6 lakseermiddel tee om hardlywigheid te beveg

Tevrede

• 1. Senna-tee
• 2. Psyllium-tee
• 3. Heilige cascara-tee
• 4. Snoei tee
• 5. Fangula-tee
• 6. Rabarbertee
• Let op as u lakseermiddels gebruik
• Ander wenke vir die behandeling van hardlywigheid

Om 'n lakseermiddel tee te drink, soos seneetee, rabarber of geurige, is 'n wonderlike manier om hardlywigheid te beveg en die dermkanaal te verbeter. Hierdie tee kan uiteindelik geneem word om die derm vry te laat wanneer dit nie moontlik is om na 3 dae te ontruim nie of as die ontlasting baie droog en gefragmenteerd is.

Hierdie tee het substanseeienskappe soos sinesides of mucilages, wat help om die simptome van hardlywigheid te verlig, die uitskakeling van ontlasting vergemaklik en is maklik om tuis voor te berei. Lakseermiddeltee moet in die meeste gevalle egter nie langer as 1 tot 2 weke gebruik word nie, hoofsaaklik rabarbertee, heilige vat en senna, wat irritasie in die derm kan veroorsaak en moet dus maksimum 3 dae gebruik word. . As daar geen verbetering in hardlywigheid binne 1 week is nie, moet 'n huisarts of gastroënteroloog geraadpleeg word sodat die geskikste behandeling uitgevoer kan word.

1. Senna-tee

Senna-tee help om die dermbewegings te verhoog, en dit veroorsaak hardlywigheid, maar sonder om 'n toename in gasse te veroorsaak, want dit bevat senosiede, slymvliese en flavonoïede wat 'n ligter lakseermiddel het. Hierdie tee kan gemaak word met die gedroogde blare van Senna alexandrina, ook bekend as Alexandrië senna of Cassia angustifolia.

Bestanddele

• 0,5 tot 2 g gedroogde senna blare;
• 250 ml kookwater.

Voorbereidingsmodus

Voeg die gedroogde blare van senna in 'n koppie met die kookwater. Laat dit vir 5 minute staan, sif en drink dan.

Nog 'n goeie opsie is om 'n oplossing met 2 ml vloeibare senna-uittreksel of 8 ml senastroop in 250 ml water voor te berei en te drink.

Hierdie preparate kan 2 tot 3 keer per dag geneem word en het gewoonlik 'n lakseermiddel binne 6 uur na inname.

Senna moet nie deur swanger vroue of borsvoedende vroue, kinders onder die ouderdom van 12 jaar gebruik word nie, en in gevalle van chroniese hardlywigheid, dermprobleme soos dermobstruksie en vernouing, afwesigheid van dermbewegings, inflammatoriese dermsiektes, buikpyn, aambeie, blindedermontsteking, menstruasie periode, urienweginfeksie of lewer-, nier- of hartversaking.

2. Psyllium-tee

Psyllium, wetenskaplik genoem Plantago ovata, is 'n medisinale plant wat water in die derm absorbeer en dermbewegings baie vergemaklik, dit is omdat die saad van hierdie plant 'n dik gel het wat ryk is aan oplosbare vesels wat help om ontlasting te vorm en die derm reg te laat reguleer, wat die algemene spysverteringstelsel gesondheid.

Bestanddele

• 3 g psyllium saad;
• 100 ml kookwater.

Voorbereidingsmodus

Sit die psylliumsaad in 'n koppie met kookwater. Laat staan, sif en neem dit tot 3 keer per dag.

Psyllium moet nie tydens swangerskap, borsvoeding en kinders onder 12 jaar gebruik word nie.

3. Heilige cascara-tee

Die heilige cascara, wetenskaplik bekend as Rhamnus purshiana, is 'n medisinale plant met kaskarosiede wat irritasie in die derm veroorsaak, wat lei tot verhoogde dermbeweging en dus die uitskakeling van ontlasting bevoordeel.

Bestanddele

• 0,5 g van die heilige bas, gelykstaande aan 1 teelepel bas;
• 150 ml kookwater.

Voorbereidingsmodus

Voeg die heilige vaatdop by, in 'n beker met kookwater, en laat dit vir 15 minute staan. Sif en drink direk na voorbereiding, voor slaaptyd, aangesien die effek van hierdie tee binne 8 tot 12 uur na inname plaasvind.

'N Ander opsie is om 'n oplossing met 10 druppels vloeistof wat uit die heilige cascara onttrek word, in 'n glas water te maak en tot 3 keer per dag te drink.

