Hierdie gimnasium bied nou dutklasse aan

Tevrede

• Resensie vir

Die afgelope paar jaar het ons 'n groot deel van onkonvensionele fiksheids- en welstandstendense gesien. Eers was daar bokjoga (wie kan dit vergeet?), toe bierjoga, slaapkamers, en nou ja, slapende oefenklasse. 'n Gimnasium in die VK bied nou 'n klas aan vir mense om slapies te neem.

Ja, jy lees reg. En nee, ons praat nie van die Savasana van 10 minute aan die einde van 'n joga-klas nie. (Dit lyk net nooit lank genoeg nie, reg?)

Vir vermoeide en moeg gimnasiumgangers bied een van die David Lloyd-klubs 'n klas van 60 minute met die naam Napercise aan, soos Mashable die eerste keer berig het. En dit is presies hoe dit klink.

Die klas begin en eindig met 'n paar spanningverligende strekke met 'n dutjie van 45 minute tussenin. Dit beteken ononderbroke zzz's op die perfekte temperatuur om die meeste uit u rustige dutjie te haal. Boonop sal die gimnasium vir elke persoon 'n bed, 'n kombers en 'n oogmasker bied. Praat van ware bederf.

Volgens die gimnasium is die klas ontwerp om die geestelike en fisiese welstand van mammas en vaders te versterk, en "die gees, die liggaam te versterk en selfs die vreemde kalorie te verbrand."

Alhoewel dit vir sommige mense belaglik kan lyk, het studies getoon dat die neem van 'n klein sluimer voordele vir u geestesgesondheid kan inhou. Navorsing van die Allegheny College in Pennsylvania het getoon dat 'n groep mense wat 45 minute lank gedut het, stres beter kon hanteer as diegene wat dit nie gedoen het nie.

'n Proeflopie vir die klasse sal op een plek in die VK plaasvind. As die klas suksesvol lyk, sal David Lloyd-klubs dit by ander plekke regoor die land voeg. Nie in die VK nie? Dink jy gaan op die ou manier in jou bed moet slaap.

Resensie vir