Olië vir plooie? 20 essensiële en draerolie om by u roetine te voeg

Tevrede

• Wat jy kan doen
• Stap 1: Kies 'n antioksidant basis
• Roosmaryn
• Suurlemoen
• Clary salie
• Essensiële olie van wilde wortel
• Stap 2: Kies iets om glad te maak, te bevog en te verjong
• Roos
• Sandelhout
• Geranium
• Ylang-ylang
• Helichrysum
• Neroli
• Granaatjie
• Wierook
• Laventel
• Stap 3: Kies u draerolie
• Jojoba
• Vitamien E olie
• Druiwepitolie
• Appelkoosolie
• Amandel olie
• Avokado-olie
• Arganolie
• Hoe om te gebruik
• Potensiële newe-effekte en risiko's
• Die slotsom

Wat jy kan doen

As dit kom by rimpelbehandelings, lyk die opsies eindeloos. Moet u 'n room of 'n ligte bevogtiger teen veroudering kies? Wat van 'n vitamien C-serum of gel wat op suur gebaseer is?

As u egter op soek is na meer natuurlike behandelings, kan u dit oorweeg om u eie anti-verouderingsserum te maak met behulp van essensiële olies.

Essensiële olies kan nie van plooie ontslae raak nie, maar dit kan help om dit te verminder. Hulle kan ook:

• versterk kollageen
• egalige velkleur
• help u gelaatskleur
• verminder inflammasie
• die omset van velselle te bevorder
• beskerm u vel teen omgewingskade

Stap 1: Kies 'n antioksidant basis

U weet dalk al dat antioksidantryke voedsel, soos bessies en groen blaargroentes, kan help om chroniese siektes af te weer. Dit is te wyte aan die uitwerking daarvan op vrye radikale.

Antioksidante kan ook 'n impak hê op plooie via essensiële olies. Dit werk deur die beheer van vrye radikale aktiwiteite. Op sy beurt kan essensiële olies die skadelike gevolge van alledaagse omgewingspanning voorkom, soos:

• lugbesoedeling
• sonlig
• rook

Essensiële olies moet in 'n draerolie verdun word voordat u die vel raak.

Lees verder om meer te wete te kom oor die verskillende antioksidantbasisse wat u kan gebruik vir u rimpelterapie met essensiële olie.

Roosmaryn

Hierdie kruie is bekend vir sy antimikrobiese en antioksidante eienskappe. Wat die gesondheid van die vel betref, kan roosmaryn se natuurlike oksidatiewe verdediging voorkom dat vrye radikale skade veroorsaak.

Roosmaryn is ook beskikbaar as 'n essensiële olie.

In 'n 2014-studie is beduidende resultate aangeteken binne sewe dae nadat roosmaryn-essensiële olie in dosisse van 10 mg / kg gebruik is. Roosmaryn kan ook help om u vel te bevoordeel deur sirkulasie te verhoog en algehele inflammasie te verminder. Die meeste voordele hou verband met alkohol-uittreksels uit die blare.

Suurlemoen

Hierdie kragtige antioksidant bevat baie vitamiene C. Dit word dikwels in anti-verouderingsprodukte sonder voorskrif gevind. Volgens 'n studie uit 2017 het essensiële olie van suurlemoen beide antioksidante en antimikrobiese eienskappe. Pas egter op dat u vel nie aan die son blootgestel word nadat u suurlemoen of ander sitrus-eteriese olies toegedien het nie.

Clary salie

Salie is 'n soort immergroen struik. Clary-salie, 'n neef van tradisionele salie, verskil in smaak en medisinale gebruike. Hierdie plant is soeter na smaak en reuk. Volgens 'n 2016-studie het clary salie antioksidante eienskappe wat kan help om DNA- en proteïenskade te voorkom.

Dit kan bydra tot verouderingsvoordele as dit op die vel gebruik word. Clary salie het ook antimikrobiese effekte.

Essensiële olie van wilde wortel

Hierdie wortelgroente het verborge eienskappe in sy sade. Wortelsaad is byvoorbeeld in die verlede gebruik as spierverslapper en as 'n lae bloedsuikermiddel. A oor die gevolge van rotte het bevind dat wortelsaad ook lewerbeskermende eienskappe het. Die skrywers van 'n 2014-studie het ook opgemerk dat antioksidatiewe aktiwiteite in die olie voorkom.

