Is hierdie kollageen-proteïenskud 'n teenmiddel vir veroudering van die vel?

Tevrede

• Voordele vir kollageen
  
• Resep vir kollageenproteïenskud
• Bestanddele
• Aanwysings

Nie presies nie, maar dit kan u gesondheid help, van vel tot bene.

Miskien het u Instagram-gesondheids- en welstands beïnvloeders in u voer opgemerk oor kollageen en dit bykans alles ingesit. Dit is omdat daar goeie bewyse is dat ons vel sy elastisiteit behou en ons bene, gewrigte en organe met behulp van kollageen beskerm.

Een van die maklikste en mees effektiewe maniere om kollageen te verbruik, is deur gehidroliseerde kollageenpeptiede in poeiervorm. Gehidroliseer beteken dat die aminosure in die kollageen afgebreek is, wat dit makliker maak vir u liggaam om te verteer. Alhoewel dit nie waarborg nie, sal dit gaan na waar u wil - net soos hoe u nie liggaamsvet met oefensessies kan teiken nie, sal u liggaam kollageen stuur na die plek waar u dit die nodigste het.

Voordele vir kollageen

• verbeter die vel se elastisiteit
• beskerm die bene, gewrigte en organe
• help spiere bou en vet verbrand

Kollageen is die meeste proteïene in die menslike liggaam, maar namate ons liggame ouer word, produseer dit natuurlik minder daarvan. Hierdie klein hoeveelheid kan veroorsaak dat ons vel sy elastisiteit verloor, wat bydra tot plooie, fyn lyntjies, droogheid en 'n los of sagge vel - dit is normaal om ouer te word.

Onthou, daar is geen towerkuns wat die veroudering van die vel sal stuit of keer nie. Studies het egter getoon dat die inname van kollageenaanvullings die voorkoms van die vel aansienlik kan verbeter deur die vel elastisiteit binne so min as vier weke te ondersteun en plooie binne agt weke te verminder.

Net soos vel, speel kollageen ook 'n belangrike rol in gesamentlike gesondheid. Studies het getoon dat die gebruik van kollageen simptome kan verbeter en geswelde, teer gewrigte wat deur rumatoïede artritis veroorsaak word, kan verlig.

As dit nie genoeg was nie, het bewyse getoon dat daar bewys is dat kollageen ook die spysverteringsgesondheid van mense met inflammatoriese dermsiekte bevoordeel, en die langdurige gebruik verbeter dit by vroue.

Kollageenpoeier kan by warm en koue drankies gevoeg word, maar ons verkies om dit in hierdie proteïenskud op die volgende vlak te hê.

Resep vir kollageenproteïenskud

Bestanddele

• 1 eetlepel. vanielje kollageen poeier
• 1 klein bevrore piesang
• 1 koppie onversoete amandelmelk
• 1 eetlepel. Amandel botter
• 1/2 koppie Griekse jogurt
• 4 ysblokkies

Aanwysings

1. Meng al die bestanddele op 'n hoë spoedmenger saam tot dit glad en romerig is.

Dosis: Eet 1/2 tot 1 eetlepel. kollageenpoeier per dag en begin om resultate binne vier tot ses weke te sien.

Moontlike newe-effekte Kollageen word as veilig beskou vir die meeste mense. As u egter 'n allergie het vir die bron van kollageen, byvoorbeeld word baie kollageenaanvullings van vis gemaak, dit is moontlik dat u 'n reaksie op die aanvulling sal hê.