Daaglikse toewyding

Tevrede

• Resensie vir

Toe ek 'n tiener was, was ek baie langer as die meeste ander meisies van my ouderdom. Ek onthou hoe ek 'n grootte 9-skoen as tiener gedra het en hoewel ek nie oorgewig was nie, het ek baie selfbewus gevoel van my lengte en bouvorm. Na die hoërskool het ek die verpleegskool bygewoon. Ek was altyd baie besig, en my dieet het hoofsaaklik bestaan ​​uit voorafverpakte voedsel en vinnige versnaperinge. Ek het 'n gewig van 135 pond gehandhaaf totdat ek twee jaar nadat ek skool voltooi het, getroud is. Na 'n huweliksjaar was ek 15 pond swaarder omdat ek myself verwaarloos het. Ek het oefening en sport gehaat, en ek het gereeld hoë-vet maaltye gekook en geëet. Toe raak ek swanger met my eerste seun. Ek het 35 pond opgetel tydens die swangerskap en het al die gewig verloor, behalwe 5 pond nadat ek geboorte gegee het. Twee en 'n half jaar later het ek 183 geweeg nadat ek my tweede seun gebore het.

'N Jaar later was ek tot 190 pond. My man het my nooit gekritiseer nie al het ek hom swaarder geweeg, maar eendag het hy opgemerk dat hy my graag in jeans sou wou sien in plaas van in die rekbare stiebeuelbroek waarin ek so gemaklik geraak het. Ek het winkel toe gegaan en moes 'n maat 16 koop paar jeans. Toe weet ek dat ek iets aan my gewig moet doen. Ek was vasbeslote om weer in 'n grootte 10 te kom. Ek het geïnspireer geraak deur Oprah se boek Make the Connection te lees. Ek het hoë-vet kosse uit my dieet begin uitskakel en die roetes naby my huis gestap. Ná sowat twee maande, toe die weer sneeu geword het, het ek vyf dae per week ’n stapvideo by die huis begin doen. Na twee maande pas my klere beter, maar ek verloor nie 'n merkbare hoeveelheid gewig nie.

Later het ek by 'n vrouegimnasium aangesluit en gewigopleiding bygevoeg. Ek was bly om 'n verandering in my metings te sien, maar ek moes nog steeds die ekstra kilo's verloor. Ek het by Weight Watchers aangesluit as deel van 'n nuwejaarsvoorneme en het 40 pond in ses maande verloor deur te kyk wat ek eet en seker te maak ek kry genoeg voedingstowwe uit elke voedselgroep. Ek dra nou 'n jeans van grootte 8 en kry graag komplimente van familie en vriende - veral van my man. Ek het gevind dat die enigste manier om gewig te verloor en dit af te hou, is om oefening deel van elke dag te maak, net soos om my tande te borsel. Ek sal dit nooit liefhê nie, maar ek hou van wat dit uit my liggaam gedoen het.

Resensie vir