'n Geniale manier om te sê of jy gedehidreer is

Tevrede

• Resensie vir

Weet jy hoe hulle sê jy kan jou hidrasie aan die kleur van jou piepie vertel? Ja, dit is akkuraat, maar dit is ook nogal grof. Dit is hoekom ons hierdie baie subtieler metode gebruik om te kyk of ons genoeg water drink. Hier is die ooreenkoms.

Wat jy nodig het: Jou hande.

Wat jy doen: Knyp die vel aan die agterkant van u ander hand met u duim en wysvinger van die een hand. As dit dadelik terugspring, is jy gehidreer. As dit 'n paar sekondes neem om terug te keer na normaal, begin 'n bietjie H20 teug.

Waarom dit werk: Jou vel se vermoë om van vorm te verander en terug te keer na sy gewone toestand (bekend as "turgor") hou direk verband met hoe gehidreer jy is. Hoe meer elasties jou vel is, hoe beter is jou liggaam.

Daar het jy dit. U hoef nie meer op die toilet te vertrou nie.

Hierdie artikel verskyn oorspronklik op PureWow.

Meer van Purewow:

Die maklikste vrugtige water -infusies

Wat kan gebeur as jy 'n liter water per dag drink

5 voordele van die drink van warm suurlemoenwater

Resensie vir