartklop of selfs hartversaking. Ek onthou dat ek gedurende my slegte tydperke van bulimie baie gereeld verdwyn het. As ek terugkyk, lyk dit ongelooflik gevaarlik. Destyds kon ek myself nie keer nie, hoewel ek bang was oor wat dit aan my liggaam doen.

Uiteindelik vertrou ek my huidige man oor my eetprobleme. Hy het my aangemoedig om met 'n dokter te praat, wat ek net kortliks gedoen het. My eie pad na herstel was lank, want ek het baie daarvan probeer doen. Dit was uiteindelik twee treë vorentoe, een tree terug.

Dit was vir my 'n stadige proses, maar die laaste keer wat ek was, was toe ek 25 was. Ja. Dit is 10 jaar van my lewe letterlik in die drein. Die episodes was toe nog selde, en ek het 'n paar vaardighede aangeleer om my te help om stres beter te hanteer. Ek hardloop byvoorbeeld nou gereeld. Ek vind dat dit my bui verhoog en my help om dinge deur te werk wat my pla. Ek doen ook joga en het die liefde vir gesonde kos gekook.

Die saak is dat die komplikasies van bulimie verder gaan as die fisiese. Ek kan nie die dekade of wat wat ek in bulimie deurgebring het, terugkry nie. Gedurende daardie tyd is my gedagtes verorber deur binging en suiwering. Soveel belangrike oomblikke van my lewe, soos my prom, my eerste dag op universiteit en my troudag, is besmet met herinneringe aan suiwering.

Takeaway: Moenie my fout maak nie

As u te doen het met 'n eetversteuring, moedig ek u aan om hulp te soek. Jy hoef nie te wag nie. U kan dit vandag doen. Moenie u nog 'n week, maand of jaar met 'n eetversteuring laat saamleef nie. Eetstoornisse soos bulimie gaan dikwels nie net oor gewig verloor nie. Hulle draai ook om kwessies oor beheer of negatiewe gedagtes, soos om 'n swak selfbeeld te hê. Om gesonde hanteringsmeganismes aan te leer, kan help.

Die eerste stap is om self te erken dat u 'n probleem het en dat u die siklus wil breek. Van daar af kan 'n betroubare vriend of dokter u help om op pad na herstel te kom. Dis nie maklik nie. U kan verleë voel. U kan oortuig wees dat u dit op u eie kan doen. Bly sterk en soek hulp. Moenie my fout maak nie en vul u geheueboek met herinneringe aan u eetversteuring in plaas van die werklik belangrike oomblikke in u lewe.

Soek hulp

Hier is 'n paar hulpbronne om hulp te kry met 'n eetversteuring:

• Die Nasionale Eetversteuringsvereniging
• Akademie vir Eetstoornisse