Duiwelsklou: voordele, newe-effekte en dosisse

Tevrede

• Wat is duiwelsklou?
• Kan inflammasie verminder
• Kan osteoartritis verbeter
• Kan simptome van jig verlig
• Mag rugpyn verlig
• Kan gewigsverlies bevorder
• Newe-effekte en interaksies
• Aanbevole dosisse
• Die slotsom

Duiwelsklou, wetenskaplik bekend as Harpagophytum procumbens, is 'n plant inheems aan Suid-Afrika. Dit het sy onheilspellende naam te danke aan sy vrugte, wat verskeie klein, haakagtige projeksies dra.

Tradisioneel word die wortels van hierdie plant gebruik om 'n wye verskeidenheid kwale te behandel, soos koors, pyn, artritis en slegte spysvertering (1).

In hierdie artikel word die potensiële voordele van duiwelsklou beoordeel.

Wat is duiwelsklou?

Duiwelsklou is 'n blomplant van die sesamfamilie. Die wortel bevat verskeie aktiewe plantverbindings en word as kruie-aanvulling gebruik.

In die besonder bevat duiwelsklou iroidoïede glikosiede, 'n klas verbindings wat anti-inflammatoriese effekte getoon het ().

Sommige, maar nie alle studies, dui daarop dat iridoïede glikosiede ook antioksidante effekte kan hê nie. Dit beteken dat die plant die vermoë kan hê om selbeskadigende effekte van onstabiele molekules wat vrye radikale genoem word, af te weer (3,,).

Om hierdie redes is duiwelsklou-aanvullings bestudeer as 'n moontlike middel vir inflammatoriese toestande, soos artritis en jig. Daarbenewens is voorgestel om pyn te verminder en dit kan gewigsverlies ondersteun.

U kan duiwelsklou-aanvullings vind in die vorm van gekonsentreerde ekstrakte en kapsules, of gemaal tot 'n fyn poeier. Dit word ook as bestanddeel in verskillende kruieteee gebruik.

Duiwelsklou is 'n kruie-aanvulling wat hoofsaaklik gebruik word as 'n alternatiewe behandeling vir artritis en pyn. Dit kom in baie vorme voor, waaronder gekonsentreerde ekstrakte, kapsules, poeiers en kruietee.

Kan inflammasie verminder

Inflammasie is jou liggaam se natuurlike reaksie op besering en infeksie. As u u vinger sny, u knie stamp of met griep afkom, reageer u liggaam deur u immuunstelsel te aktiveer ().

Alhoewel sekere ontstekings nodig is om u liggaam teen skade te beskerm, kan chroniese ontsteking nadelig vir die gesondheid wees. Trouens, deurlopende navorsing het chroniese ontsteking gekoppel aan hartsiektes, diabetes en breinversteurings (,,).

Natuurlik is daar ook toestande wat direk deur inflammasie gekenmerk word, soos inflammatoriese dermsiekte (IBD), artritis en jig (, 11,).

Duiwelsklou is voorgestel as 'n moontlike middel vir inflammatoriese toestande omdat dit plantverbindings bevat wat iridoïede glikosiede genoem word, veral harpagosied. In proefbuis- en dierestudies het harpagosied inflammatoriese reaksies aan bande gelê ().

Byvoorbeeld, 'n studie onder muise het getoon dat harpagoside die werking van sitokiene, wat molekules in u liggaam is wat inflammasie bevorder, aansienlik onderdruk.

Alhoewel duiwelsklou nie breedvoerig by mense bestudeer is nie, dui voorlopige bewyse daarop dat dit 'n alternatiewe behandeling vir inflammatoriese toestande kan wees.

Duiwelsklou bevat plantverbindings genaamd iridoïede glikosiede, wat bewys is dat dit inflammasie in proefbuis- en dierestudies onderdruk.

Kan osteoartritis verbeter

Osteoartritis is die algemeenste vorm van artritis, wat by meer as 30 miljoen volwassenes in die VS voorkom ().

Dit kom voor wanneer die beskermende bedekking aan die ente van u gewrigbene - kraakbeen genoem - verslyt. Dit veroorsaak dat die bene aanmekaar vryf, wat swelling, styfheid en pyn tot gevolg het (16).

Meer studies van hoë gehalte is nodig, maar huidige navorsing dui daarop dat duiwelsklou effektief kan wees om pyn wat verband hou met osteoartritis te verminder.