Stap 2: Kies iets om glad te maak, te bevog en te verjong

Wat fyn lyne en plooie betref, is vog miskien een van die belangrikste voordele wat essensiële olies kan bied.

Vog help om water in u vel te vang. Soos u ouer word, daal u natuurlike vogvlakke. Bevogtigingsprodukte, soos essensiële olies, kan help. As u die vel goed bevogtig is, kan dit u algehele gelaat verbeter.

Sodra u vel die regte vogbalans het, moet dit mettertyd gladder word. Om u vel bevogtig te hou, kan ook die omset van die vel selle verbeter. Dit kan help om die voorkoms van plooie te verminder.

Roos

Rose is een van die gewildste blomme ter wêreld. Sekere spesies word ook medisinaal gebruik.

Damaskroosekstrakte het potensiële antioksidante en antibakteriese eienskappe. 'N Bevinding dat roosolie pyn en angs verminder. Hierdie uittreksel kan veral nuttig wees vir die omset en vernuwing van die velsel, 'n proses wat belangrik is om dofagtige vel te voorkom.

Roosolie het ook anti-inflammatoriese effekte, wat kan help om rooiheid en stresagtige vel te verminder.

Sandelhout

Sandelhoutolie is al lank bekend vir sy anti-inflammatoriese effekte en word as sodanig gebruik vir verwante velsiektes.

As essensiële olie het sandelhout ook vogtige eienskappe as gevolg van versagmiddels wat natuurlik voorkom, wat help om water in u vel te hou. Hulle kan ook die voorkoms van plooie verminder deur op te vul.

Sandalwood se samentrekkende effekte kan ook die omset van vel selle bevorder, wat help om die vel bevogtig en vry van dooie vel-sel-ophoping te hou.

Geranium

Geranium-uittreksels is in die verlede bestudeer as moontlike verkoue. Die natuurlike anti-inflammatoriese effekte van die malvas kan nuttig wees in die behandeling van sinusitis en brongitis. Geranium is ook ondersoek vir die potensiële vogbalans en die vernuwing van die velsel by mense met aknee.

Ylang-ylang

Ylang-ylang is miskien nie 'n algemeen bekende bestanddeel nie, maar dit word wyd gebruik in die geurbedryf.

Inheems aan die kus-Asië word ylang-ylang ook bestudeer vir anti-verouderingseienskappe. Volgens 'n 2015-studie bevat die plant se olies antioksidante wat kan help met die vernuwing van die vel.

Navorsers het spesifiek gekyk na die vermoë van ylang-ylang om skade aan die proteïene en lipiede van die vel te help herstel. Hulle het beduidende vry-radikale verwyderingsaktiwiteit deur hierdie antioksidante gevind. As gevolg van hierdie potensiaal, voeg meer kosmetiese ondernemings ylang-ylang by hul anti-verouderingsprodukte.

Helichrysum

Helichrysum is 'n aromatiese blom wat inheems is aan Asië en Afrika. Dit is 'n neef van die sonneblom. Die essensiële olie daarvan kan vernuwende eienskappe hê wat inflammasie verminder.

In 'n studie van 2014 onder mense wat geopereer is, is bevind dat die blom beide anti-inflammatoriese en antiseptiese eienskappe het. Meer kliniese studies is egter nodig om die veiligheid en effektiwiteit daarvan te bepaal.

Neroli

Neroli essensiële olies word gemaak van bitter lemoenblomme. Volgens die Nasionale Sentrum vir aanvullende en integrerende gesondheid (NCCIH) kan bitter-oranje essensiële olie 'n verskeidenheid velkwale help. Dit hou hoofsaaklik verband met swaminfeksies, soos atleet se voet en juk jeuk.

Vir rimpelbehandeling kan neroli help om die elastisiteit in die vel te herbou. Dit kan ook help om nuwe velselle te genereer.

Granaatjie

Die granaatjie het die afgelope paar jaar gewild geword as 'n voedseladditief. Hierdie ingewikkelde vrugte hou egter ook talle gesondheidsvoordele in.

Volgens een 2014-studie het granaatolie die potensiaal om die oksidatiewe spanning wat tot vrye radikale lei, te verminder. Dit kan ook help om:

• ontsteking
• foto-veroudering of sonvlekke
• velkankerselle

Wierook

Wierook, afkomstig van die Midde-Ooste en Indië, is nou een van die algemeenste essensiële olies wêreldwyd.

