Koringgras: voordele en hoe om dit te verbruik

Tevrede

• Koringgrasvoordele
• Hoe om te verbruik

Koringgras kan as 'n supervoedsel beskou word, aangesien dit ryk is aan antioksidante, vitamiene, minerale, aminosure en ensieme, met verskeie voordele vir die gesondheid.

Hierdie plant kan byvoorbeeld in gesondheidswinkels, supermarkte of tuinwinkels aangetref word en kan gebruik word om hormoonvlakke te reguleer, die werking van die immuunstelsel te verbeter, eetlus te reguleer en byvoorbeeld veroudering van die vel te voorkom.

Koringgrasvoordele

Koringgras is ryk aan chlorofil, wat 'n pigment in die plant is en antioksidante eienskappe het, wat gifstowwe uit die liggaam help elimineer en sodoende die metabolisme verbeter en die gewigsverliesproses bevoordeel. Daarbenewens kan koringgras as 'n alkaliese voedsel beskou word, wat help om gifstowwe uit die liggaam te verwyder.

Koringgras kan dus gebruik word om:

• Beheer cholesterol- en glukosevlakke in die bloed;
• Versnel die genesingsproses;
• Reguleer eetlus;
• Voorkom natuurlike veroudering van die vel;
• Help met die gewigsverlies;
• Verbeter spysvertering en dermfunksie;
• Bevorder hormonale balans;
• Verbeter die werking van die immuunstelsel;
• Voorkom en help met die behandeling van vel- en tandheelkundige siektes.

Onder die eienskappe van koringgras is die antioksidante, antiseptiese, genesende en suiwerende eienskappe, daarom het dit verskeie voordele vir die gesondheid.

Hoe om te verbruik

Koringgras kan in gesondheidswinkels, supermarkte, tuinwinkels en op die internet gevind word en kan in korrels, kapsules of in sy natuurlike vorm verkoop word.

Om maksimale voordele te behaal, word aanbeveel dat u 'n vaste koringgrassap neem, wat u moet doen deur die blare te pers. Die smaak van die sap kan egter 'n bietjie intens wees, en om die sap te maak, kan u byvoorbeeld vrugte byvoeg sodat die smaak gladder is.

Dit is ook moontlik om koringgras tuis te verbou en dit dan te gebruik om die sap te maak. Om dit te doen, moet u die korrels van die koringgras goed was en dit dan in 'n houer met water plaas en ongeveer 12 uur laat staan. Dan moet die water uit die houer verwyder word en daagliks vir ongeveer 10 dae gewas word, dit is die tydperk wanneer die korrels begin ontkiem. Sodra al die korrels ontkiem het, is daar die koringgras wat gebruik kan word om die sap te maak.