Hierdie gimnasium wil 'n "selfie-kamer" oopmaak, maar is dit 'n goeie idee?

Tevrede

• Resensie vir

U het pas die laaste uitklopronde by u gunsteling boksklas voltooi, en u het 'n ernstige boude geskop. Dan gaan jy die kleedkamer binne om jou goed te gryp en 'n blik op jouself te kry. ["Haai, kyk na daardie triceps!"] Jy gryp jou foon en besluit om daardie winste te dokumenteer, want as dit nie op IG is nie, het dit selfs gebeur? Ag, die gym selfie. Of jy nou ooit doodgevang word as jy een neem, of jy gereeld na die kamera buig om op die vloer van die gimnasium te gaan, maar vorderingsfoto's is 'n neiging om te bly.

En The Edge Fitness Clubs probeer die sweet selfie na 'n heel nuwe vlak neem. Die handelsmerk het besluit om lede toegang te gee tot 'n Gym Selfie-kamer by hul Fairfield, CT, fasiliteit - 'n hele spasie gewy aan die na-oefensessie foto's. Die inisiatief is bevorder uit die resultate van 'n opname wat Edge Fitness Clubs laat doen het, wat getoon het dat 43 persent van volwassenes wat na 'n gimnasium gaan, 'n foto of 'n video van hulself geneem het, terwyl 27 persent van die foto's selfies was.

Met hierdie nuwe selfie-ruimte het gimnasiumgangers nie net 'n plek om al die post-sweet-foto's te neem wat hulle wil hê sonder dat gawkers wonder wat hulle doen nie, maar die kamer is toegerus met haarprodukte, fiksheidsbykomstighede en selfs foto- vriendelike beligting om die beste sosiaal-waardige foto te verseker. (Verwant: Fiks bloggers onthul hul geheime agter die 'perfekte' foto's)

Jy het waarskynlik nou baie gedagtes. Neem die fotosessie-vlak-magie nie 'n bietjie weg van die gretige, "Ek is sterk AF" sweterige selfie-appèl nie? En is dit gesond om 'n hele kamer in 'n gimnasium te wy aan die viering van estetika wanneer fiksheid soveel meer is as net hoe jy lyk? Kan 'n veilige ruimte vir selfies gimnasiumgangers aanmoedig om meer gemaklik in hul vel te voel en om vorderingsfoto's te neem wat op motivering werk?

Dit blyk dat jy nie alleen is met hierdie gemengde emosies nie. Die aankondiging van die gimnasium het soveel terugslag op sosiale media veroorsaak-waarvan baie van sy eie lede was-dat dit besluit het om die bekendstelling te staak. (Verwant: Die regte en verkeerde maniere om sosiale media vir gewigsverlies te gebruik)

Hierdie debat het ons laat wonder oor die voor- en nadele van 'n selfie -ruimte in plaaslike gimnasiums. "In 'n ideale wêreld kan die plaas van selfies op sosiale media 'n positiewe ervaring wees," sê Rebecca Gahan, C.P.T, eienaar en stigter van Kick@55 Fitness in Chicago. Die mense wat ondersteuning van buite benodig om hul motivering vir die oefensessie te behou, kan baat vind by die inskrywing van oefensessies en foto's aanlyn verwerk, sê Gahan. "Wanneer jy plaas, juig jou vriende en familie jou pogings aanlyn aan, lewer kommentaar op jou veranderende liggaamsbou en versterk hierdie positiewe gedrag," sê sy.

Die realiteit van 'n gimnasium-selfiekamer kan egter 'n bietjie anders wees, aangesien Gahan sê om deur fiksheidsposte op sosiale media te blaai, kan 'n negatiewe selfbeeld voortduur as u voel dat u nie genoeg is nie. (Dit is waarskynlik hoekom Instagram die slegste sosiale media-platform vir jou geestesgesondheid is.) Dit is te maklik om jou liggaam of jou vaardighede te vergelyk wanneer jy 'n foto van perfek gebeitelde abs op daardie vriend-van-'n-vriend of 'n video sien van u gunsteling fiksheidsinvloeder wat 200 pond hurk.

En wat van die mense wat die foto's neem en plaas? As jy meer tyd in die selfie-kamer as in die gewigskamer begin spandeer, kan jy voeling verloor met die werklike rede waarom jy by die gimnasium of in die klas in die eerste plek is - om te oefen, nie net vir die 'gram nie. "By die plasing kyk mense na hul sienings en wil hulle graag bevestig of hulle goed lyk," sê Gahan.

Daarbenewens sal sommige beweer dat die idee van 'n selfiekamer met hare- en make -upprodukte en stemmingsbeligting impliseer dat daar 'n sekere standaard van skoonheid of liggaamstipe is wat u moet bereik. Dit kan uiters ontmoedigend wees, aangesien nie almal die genetiese samestelling het om hierdie "ideale" liggaam te hê of selfs te werk nie, sê Melainie Rogers, M.S., R.D.N., stigter en uitvoerende direkteur van BALANCE, 'n eetversteuringsherstelsentrum. "Dit kan lei tot obsessief en perfeksionisme en uiteindelik wegneem van waaroor gaan gimnasium en oefen waaroor moet gaan," sê Rogers.

Bottom line: U hoef nie skaam te wees om 'n selfie te neem, in die gimnasium of andersins nie, maar maak seker dat u doelwitte meer te doen het met 'n verlangsaming as 'n begeerte.

Resensie vir