Een kliniese studie waarby 122 mense met osteoartritis in die knie en heup betrokke was, het byvoorbeeld voorgestel dat 2,610 mg duiwelsklou daagliks net so effektief kan wees om osteoartritispyn te verminder as diacerein, 'n medikasie wat algemeen gebruik word om hierdie toestand te behandel ().

Net so het 'n studie van 2 maande onder 42 individue met chroniese osteoartritis bevind dat aanvulling daagliks met duiwelsklou in kombinasie met borrie en broomleen, wat vermoedelik ook anti-inflammatoriese effekte het, die pyn met gemiddeld 46% verminder het ().

Navorsing dui daarop dat duiwelsklou kan help om gewrigspyn te verlig wat verband hou met osteoartritis en net so effektief kan wees as die pynverligter diacerein.

Kan simptome van jig verlig

Jig is 'n ander algemene vorm van artritis wat gekenmerk word deur pynlike swelling en rooiheid in die gewrigte, gewoonlik in die tone, enkels en knieë ().

Dit word veroorsaak deur die ophoping van uriensuur in die bloed, wat gevorm word wanneer puriene - verbindings wat in sekere voedselsoorte voorkom - afbreek ().

Medisyne, soos nie-steroïdale anti-inflammatoriese middels (NSAID's), word gewoonlik gebruik om pyn en swelling wat deur jig veroorsaak word, te verminder.

Vanweë die vermeende anti-inflammatoriese effekte en die potensiaal om pyn te verminder, is duiwelsklou voorgestel as 'n alternatiewe behandeling vir diegene met jig (20).

Sommige navorsers stel ook voor dat dit uriensuur kan verminder, hoewel die wetenskaplike bewyse beperk is. In een studie het hoë dosisse duiwelsklou die uriensuurvlakke by muise verlaag (21, 22).

Alhoewel navorsing oor proefbuise en diere daarop dui dat duiwelsklou inflammasie kan onderdruk, is kliniese studies om die gebruik daarvan spesifiek vir jig te ondersteun, nie beskikbaar nie.

Op grond van beperkte navorsing is duiwelsklou voorgestel om jig-simptome te verlig weens die anti-inflammatoriese effekte daarvan en die moontlikheid om uriensuurvlakke te verlaag.

Mag rugpyn verlig

Onderrugpyn is vir baie 'n las. In werklikheid word beraam dat 80% van volwassenes dit op die een of ander stadium ervaar (23).

Saam met anti-inflammatoriese effekte, toon duiwelsklou potensiaal as 'n pynstiller, veral vir lae rugpyn. Navorsers skryf dit toe aan harpagoside, 'n aktiewe plantverbinding in duiwelsklou.

In een studie blyk dit dat harpagosied-uittreksel ewe effektief is as 'n nie-steroïdale anti-inflammatoriese middel (NSAID) genaamd Vioxx. Na 6 weke is deelnemers se laer rugpyn met gemiddeld 23% met harpagoside en 26% met die NSAID () verminder.

Twee kliniese studies het ook bevind dat 50-100 gram harpagoside per dag effektiewer was om laerugpyn te verminder in vergelyking met geen behandeling nie, maar meer studies is nodig om hierdie resultate te bevestig (,).

Duiwelsklou toon potensiaal as pynstiller, veral vir lae rugpyn. Navorsers skryf dit toe aan 'n plantverbinding in duiwelsklou genaamd harpagoside. Meer navorsing is egter nodig om hierdie effekte te bevestig.

Kan gewigsverlies bevorder

Behalwe die vermindering van pyn en ontsteking, kan duiwelsklou ook eetlus onderdruk deur interaksie met die hongerhormoon ghrelin ().

Ghrelin word deur u maag afgeskei. Een van sy primêre funksies is om u brein aan te dui dat dit tyd is om te eet deur eetlus te verhoog ().

In 'n studie by muise het diere wat duiwelsklouwortelpoeier ontvang het, in die volgende vier uur aansienlik minder kos geëet as diegene wat met 'n placebo behandel is ().

Alhoewel hierdie resultate fassinerend is, is hierdie eetlusverminderende effekte nog nie by mense bestudeer nie. Daarom is aansienlike bewyse ter ondersteuning van die gebruik van duiwelsklou vir gewigsverlies op die oomblik nie beskikbaar nie.

Duiwelsklou kan die werking van ghrelin onderdruk, 'n hormoon in jou liggaam wat eetlus verhoog en jou brein aandui dat dit tyd is om te eet. Menslike navorsing oor hierdie onderwerp is egter nie beskikbaar nie.

Newe-effekte en interaksies

Duiwelsklou blyk veilig te wees wanneer dit daagliks in dosisse tot 2,610 mg geneem word, hoewel langtermyneffekte nie ondersoek is nie (29).

Die newe-effekte wat gerapporteer word, is sag, die algemeenste is diarree. Skaarser nadelige gevolge sluit in allergiese reaksies, hoofpyn en hoes ().

Sommige toestande kan u egter 'n hoër risiko vir ernstige reaksies plaas (31):

• Hartstoornisse: Studies het aangedui dat duiwelsklou hartklop, hartklop en bloeddruk kan beïnvloed.
• Suikersiekte: Duiwelsklou kan die bloedsuikervlakke verlaag en die gevolge van diabetesmedikasie versterk.
• Galstene: Die gebruik van duiwelsklou kan die vorming van gal verhoog en probleme vererger vir diegene met galstene.
• Maagsere: Produksie van suur in die maag kan toeneem met die gebruik van duiwelsklou, wat maagsere kan vererger.

Algemene medisyne kan ook 'n negatiewe interaksie hê met duiwelsklou, insluitend voorskrif-steroïdale anti-inflammatoriese middels (NSAID's), bloedverdunners en maagsuurverminderaars (31):

• NSAID's: Duiwelsklou kan die opname van gewilde NSAID's, soos Motrin, Celebrex, Feldene en Voltaren, vertraag.
• Bloedverdunner: Duiwelsklou kan die gevolge van Coumadin (ook bekend as warfarin) verhoog, wat kan lei tot verhoogde bloeding en kneusplekke.
• Maagsuurverminderaars: Duiwelsklou kan die gevolge van maagsuurverminderaars, soos Pepcid, Prilosec en Prevacid, verminder.

Dit is nie 'n volledige lys van medikasie-interaksies nie. Om die veilige kant te wees, bespreek altyd u gebruik van aanvullings met u dokter.

Vir die meeste mense is die risiko vir newe-effekte vir duiwelsklou laag. Dit kan egter ongeskik wees vir mense met spesifieke gesondheidstoestande en diegene wat sekere medisyne gebruik.

Aanbevole dosisse

Duiwelsklou kan gevind word as 'n gekonsentreerde uittreksel, kapsule, tablet of poeier. Dit word ook gebruik as bestanddeel in kruietee.

As u 'n aanvulling kies, kyk na die konsentrasie van harpagoside, 'n aktiewe verbinding in duiwelsklou.

Dosisse van 600-2,610 mg duiwelsklou word daagliks gebruik in studies vir osteoartritis en rugpyn. Afhangend van die uittrekselkonsentrasie, stem dit ooreen met 50-100 mg harpagoside per dag (,,,).

Daarbenewens is 'n aanvulling genaamd AINAT gebruik as 'n middel vir osteoporose. AINAT bevat 300 mg duiwelsklou, sowel as 200 mg borrie en 150 mg broomleen - twee ander plantekstrakte wat glo anti-inflammatoriese effekte het ().

Vir ander toestande is voldoende studies om effektiewe dosisse te bepaal nie beskikbaar nie.Daarbenewens word duiwelsklou net tot een jaar in studies gebruik. Duiwelsklou blyk egter vir die meeste mense veilig te wees in dosisse tot 2,610 mg per dag (29).

Hou in gedagte dat sekere toestande, soos hartsiektes, suikersiekte, nierstene en maagsere, u risiko vir nadelige gevolge kan verhoog wanneer u duiwelsklou inneem.

Ook kan enige dosis duiwelsklou inmeng met medisyne wat u neem. Dit sluit nie-steroïdale anti-inflammatoriese middels (NSAID's), bloedverdunners en maagsuurverminderaars in.

Duiwelsklou blyk voordelig te wees in dosisse van 600–2610 mg per dag. Meer studies is nodig om vas te stel of hierdie dosisse op lang termyn effektief en veilig is.

Die slotsom

Duiwelsklou kan pyn verlig deur inflammatoriese toestande soos artritis en kan hongerhormone onderdruk.

Daaglikse dosisse van 600-2,610 mg blyk veilig te wees, maar daar is geen amptelike aanbeveling nie.

Newe-effekte is oor die algemeen sag, maar duiwelsklou kan sommige gesondheidskwessies vererger en met sekere medisyne in wisselwerking tree.

Soos met alle aanvullings, moet duiwelsklou met omsigtigheid gebruik word. Praat met u dokter voordat u dit inneem.