Sosiale fobie: wat dit is, hoofsimptome en behandeling

Tevrede

• Belangrikste simptome
• Wat veroorsaak fobie
• Hoe die behandeling gedoen word

Sosiale fobie, ook wel sosiale angsversteuring genoem, is 'n sielkundige afwyking waarin die persoon baie angstig voel in normale sosiale situasies soos praat of eet op openbare plekke, in drukke plekke gaan, na 'n partytjie gaan of 'n onderhoud voer. voorbeeld.

In hierdie versteuring is die persoon onseker en bekommerd oor sy prestasie of wat hulle van hom mag dink, en vermy hy dus situasies waarin hy deur ander mense beoordeel kan word. Daar is twee hooftipes van hierdie fobie:

• Algemene sosiale fobie: die persoon vrees byna alle sosiale situasies, soos praat, dateer, uitgaan op openbare plekke, praat, eet, onder andere in die openbaar skryf;
• Beperkte of prestasie sosiale fobie: die persoon is bang vir spesifieke sosiale situasies wat afhang van hul optrede, soos om met baie mense te praat of om op 'n verhoog op te tree.

Hierdie tipe fobie is geneesbaar as die behandeling behoorlik uitgevoer word en daarom is dit raadsaam om 'n sielkundige of 'n psigiater te raadpleeg.

Belangrikste simptome

Simptome van sosiale fobie sluit in:

• Hartkloppings;
• Kortasem;
• Duiseligheid;
• Sweet;
• Vaag visie;
• Bewing;
• Hakkel of probleme met praat;
• Rooi gesig;
• Naarheid en opgooi;
• Vergeet wat om te sê of te doen.

Die aanvang van sosiale fobie is onseker en geleidelik, wat dit vir die pasiënt moeilik maak om te identifiseer wanneer die probleem begin. Dit kom egter meestal in die kinderjare of tienerjare voor.

Wat veroorsaak fobie

Die oorsake van sosiale fobie kan verband hou met:

• Vorige traumatiserende ervaring in die openbaar;
• Vrees vir sosiale blootstelling;
• Kritiek;
• Verwerping;
• Lae selfbeeld;
• Oormatige ouers;
• Min sosiale geleenthede.

Hierdie situasies verminder die persoon se vertroue en veroorsaak 'n sterk onsekerheid, wat veroorsaak dat iemand twyfel in sy eie vermoëns om enige funksie in die openbaar te verrig.

Hoe die behandeling gedoen word

Die behandeling van sosiale fobie word gewoonlik deur 'n sielkundige gelei en begin met kognitiewe gedragsterapie, waarin die persoon leer om die simptome van angs te beheer, om die gedagtes wat hom angstig maak uit te daag, en dit te vervang deur voldoende en positiewe gedagtes, waarvoor hy werklik werk. lewensituasies om hul vrese te oorkom en hul sosiale vaardighede as 'n groep te oefen.

As terapie egter nie genoeg is nie, kan die sielkundige die persoon na 'n psigiater verwys, waar angswerende of antidepressiewe middels voorgeskryf kan word, wat sal help om beter resultate te behaal. Die ideaal is egter om altyd met die sielkundige terapie te probeer voordat u kies vir die gebruik van medisyne.