Navorsers in 'n studie uit 2003 het bevind dat wierookolie kan help om die voorkoms van sonvlekke te verminder of te voorkom. Dit kan die velkleur verbeter en ook die voorkoms van plooie verminder. Die olie kan ook help om nuwe velselle te genereer.

Laventel

Miskien het u gehoor van die voordele van laventelolie vir spanning en slaap. Laventelolie se voordele vir spanning kan ook tot die vel strek. Laventelolie is beskikbaar in baie vorme, insluitend essensiële olies.

Oksidatiewe spanning deur vrye radikale kan die vel beskadig. Die blom self het antioksidante om vrye radikale te bestry en algehele spanning te verminder. Hierdie effekte kan ook strelende en dofagtige voorkoms vir die vel hê.

Stap 3: Kies u draerolie

Voordat u 'n essensiële olie op u vel smeer, moet dit in 'n draerolie verdun word.

'N Draerolie kan die intensiteit van die essensiële olie verminder, sodat dit u vel nie irriteer nie en die produk langer laat hou, sodat u meer vir u geld kan kry.

Draer-olies het ook addisionele bevogtigende voordele, wat die sleutel is vir enige velbehandeling van velplante. Lees verder om meer te wete te kom oor sommige van die mees gebruikte draerolies om te sien watter een die beste vir u is.

Jojoba

Die jojoba-plant, wat bekend is vir die wasagtige tekstuur van sy sade, word al vir 'n verskeidenheid velkwale gebruik sedert die eerste keer ontdek as 'n medisinale behandeling. Die ryk sade gee genoeg vog, wat dit 'n uitstekende draerolie vir essensiële olies maak. As u vel bevogtig is, kan dit die voorkoms van plooie verminder.

Jojoba-olie word ook gebruik vir:

• aknee
• ontsteking
• velletsels
• kollageen stimulasie

Vitamien E olie

Vanuit voedingsoogpunt is vitamien E 'n kragtige antioksidant. Dit kan selfs help om cholesterol te verminder. As essensiële olie kan vitamien E ook help om u vel plaaslik te herstel.

Navorsers weet al lank dat vitamien E-olie nie net 'n egalige velkleur help nie, maar dat dit ook vrye radikale kan bestry wat tot velkanker kan lei. Wat draerolie betref, kan vitamien E die verjongende effekte van essensiële olies bevorder.

Druiwepitolie

Histories het antieke Grieke hierdie olie vir medisinale doeleindes gebruik. Druiwesaadolie is nou bekend vir sy antioksidante eienskappe.

Volgens die NCCIH word hierdie vorm van druiwesaad meestal gebruik vir ontsteking en wonde. Net soos vitamien E-olie bied druiwesaadolie 'n voedende en verjongende potensiaal.

Appelkoosolie

Appelkoosolie, soos vitamien E en druiwesaadolie, kan ook ekstra voedingselemente en verjonging bied.

In werklikheid het appelkoosolie reeds hoë vlakke van vitamien E. Die olie word nie van die vrugte gemaak nie, maar van die sade van die appelkoos. Die sade bevat hoë vlakke linol- en oliezure, wat as essensiële vetsure vir 'n helder vel beskou word.

In 'n verslag van 2019 is bevind dat appelkoosolie se vetsuurmake-up dit goed laat absorbeer en ideaal is vir 'n droë vel. As u beide plooie en droë vel het, kan hierdie draerolie ekstra voordele bied.

Amandel olie

Amandelolie is soortgelyk aan sy sterkte as:

• vitamien E
• appelkoos
• druiwepitolie

Soos hierdie ander olies, het dit ook voedende en verjongende eienskappe. Volgens 'n studie uit 2018 het amandelolie beduidende anti-inflammatoriese voordele wat gebruik word in verwante velsiektes soos ekseem en psoriase.

Vir anti-verouderingsdoeleindes kan amandelolie ook verbeter:

• gelaatskleur
• droë vel
• letsels
• velkleur

Avokado-olie

Avokado's word gereeld gekenmerk vir hul hartgesonde vette en bied ook meer alternatiewe medisyne en velsorg. Avokado-olie is 'n natuurlike antioksidant. Dit lyk asof die olie ook anti-inflammatoriese effekte het.

As u op soek is na avokado-olie, soek olie wat van die sade gemaak is. Daar word gesê dat hulle die meeste kollageenverbeterende effekte het.

