Die maaltydplan om diarree vir kleuters te verlig

Tevrede

• Wat is dit?
• Wat veroorsaak dit?
• Wat kan ek daaraan doen?
• Etes dop
• Kyk of daar bloedige stoelgang is
• Slaan die vrugtesap oor
• Die veselinname op
• Probeer Probiotika
• Die wegneemete

Soos ouers van kleuters weet, het hierdie klein kinders soms baie ontlasting. En dikwels kan dit los of loperig wees. Dit is redelik algemeen en het selfs 'n naam: peuter-diarree.

Wat is dit?

Kleuterdiarree is nie 'n ware siekte of siekte nie, maar bloot 'n simptoom. Dit is algemeen onder kleuters en hou geen gesondheidsgevaar in nie. Kleiner diarree het gewoonlik die volgende kenmerke:

• Die diarree is pynloos.
• Die diarree is dikwels onwelriekend.
• Die kind het drie of meer episodes van groot, ongevormde ontlasting vir ten minste vier opeenvolgende weke.
• Die diarree bevat dikwels onverteerde voedsel en slym.
• Die diarree kom voor tydens wakker ure.
• Simptome begin tussen 6 en 36 maande oud, maar kan tot die voorskoolse tyd duur.
• Simptome verdwyn gewoonlik teen skoolgaande ouderdom of vroeër, en by kinders is daar 40 maande vry van diarree.

'N Algemene bevinding is dat die diarree dikwels begin na 'n aanval op gastro-enteritis. Dit is 'n virale infeksie in die maag en ingewande wat gewoonlik koors, buikpyn, braking en diarree veroorsaak. Na die herstel van hierdie akute, intense siekte, kan die kind voortgaan met pynlose gereelde ontlasting, soos hierbo uiteengesit, maar optree uitstekend. In hierdie situasie voel ouers dikwels dat die 'siekte' voortduur, maar die kind is gesond, groei, eet en voel goed, in teenstelling met die manier waarop dit tydens die aansteeklike siekte verskyn het.

Wat veroorsaak dit?

Dus, as kleuterdiarree verskil van 'n aansteeklike siekte, en die kind is anders goed, wat veroorsaak dit dan? Dit is nie heeltemal bekend nie, maar die nuutste teorie is dat 'n menigte faktore 'n rol speel, insluitenddie volgende.

• Dieet: Kleuters neem dikwels 'n oormaat sap en ander vloeistowwe met 'n hoë inhoud fruktose en sorbitol in, wat gekoppel is aan peuterdiarree. 'N Dieet met baie min vet en min vesel is ook geïmpliseer.
• Verhoogde deurgangstyd: Vir sommige kleuters beweeg die voedsel baie vinnig deur die dikderm, wat lei tot minder absorpsie van water, wat lei tot losser ontlasting.
• Verhoogde fisieke aktiwiteit: Fisieke aktiwiteit is gekoppel aan verhoogde stoelgang in die algemeen.
• Individuele derm mikroflora: Almal se ingewande bevat miljarde kieme, maar dit is noodsaaklike kieme wat vertering help. Die presiese samestelling van hierdie digte mikrobioom wissel egter van persoon tot persoon, en sommige kleuters het 'n versameling bakterieë wat losser ontlasting bevorder.

Wat kan ek daaraan doen?

Omdat die kind met peuter-diarree per definisie gesond en vooruitstrewend is, beveel die meeste kenners glad nie aan om farmaseutiese behandeling te kry nie.

Daarom is daar geen "geneesmiddel" vir peuter-diarree nie, aangesien dit nie regtig 'n siekte is nie. Maar daar is 'n paar dinge wat u kan doen om dit beter te maak.

Etes dop

Hou 'n voedingsdagboek by en hou dit verband met die hoeveelheid, frekwensie en tydsberekening van diarree. Dit kan die dokter van u kind help om enige ander oorsake van diarree wat meer kommerwekkend is, soos voedselintoleransies of allergieë, uit die weg te ruim.

Kyk of daar bloedige stoelgang is

Verseker dat daar geen bloed in die stoelgang is nie. Dit lyk voor die hand liggend vir kinders wat nog in luiers is, maar maak seker dat die ontlasting van diegene wat potjie-opgelei is, gaan kyk, want hulle noem dit miskien nie vir u nie. As u wel bloed in die stoelgang vind, moet u dadelik die dokter van u kind besoek.

Soms kan bloed in die stoelgang mikroskopies wees, dus kan u kinderarts vir 'n stoelmonster vra om bloed te toets as daar kommer is.

Verder moet u met u dokter praat as u kind diarree het, tesame met gewigsverlies of swak gewigstoename, braking, koors, buikpyn of vetterige of vetterige stoelgang.

Slaan die vrugtesap oor

Beperk sap en ander vloeistowwe met fruktose en sorbitol, soos sportdrankies en koeldrank. Hou die totale hoeveelheid sap, indien enige, tot minder as 8 gram per dag.

Die veselinname op

Meer vesel kan daartoe bydra om die stoelgang te versterk. Kies volgraangrane en brood, bone, en vars vrugte en groente. En om 'n bietjie meer vet by die dieet te voeg, kan ook help.

Dit kan verbasend wees, want daar word soveel aandag geskenk aan die beperking van vetinname. Maar as u kleuter nie oorgewig is nie, en soos die meeste oefening doen, moet 'n bietjie ekstra vet goed wees. Raadpleeg u dokter of dit geskik is vir u kind. As u wel vet byvoeg, maak dit gesond, soos suiwel, avokado, olyfolie of eiers.

Probeer Probiotika

Probiotika is oor die toonbank beskikbaar. Probiotika is lewende bakterieë en giste wat voordelig vir u liggaam is. Dit sal waarskynlik nie die kind skade berokken nie, en dit kan help. Daar is egter geen studies wat aantoon dat dit effektief is nie.

Die wegneemete

As u al die bogenoemde gedoen het en u kind wel normaal groei, eet en optree, maar steeds diarree het, hoef u nie bekommerd te wees nie.

Dit is een van die probleme van die kinderjare wat baie erger is vir die ouer - of vir wie ook al die kind moet opruim - as vir die kind. As alles anders in orde is, moet u die peuterdiarree net soos tantrums, tandekry en duimsuig beskou. Dit sal ook slaag.