Algemene modebeserings

Tevrede

• Resensie vir

U hoef nie troos op te offer vir styl nie. Kyk na hierdie huidige modeneigings en vind uit hoe om hul dreigende beserings te vermy.

Hoëhakskoene

Hoë stilette laat ons sexy lyk, maar dit kan ook baie skade veroorsaak. Jy kan maklik ’n enkel verstuit of hakpyn en plantar fasciitis ontwikkel. "Ons sien gereeld hakpyn wanneer ons van hoëhakke na platskoene verander, maar u kan dit vermy deur strekoefeninge te doen nadat u hakke gedra het," sê dr. Oliver Zong, voetheelkundige in New York. Hy beveel ook aan om die hakhoogte tot 2-3 duim te beperk, en skoene met 'n rubber sole of kussings in die voetbal te koop.

Groot beursies

Groot beursies is baie gewild omdat dit 'n eindelose hoeveelheid goed kan huisves. Maar om 'n swaar sak te sit kan lei tot posturale wanbalans en ander rugverwante kwale. Wat jy in jou beursie sleep en hoe jy dit dra, maak die verskil. Hier is 'n vinnige blik op 'n paar huidige modeneigings.

Groot dra-alles

"'N Groot sak wat oor die een skouer gehang word, is 'n nekprobleem," sê dr. Andrew Black, chiropraktisyn in New York. Om dit te bekamp, ​​moet jy voortdurend skouers verander en na sakke met verstelbare bande soek. "'N Verstelbare band is wonderlik, want jy kan dit óf op jou skouer óf oor die liggaam dra. Deur dit te doen, sal verskillende spiere gebruik word en die kans op pyne en te veel verminder," voeg Black by.

Klein tas (gedra by die elmboog)

Nog 'n algemene neiging is om jou beursie by die elmboog te hou. Deur dit te doen, kan dit baie spanning op jou voorarm veroorsaak. Volgens Dr Black kan jy tendonitis van die elmboog vererger, wat baie ernstig kan word as dit nie aangespreek word nie. Besluit om u tas op hierdie manier te hou.

Boodskapper sak

Die posbode-geïnspireerde sak is 'n groot herfsneiging en gelukkig 'n beter opsie. ’n Goed ontwerpte een hou die gewig naby jou lyf en keer dat jy jou skouers oneweredig lig.

Dangly Oorbelle

Om swaar oorbelle te dra, kan die oorlobbe beskadig en in sommige gevalle tot trane en chirurgie lei. "Enige hangende tipe oorring wat op die oorlel aftrek - veral as dit dit verdraai of verleng - is te swaar om te gebruik," sê dr Richard Chaffoo, MD, FACS, FICS. As u deurboorde gat begin sak, is daar chirurgiese prosedures om dit te herstel, maar dit moet 'n laaste uitweg wees. Moenie hangende oorbelle heeltemal afskryf nie, maar beperk dit tot 'n uur of twee, solank dit jou nie pyn veroorsaak nie.

Resensie vir