Arganolie

Arganolie is 'n ryk stof wat van arganvrugtebome gemaak word. Inheems aan Marokko, is hierdie olie histories gebruik vir:

• eet
• velsorg
• haarsorg

Vandag is daar talle stylprodukte en ys wat argan bevat.

As draerolie kan arganolie help om die velelastisiteit in u rimpelversorgingsregime te verhoog.

Volgens 'n studie uit 2015 het arganolie die velelastisiteit verbeter wat voorheen verlore geraak het by vroue wat postmenopousaal was.

Vroue wat aan die studie deelgeneem het, het twee maande lank arganolie gebruik. Die resultate was belangriker in vergelyking met vroue in die kontrolegroep wat olyfolie gebruik het.

Hoe om te gebruik

U moet u gekose essensiële olie verdun met 'n draerolie van u keuse voordat u dit op u vel smeer.

U kan 'n aparte bottel gebruik om te meng, of u kan essensiële olies by die bottel draerolie voeg. 'N Goeie vuistreël is om ongeveer 10 druppels essensiële olie per 1/2 ons draerolie te gebruik.

Nadat u u serum gemeng het, is dit 'n goeie idee om 'n pleistertoets uit te voer. Dit moet altyd gedoen word voor wydverspreide gebruik - veral as u van plan is om die mengsel op u gesig aan te wend.

Om dit te doen, kies 'n klein veloppervlak wat van u gesig af is. Die binnekant van jou elmboog is 'n gewilde keuse. As u binne 24 uur reageer, kan u allergies wees vir die olie en moet u die gebruik staak. U kan dit ook oorweeg om minder druppels essensiële olies by die mengsel te voeg.

Om die meeste anti-verouderingsvoordele te behaal, wil u essensiële olies twee keer per dag gebruik. Dink daaraan soos 'n rimpelroom wat u daagliks sal moet gebruik vir maksimum resultate.

Potensiële newe-effekte en risiko's

Alhoewel essensiële olies van nature afkomstig is van plante, is hierdie produkte nie heeltemal risikovry nie. Plante kan by sommige mense allergiese reaksies veroorsaak, selfs as u normaalweg nie plantallergieë het nie.

As u verdunde sitrusolie op u vel aanwend, kan blootstelling aan sonlig brandwonde veroorsaak. Vermy sonlig as u hierdie olies gebruik:

• suurlemoen
• pomelo
• ander sitrusvrugte-essensiële olies

As u allergies is vir 'n sekere olie, kan u ervaar:

• korwe
• rooiheid
• hobbels
• uitslag
• jeuk
• nies
• loopneus

Anafilakse is ook moontlik. Dit is 'n ernstige, lewensbedreigende allergiese reaksie wat gekenmerk word deur asemhalingsprobleme en aansienlike swelling. As u dink dat u hierdie tipe reaksie ondervind, moet u onmiddellik mediese hulp inwin.

Een manier om u risiko vir allergiese reaksies te verminder, is om 'n pleistertoets voor gebruik te doen. Om heeltemal seker te wees dat 'n olie nie reaksie sal veroorsaak nie, word aanbeveel dat u tot vyf dae twee keer per dag toets.

Essensiële olies moet nie ingeneem word nie. Dit is ook belangrik om te onthou dat essensiële olies nie deur die Amerikaanse voedsel- en dwelmadministrasie gereguleer word vir veiligheid of doeltreffendheid nie. As 'n produk te goed klink om waar te wees, is dit waarskynlik.

Die slotsom

Essensiële olies kan in u anti-verouderingsproses opgeneem word, maar dit is belangrik om met u dermatoloog te praat voordat u dit gebruik. Kies ander olies om:

• maak die voordele van essensiële olies af
• beskerm die vel teen ontsteking
• tree op as draerolie vir essensiële olies

Baie van die bogenoemde olies is beskikbaar as essensiële olies. Voeg een by jou roetine op 'n slag. Dit kan u help om reaksies te vermy op voorskrif- of oor-die-toonbank produkte wat u moontlik reeds gebruik.

Volgens die Amerikaanse Akademie vir Dermatologie kan dit enige nuwe rimpelmiddel tot drie maande neem om in werking te tree. Raadpleeg u dermatoloog as u na enkele maande nie verbeteringe sien nie. Hulle kan ander produkte of behandelings aanbeveel.

Voordat u begin met 'n nuwe vel of u huidige velsorgroetine toevoeg, moet u met u dokter of dermatoloog praat om moontlike risiko's of negatiewe interaksies te bespreek.