Heilige cascara moet nie tydens swangerskap gebruik word deur vroue wat borsvoed nie, aangesien dit deur melk kan beweeg en dronkenskap by die baba kan veroorsaak, en deur kinders jonger as 10 jaar. Daarbenewens moet tee of vloeistofekstrak nie gebruik word in die geval van buikpyn of koliek, anale of rektale skeure, aambeie, dermobstruksie, blindedermontsteking, dermontsteking, dehidrasie, naarheid of braking nie.

4. Snoei tee

Die pruimedante is ryk aan oplosbare vesels soos pektien en onoplosbare vesels soos sellulose en hemisellulose wat optree deur water uit die spysverteringskanaal op te neem, wat 'n gel vorm wat help om die derm te reguleer en sodoende goeie dermfunksionering bevorder. Daarbenewens bevat pruimedante ook sorbitol, wat 'n natuurlike lakseermiddel is wat optree deur die uitskakeling van ontlasting te vergemaklik. Ontmoet ander vrugte wat die derm help losmaak.

Bestanddele

• 3 ontpitte pruimedante;
• 250 ml water.

Voorbereidingsmodus

Voeg die pruimedante in 'n houer met 250 ml water by. Kook vir 5 tot 7 minute, laat afkoel en drink die gesplete tee gedurende die dag.

'N Ander opsie is om 3 pruimedante met oond in 1 glas water te laat lê en die volgende dag 'n leë maag op te neem.

5. Fangula-tee

Die fangula, wetenskaplik bekend vir Rhamnus frangula, is 'n medisinale plant met glukofrangulien, 'n stof wat lakseermiddels het, aangesien dit die hidrasie van die ontlasting verhoog en die derm- en spysverteringsbewegings stimuleer, wat die produksie van gal verhoog, wat die vertering van voedsel verbeter en bydra tot die regulering van die derm .

Bestanddele

• 5 tot 10 g van die frangulabas, gelykstaande aan 1 eetlepel bas;
• 1 L water.

Voorbereidingsmodus

Plaas die geurige skil en water in 'n houer en kook vir 15 minute. Laat dit 2 uur staan, sif en drink 1 tot 2 koppies tee voor jy gaan slaap, aangesien die lakseermiddel gewoonlik 10 tot 12 uur na die drink van die tee voorkom.

Hierdie tee moet nie tydens swangerskap en in die geval van kolitis of maagsere gebruik word nie.

6. Rabarbertee

Rabarber is ryk aan sines en konings met 'n kragtige lakseermiddel en kan gebruik word om hardlywigheid te behandel. Hierdie plant het 'n kragtiger lakseermiddel as senna, die heilige cascara en die fangula en moet dus versigtig gebruik word. Kyk na ander voordele vir die gesondheid van rabarber.

Bestanddele

• 2 eetlepels rabarberstam;
• 500 ml water.

Voorbereidingsmodus

Voeg die rabarberstam en water in 'n houer en kook vir 10 minute. Laat dit warm word, sif en drink 1 koppie voordat u gaan slaap.

Hierdie tee moet nie gebruik word deur swanger vroue, kinders jonger as 10 jaar of in die geval van buikpyn, dermobstruksie, naarheid, braking, Crohnsiekte, kolitis of prikkelbare dermsindroom nie. Die verbruik van hierdie tee moet ook vermy word deur mense wat dwelms soos digoksien, diuretika, kortikosteroïede of antistolmiddels gebruik.

Let op as u lakseermiddels gebruik

Lakserende tee moet nie langer as 1 tot 2 weke gebruik word nie, want dit kan verlies aan vloeistowwe en minerale veroorsaak en die gesondheid benadeel, veral rabarber-, senna- en heilige cascara-tee, aangesien dit sterk lakseermiddels is, moet nie langer as 3 dae gebruik word nie. . Daarbenewens moet lakseermiddels nie gereeld of in oormaat gebruik word nie, daarom is dit belangrik om hierdie tee te drink onder leiding van 'n dokter of 'n professionele persoon met ervaring in medisinale plante.

Hierdie tee kan help om hardlywigheid te verlig, maar as die simptome nie binne 1 week verbeter nie, moet u 'n huisarts of gastroënteroloog raadpleeg om die geskikste behandeling te begin.

Ander wenke vir die behandeling van hardlywigheid

Om hardlywigheid te verbeter, is dit belangrik om 1,5 tot 2 liter water per dag te drink, fisieke aktiwiteite te oefen soos om te loop en 'n gebalanseerde dieet te eet deur meer vesel te eet, geïndustrialiseerde voedsel te vermy en kitskos.

Kyk na die video met die voedingsdeskundige Tatiana Zanin met wenke om hardlywigheid te bekamp: