Armpyn: 10 oorsake en wat om te doen

Tevrede

• 1. Spierspanning
• 2. tendonitis
• 3. Paniekaanval / angskrisis
• 4. Rotator-manchetbesering
• 5. Skouerontwrigting
• 6. Artrose
• 7. Hartaanval
• 8. Angina
• 9. Kleefkapsulitis
• 10. Osteoporose
• Wanneer om dokter toe te gaan

Armpyn is oor die algemeen nie 'n teken van 'n ernstige probleem nie, veral as dit sag is en geleidelik voorkom, wat meestal verband hou met spier- of seningsveranderinge as gevolg van oormatige oefening of besering.

Om te kan identifiseer wat die simptoom veroorsaak, moet u waarneem wanneer die pyn in die arm verskyn, die intensiteit daarvan en of dit met rus verbeter of vererger. As die pyn baie erg is, skielik opduik of as dit gepaard gaan met ander ernstige simptome, soos duiseligheid of kortasem, is dit belangrik om na die hospitaal te gaan of na 'n dokter te gaan.

Die volgende is tien van die mees algemene oorsake van pyn in die arm:

1. Spierspanning

Die tekens en simptome van 'n spierspanning in die arm is gelokaliseerde pyn oor die spier, wat gewoonlik ontstaan ​​na 'n val, beroerte of inspanning in die gimnasium. Die streek kan nog steeds effens geswel draai, maar dit is nie altyd opvallend nie.

Wat om te doen: gedurende die eerste 48 uur kan dit nuttig wees om 'n koue kompressie op die plek van die pyn te plaas, en na die tydperk is dit die beste om 'n warm kompressie vir 20 minute, 1 of 2 keer per dag te plaas. Die gebruik van 'n anti-inflammatoriese salf soos Diclofenac kan ook help. Vind meer inligting uit oor hoe u 'n spierspanning kan behandel.

2. tendonitis

Armpyn kan ook 'n teken wees van tendonitis, 'n situasie wat hoofsaaklik onderwysers, bediendes, skilders of mense raak wat 'n beroep het waarin hulle hul arms 'n paar keer per dag moet lig of deur baie herhalende bewegings te maak.

Tenditis kan egter ook mense raak wat gewig oefen of val en byvoorbeeld hul skouer of elmboog op die vloer slaan. Die pyn kan nader aan die elmboog of skouer geleë wees, maar dit is ook algemeen dat dit in die arm uitstraal.

Wat om te doen: om 'n koue kompressie met gebreekte ys te plaas, is 'n goeie opsie om pyn te beveg. Fisioterapie is ook 'n goeie opsie vir aanhoudende pyn, wat langer as 1 maand duur. Kyk na die belangrikste behandelingsopsies vir tendonitis.

3. Paniekaanval / angskrisis

Tydens 'n angsaanval of paniekaanval is simptome soos agitasie, hartkloppings, pyn op die bors, warm gevoel, sweet, kortasem en 'n vreemde gevoel in die arm moontlik. Daarbenewens kan die persoon in 'n paniekaanval steeds nie die huis kan verlaat nie, kontak met ander mense vermy en verkies om alleen in die kamer te wees.

Wat om te doen: in 'n paniek- of angskrisis is dit belangrik om diep asem te probeer haal, kalm te bly en, indien nodig, te buig om meer beskerm te voel. Kyk wat u nog kan doen om 'n paniekaanval te hanteer.

4. Rotator-manchetbesering

Die pyn in die arm wat nader aan die skouergebied geleë is, kan 'n teken wees van die rotatorkraag, wat voorkom as die strukture beseer word wat help om die skouer te stabiliseer, wat pyn veroorsaak, benewens probleme of swakheid. lig die arm.

Wat om te doen: dit word aangedui om te rus, ys toe te pas en fisioterapie-sessies te doen, en die ortopeed kan ook dui op die gebruik van anti-inflammatoriese middels, soos ketoprofen, om pyn te verlig, of in gevalle waar daar geen verbetering is nie, kan dit nodig wees om chirurgiese behandeling. Kom meer te wete oor die draaiband.

5. Skouerontwrigting

As daar ernstige pyn in die skouer is wat na die arm uitstraal, kan dit 'n teken wees van skouerontwrigting, wat gebeur as die been daarin slaag om uit sy natuurlike posisie in die skouergewrig te beweeg. Hierdie tipe besering kom meer voor by mense wat sport doen, soos swem, basketbal of swem, maar dit kan ook gebeur na 'n ongeluk of as u 'n baie swaar voorwerp verkeerd optel.

Benewens die pyn, is dit ook normaal dat die persoon 'n afname in die bewegings met die betrokke arm het.

Wat om te doen: dit is belangrik om 'n dokter te raadpleeg sodat die arm weer in sy natuurlike posisie is. In sommige gevalle kan die arm natuurlik weer na sy posisie terugkeer, en in hierdie gevalle, om die pyn te verlig, kan u 'n warm bad neem en 'n salf soos Diclofenac op die skouer en arm aanbring. Leer hoe om skouerontwrigting te identifiseer en te behandel.

6. Artrose

Artrose is nog een van die mees algemene oorsake van pyn in die arm, veral na 45 jaar oud, en ontstaan ​​wanneer groot bewegings met die skouer of elmboog uitgevoer word. Hierdie soort pyn kan 'n paar uur bly, en daar kan 'n gevoel van sand in die gewrig wees of knetter tydens bewegings.

Wat om te doen: behandeling vir osteoartritis word gedoen met die gebruik van pynstillende medisyne, wat deur die ortopeed aanbeveel moet word, en fisioterapiesessies om gewrigsmobiliteit te verbeter. Behandeling is gewoonlik tydrowend en afhangende van die geval kan chirurgie nodig wees. U moet beter verstaan ​​wat artrose is en hoe die behandeling gedoen word.

7. Hartaanval

Alhoewel dit skaars is, kan pyn in die arm ook 'n teken wees van 'n hartaanval. Dit is omdat dit in infarksie algemeen is dat die pyn wat in die bors ontstaan, uiteindelik uitstraal na die arm, wat 'n gevoel van swaarheid veroorsaak, benewens tinteling, veral in die linkerarm.

Daarbenewens gaan die infarksie gepaard met ander kenmerkende simptome soos benoudheid in die bors, swak spysvertering en ongemak in die keel. Kyk na die top 10 simptome van 'n hartaanval.

Wat om te doen: wanneer 'n hartaanval vermoed word, is dit baie belangrik om so spoedig moontlik na die noodkamer te gaan.

8. Angina

'N Ander harttoestand wat met pyn in die arm gepaard kan gaan, is angina pectoris. In angina is die pyn wat in die bors voorkom gewoonlik minder intens.

Angina kom meer voor by mense met een of ander bloedsomloopstoornis, soos aterosklerose, hoë bloeddruk of suikersiekte, en dit ontstaan ​​omdat die are van die hart aangetas word en die bloed nie maklik kan verbygaan nie, wat pyn in die hartspier veroorsaak. Pyn wat verband hou met angina kan byvoorbeeld ontstaan ​​as gevolg van sterk emosies of moeite doen.

Wat om te doen: as daar 'n vermoede is van angina, is dit belangrik om na die noodkamer te gaan of 'n kardioloog te raadpleeg, om die diagnose te bevestig en met die toepaslike behandeling te begin. Die dokter kan die gebruik van geneesmiddels aanbeveel om die bloedvloei deur die are van die hart te verbeter, soos dinitraat of isosorbiedmononitraat. Vind meer inligting uit oor die behandeling van verskillende soorte angina.

9. Kleefkapsulitis

By kleefkapsulitis is dit algemeen dat die persoon nie die skouer goed kan beweeg nie, wat lyk asof dit 'gevries' is en dat die pyn na die arm uitstraal en snags meer intens is. Hierdie verandering kan skielik tydens die slaap voorkom, en dit lyk asof dit verband hou met sielkundige afwykings. Daar kan steeds pyn in die skouer wees en die simptome is geneig om 'n paar maande aan te hou, wat daaglikse take in gevaar stel, soos om hare aan te trek of te kam.

Wat om te doen: Dit word aanbeveel om fisioterapie-sessies met kinesioterapie-oefeninge en kliniese pilates te doen, benewens passiewe mobiliseringstegnieke. Verstaan ​​beter wat kleefkapsulitis is en hoe u dit moet behandel.

10. Osteoporose

Wanneer dit lyk asof die pyn in die arms in die bene geleë is en gepaard gaan met pyn op ander beenlokasies, soos in die bene, kan dit 'n teken wees van osteoporose. Hierdie tipe pyn kan voorkom selfs wanneer u in rus is, en dit kom meer voor by mense ouer as 50 jaar, veral by vroue in die menopouse.

Wat om te doen: behandeling moet gedoen word met verhoogde inname van kalsiumryke voedsel en met dwelms wat byvoorbeeld kalsium en vitamien D aanvul. Sien meer wenke in hierdie video:

Wanneer om dokter toe te gaan

Alhoewel armpyn in die meeste gevalle geen teken van ernstige probleme is nie, is dit belangrik om na die hospitaal te gaan wanneer:

• Vermoedelik 'n hartaanval of angina pectoris;
• As die pyn in die arm skielik voorkom en baie ernstig is;
• Wanneer die pyn erger word met die moeite;
• As u enige misvorming in die arm opmerk;
• As die pyn mettertyd vererger.

As koors voorkom, is dit steeds moontlik dat die pyn in die arm deur een of ander vorm van infeksie veroorsaak word, en dit is nodig om toetse in die hospitaal uit te voer om die oorsaak te identifiseer en die geskikste behandeling te begin.